DATE: 2023-08-23
سي إن CNN - ليس كل المراقسين في عرض الجريمة هم من كبار المسؤولين التنفيذيين أو المشاهير أو الشخصيات..
في الحقيقة، قد يكونون حولك أكثر مما تظن.
هناك اضطراب في الشخصية النرجسيّة، والذي نادر الحدوث عند 1% أو 2% من السكان.
و W.كامبل، أستاذ علم النفس في جامعة جورجيا.من الناحية العامة، إذا كان يدمر زواجك، فإنه يفسد علاقات عملك التجارية، ثقتك المفرطة في العمل جعلتك تنهار نوعاً ما... ثم يصبح اضطراباً قال كامبل وصف شخصاً يعاني من هذا الاضطراب.
لكن النرجسيّة هي سمة شخصية، وكل شخص يقع في مكان ما على طول الطيف.
(كريغ مالكين)، محاضر في علم النفس بكلية الطب بجامعة هارفارد وطبيب نفساني مرخص له في كامبريدج، ماساشوسيتس.10% الأعلى من الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات الصفات يُعرّفون بأنهم نرجسيون، بمعنى أن 1 لكل 10 أشخاص يمكن اعتبارهم.
ولكن كيف يمكننا أن نحدد أولئك الناس الذين، في أفضل الأحوال، قد يملوننا بقائمة من إنجازاتهم في الأحزاب أو على أسوأ تقدير يمكن أن يسببوا نوعاً من أنواع الإساءة؟ الخبراء يشاركونكم خمسة أشياء يمكنكم القيام بها لاكتشافها وحماية نفسكم.
1.
هناك ثلاثة أنواع من النرجسيين، ويمكن تمييزهم عن طريق كيف يشعرون بالتميز.
من الصعب أن يُكتشف البعض أكثر من الآخرين.overnor narcisissistes يتأقلمون مع الشعور بالتفوق على الآخرين، وقد تكون أول ما تفكر به عندما تفكّر في النرجسيسم ، قال مالكين.
دائماً ما يكون الشعور بأنه بطريقة أو بأخرى، مهما فعلت لن يكون كافياً أبداً، لذا فإنه سيتضاءل مقارنة بشخص آخر، قال مالكن:.
“منجزات هذه الإنجازات أفضل.وأضاف قائلا : « يشعر النرجسيون المتخفيون انفسهم خصوصا لأنهم يُنظر اليهم على انهم الشخص الذي يعاني اعظم سوء اسأ او سوء فهم ، ويرون في مِثَل ما يلي :.
المماطلات التي يمر بها هذا الشخص ستتغلب حتماً على أيّ قضايا قد تتعامل معها.ثالثاً، هناك نرجسيون طائفيون من المذهبيين الذين يشعرون بالتميز بأن يُنظر إليهم على أنهم أكثر الأشخاص مساعدة في أي مجموعة.
يريدونك أن تفهم أنك لم تقابل أحداً أكثر رعاية أو التزاماً من قبل، قال مالكن:.
2 و.
كيف تشعر حول الناس ؟.
الناس الذين كانوا في علاقات مع العديد من النرجسيين سوف يشعرون على الأرجح الكثير من الشك الذاتي، قال مالكن.قال من لهم علاقة برجل نرجسي في كثير من الأحيان: ربما ينبغي لي أن أحاول تخفيف نهجي، أو ربما إذا لم أرفع صوتي، وربما لو كنت غير مصرة على ذلك، وقال مالكن.
فهؤلاء الناس غالبا ما يكونون منفصلين عن مشاعرهم ، وأضاف :.
كيف تعرف إذا كنت تتعامل مع شخص متستر نرجسي ليس شخصاً يحتاج فقط حقاً إلى بعض الدعم؟ انظر إن كنت تشعر بأنك مدفوع أو منجذب، قال مالكين:.
النرجسيون لا يتقاسموا ضعفهم، قال.
