DATE: 2023-08-27
في حين ان العلاجات المنزلية قد لا تعطي نتائج مثيرة مثل العلاج الطبي ، يمكن ان تساهم في صحة بشرتك ومظهرها عموما ..هنا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في شد جلدك:.شرب الكثير من الماء في اليوم ليحفظ بشرتك رطبة ومزبلة.التغذية الصحية: تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.يمكن أن تدعم الأغذية مثل الفواكه والخضراوات، وبروتينات قليلة الصغر وكل الحبوب الكاملة صحة الجلد وإنتاج الكولاجين.التمرينات المنتظمة على الوجه يمكن أن تساعد في تحسين النبضة العضلية ودراكان الدم، مما قد يسهم في زيادة إحكام المظهر قليلاً.على سبيل المثال ، يمكن ان يشجع التدليك و النقر في وجهك الدمّ.القشرة : كشط جلدك بانتظام لإزالة الخلايا الجلدية الميتة وتعزيز دوران الخلية.استخدام مواد اقصاطية رقيقة مثل السكر أو الشوفان مختلطاً مع العسل لتجنب الإفراط في التركيز.النسج: يمكن لجلدك أن يحسن دورة الدم ويحتمل أن يعزز صلابة الجلد.يمكنك أن تستخدم الزي الطبيعي مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، او زيت اللوز للتدليك..قناع أبيض بيض: البيض معروفون بخصائصهم في تثبيت الجلد.وضع البيضة المضروبة قناع أبيض على وجهك، وتركه يعمل لمدة 15 دقيقة تقريباً ثم تغسل بالماء الدافئ.Aloe Vira Gel: لدى آلوي فييرا خصائص مهدئة ومرننة.تطبيق مادة الهلول الطازجة فيرّا على جلدك يساعد تحسين تركيبها وثباتها.الخيار: للحلم تأثير تبريد ويمكنه أن يشد الجلد مؤقتاً.يمكنك وضع قطع الخيار البديل على وجهك أو تطبيق عصير الخيار كحبر.سوغورت ماسك: يحوي اللورنت على حمض لاكتيكي، يمكن أن يساعد في تفتيت الجلد وتشديده..تطبيق زبد بسيط كقناع، وتركه على لمدة حوالي 15 دقيقة، ثم شطف.الشاي الأخضر: شاي أخضر غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد.يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة كضغط أو تطبيق مستخلصات شاي أخضر على جلدك.زيت الزيتون: أقطعي جلدك بزيت الزيتون للمساعدة في ترجية وتحسين بنية الجلد..يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للأكسدة يمكن أن تفيد صحة الجلد.المُحَجَّع والتعرض الشمسي المفرط يمكن أن يسهما في شيخوخة الجلد المبكِّر.يمكن ان يساعد التوقف عن التدخين واستخدام حماية الشمس على المحافظة على صلامة البشر.ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/how-to-tighten-your-skin-with-home-remedies/articleshow/103056774.cms
