DATE: 2023-09-04
د/.Rachna Kanna Sing هو HOD - الطب الكلوي، مستشفى أرتميس، غورغون، العلاقة، أسلوب الحياة وإدارة الإجهاد.
لقد كان زواجاً حبّي حاربته حرفيا مع والديّ.الآن أريد أن أتركه لعقلي الخاص، ولكن ليس لدي الشجاعة للعودة.أنا أنتمي إلى عائلة محافظة جداً.الرجاء مساعدتي على إيجاد حل.لا اعرف ماذا افعل.رد ال د..راشنا خانا: لا بد أنه كان من الصعب التعرف على علامات الإساءة بسبب حبك له.أسهل قولاً مما فعل، إن إنهاء العلاقات الهامة ليس سهلاً.وحاول ان تسير تدريجيا في كل خطوة من خطواتك وتتجنب اتخاذ القرارات بسرعة.من الضروري أن يكون هناك محادثة صريحة معه عن أفعاله وسلوكه، مع التأكيد على الحاجة إليه لتحمل المسؤولية عن تصرفاته.اذا كان هناك احتمال ان مشاعره من العمل او مشاكل الغضب المُؤَلِّفة تساهم في سلوكه ، فتأمل في اقتراح مساعدة مهنية.يمكن لمعالج أو مستشار مدرب أن يساعده في توجيه إحباطه نحو سلوك أكثر إيجابية.وبالإضافة إلى ذلك، قد يوفر استطلاع المشورة المتعلقة بالزواج توضيحاً بشأن ما إذا كان الزواج يمكن أن يُنقَم..وهي خطوة قيِّمة لتقييم إمكانية تحقيق مستقبل صحي معاً.إذا، بعد كل الجهود المبذولة، أصبح من الواضح أن العلاقة لا يمكن استمرارها، التواصل بصراحة بأن ترك ضروري لرفاهية نفسك.يؤكد أن هذا ليس خطأك، بل نتيجة أفعاله وسلوكه.ولتسهيل هذه العملية، قد ترغبون في إشراك مستشار للوساطة في أي نزاعات ومساعدتهما على التوصل إلى قرار متفق عليه بين الطرفين.وإذا ظلت الحالة غير آمنة أو لا يمكن أن تظل، على الرغم من جميع الجهود المبذولة، فإنها إذا لم تتردد في الوصول إلى ملاجئ الخط الهاتفي لمساعدة النساء والمدافعين القانونيين وبرامج التوعية ووكالات المجتمع المحلي لتقديم الدعم.يمكنك ان تساعد في الاسكّين ، الاجراءات القانونية ، وغيرها من اوجه اعادة بناء حياتك في بيئة اكثر أمنا.رفاهك و سلامتك يجب أن تكون الأولوية العليا دائماً.هذا ما يساعد.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/ask-the-expert/i-feel-i-am-in-an-abusive-marriage-a-relationship-i-fought-for-with-my-parents-/articleshow/103332777.cms