إذا لم تكن ترى دموعا حقيقية أو إذا كنت لا تشعر بالجذب نحوها، فهو إظهار وليس تعبير. ٣.
هل هناك توازن في علاقتكما؟ أم أن كل شيء يدور حولهما؟ ينبغي للمحادثات (وعلاقات العلاقات) أن تكون عودة ورجوعا: أنت تشاركين ضعف، والشخص الآخر يعبر عن الرعاية..
ثم يشارك الشخص الآخر في حالة ضعف ، وتعود الى العناية.ليس كثيراً مع نرجس.
من الناحية النظرية، لا يرتاحون إلى تبادل أو رعاية أو محادثات متصلة ومتصلة حيث يشاركون مشاعر ضعف حقيقية مثل الحزن أو الشعور بالخوف أو الوحدة قال مالكن:.
أضاف أن العديد من الناس قد يكون لديهم بعض الخوف حول الانفتاح، وأضاف قائلاً، ولكن النرجسيين يتعايشون مع هذا الخوف بالحفاظ على شعور بالشعور.
لا يتجنبون فقط الشعور بالحزن او الوحدة ، بل قد يذكرون انهم في الواقع لا يشعرون بهذه الطريقة لأنهم يهتمون بأنفسهم جيدا كما قال مالكن ..
وقال: إنهم لا يتجنبون فقط الاعتراف بهذه التجربة الإنسانية المشتركة جداً هذه الخبرة والعاطفة، بل إنهم أيضاً ”يدعمون أنفسهم نوعاً ما ليشعروا بتحسن منك بالمقارنة.
٤.
كيف يمكن تقييم الحاجة إلى الشعور بالتميز غالباً ما يقف في طريق النرجسيين.
وأضاف قائلاً: إن النرجسيات هي حول أن تكون مدفوعة بضغوط شديدة للحفاظ على ذلك الشعور بأن العلاقات لا تهم في الواقع،.
المنازعة، تعني عموماً أن يكون للمرء نظرة مبالغ فيها إلى نفسه والافتقار إلى علاقات حميمة عاطفياً أوثق مع الآخرين قال كامبل:.
فبدلا من الصداقات الحقيقية ، الشركاء الرومانسيون والروابط العائلية ، يمكن ان تُعرَّف علاقات النرجسيين بما يسميه مالكن « ثلاث ازدراء » ..
• الاستغلال، ”الذي يفعل ما يلزمه من عمل مهما كلف الآخرون أي تكلفة لكي يشعروا بأنهم خاصون.
• حق « يتصرف كما لو كان ينبغي للعالم ان ينحني لمشيئته ».
● العاهات العاطفية ، وهي : « ان تشعر بخصَّى بالمقارنة بالآخرين.
هؤلاء هم الناس الذين يغفلون عن (الحقيقة) أن الآخرين لديهم مشاعرهم واحتياجاتهم ومنظوراتهم الخاصة بهم على الإطلاق.قال مالكين : « قد تضع هذه الاتجاهات اساسا لإساءة اللفظ او المعاملة العاطفية او الجسدية ..
:: 5.
قد يكون من الصعب ملاحظة النرجسيين لأنكم ربما تعتقدون حقاً أنهم رائعو مميزات كما يريدون منكم أن تصدقوا،.
وأضافت قائلة: إنهم يستخدمون الكثير من السحر لمحاولة إدخال الناس إلى عالمهم وتتبعهم وتظن أنهم أفضل من غيرهم،.
إذا وجدت نفسك عالقاً في شبكة النرجسي، لا تلوم نفسك على ذلك قالت:.
إنه صعب للغاية، لأن لديهم هذا الواجهة الجيدة وكل واحد منهم مختلف اختلافاً طفيفاً قال أشواي:.
يمكن للناس أن يستمروا سنوات دون كشفها.فكِّر في الوقت المناسب لتبتعد عن النرجسي ؟.
ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/22/health/spot-narcissists-wellness/index.html