DATE: 2023-10-05
كيفية الحصول على فتاة رائعة في الصيف يمكن أن يتأثر رماد الشعر بطائفة متنوعة من العوامل، بما فيها الوراثة والتعرض البيئي وخيارات أسلوب الحياة..
وهنا توجد سبعة عوامل في نمط الحياة يمكن أن تسهم في تأطير الشعر قبل الأوان:.يمكن لمستويات الضغط العالي أن تنضب الخلايا الميلانلاكيت (الخلايا المسؤولة عن إنتاج الصباغ)، مما يؤدي إلى فقدان لون الشعر..أوجه القصور التغذوية: يمكن أن يسهم في الرماد السابق لأوانه نظام غذائي يفتقر إلى المغذيات الأساسية، ولا سيما فيتامينات مثل B12 وحامض الفوليك والحديد والمعادن كالنحاس والزنك..هذه المغذيات ضرورية للحفاظ على تصبغ الشعر.المدخنـة: يرتبط التدخين بشعر الشعر الرمادي قبل الأوان.المواد الكيميائية الضارة في دخان التبغ يمكن أن تضر بالشعر وتسبب اضطراب إنتاج الملانين.الاستهلاك المفرط للكحوليات: يمكن أن يؤدي استهلاك المشروبات الكحولية الثقيلة إلى الترمل قبل الأوان.ويمكن للكحول أن يستنزف كمية المغذيات الحيوية، ويتدخل في امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويؤثر على الصحة العامة التي يمكن جميعاً أن تسهم في التبكير بالرمل..:: أنماط النوم السيئة: يمكن أن يؤدي عدم كفاية أو ضعف نوعية الراحة إلى تسريع عملية الكتابة.عدم النوم يمكن أن يعطل مختلف الوظائف البدنية، بما في ذلك تلك المتصلة بصحة الشعر.التكسُّرات البيئية: يمكن للتعرض إلى الملوثات والتكسينات البيئية، مثل التلوث والمواد الكيميائية القاسيـة في المنتجات الشعرية، أن تسهم في التشرد قبل الأوان..ويمكن أن تضر هذه المواد بخصلات الشعر وتعيق إنتاج الميلانين..نقص النشاط البدني: يمكن أن تسهم أنماط الحياة التي لا تُسرب في الترمل قبل الأوان.:: القيام بانتظام بترويج دورة دم أفضل، مما يكفل وصول المغذيات الأساسية إلى كتل الشعر.وفي حين أن عوامل أسلوب الحياة هذه يمكن أن تسهم في الرمادة قبل الأوان، فإن علم الوراثة يلعب أيضاً دوراً هاماً..بعض الناس هم وراثياً مُهيّجين للتشَرُّ قبل الأوان بغض النظر عن خياراتهم في الحياة.إذا كنت قلق بشأن الرماد قبل الأوان، فإنه من المستصوب استشارة أخصائي الرعاية الصحية لخيارات المشورة والعلاج الشخصية..ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/7-lifestyle-factors-that-contribute-to-premature-greying-of-hair/articleshow/104188159.cms
