DATE: 2023-09-27
سجلوا اسماء كل قناة CNN ، ولكن افضل : أسلوب البحر المتوسط.دليل الثمان أجزاء الذي لدينا يريكم أسلوب حياة طعام جيد يعتمد على خبير وخبير والذي سوف يعزز صحتكم للحياة.CNN — ان ذروة الحرارة تأتي من العدم ، شرّاء جدا للبعض بحيث تحرق وجوههم وتعرقل الجداول التي تتدفَّق من كل مسامر اجسادهم.
ويخبر الخبراء الذين يختبرون خبراء الخبرة ان نحو ٧٥ في المئة من النساء سيشتركن اذا عاشن فترة كافية.يمكن أن تشير الومضات الساخنة الشديدة إلى زيادة خطر الزهايمر وأمراض القلب في المستقبل، وجدت بحوث جديدة.
حتى لو كان انقطاع سن اليأس بعد سنوات أو عقود من الزمن، فقد حان الوقت لإيلاء الاهتمام - لأن تجربة انقطاع الطمث قد تضر بالصحة في المستقبل وفقا للعلم الناشئ.
الدراسات غير المنشورة التي قدمت يوم الأربعاء في الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس الذي عقد في فيلادلفيا وجدت أن الومضات الساخنة الشديدة ترتبط بزيادة البروتين التفاعلي C، وهو مؤشر لأمراض القلب المستقبلية، وبمؤشر حيوي للدم قد يتنبأ بتشخيص لاحق لمرض الزهايمر..
هذه هي المرة الأولى التي يظهر فيها العلم أن الومضات الساخنة ترتبط بعلامات أحيائية دموية لمرض الزهايمر، قال الدكتور د..
ستيفاني فوبيون، مديرة العيادة الخاصة بصحة المرأة في عيادة مايو الطبية لعيادة الرعاية الصحية للمرأة التابعة لمدرسة أيار/مايو (Pairanuish) في جاكسونفيل بفلوريدا والمديرة الطبية لجمعية سن اليأس.وقال فوبيان، الذي لم يشارك في الدراسات: هذه قطعة أخرى من الأدلة التي تفيد لنا بأن الومضات الساخنة والألعاب الليلية قد لا تكون حميدة كما كنا نظنها في الماضي..
ان نحو ٢٥٠ امرأة بين سن ٤٥ و ٦٧ سنة تعاني من اعراض انقطاع الطن عن الانحدار في مرض الزهايَز العام ، استعملت جهازا لقياس نوعية نومهن بشكل موضوعي لثلاث ليال ..
كما كانت النساء مجهزات بمراقبين يعرقون لتسجيل ومضوقهن الحار في إحدى تلك الليالي..ثم قام الباحثون بعد ذلك بسحب عينات دم من المشاركين في الدراسة وفحصوها للحصول على مؤشر حيوي بروتيني محدد لمرض الزهايمر يسمى بيتا-اميلايد ٤٢/٤٠.. تعتبر بيتا-اميلويد 42/40 علامة على وجود أوصاف أميلويد في الدماغ، وهو أحد مكونات علم الأمراض السيولوجية المسببة لأمراض الخرف الذي يصيب مرض الزهايمر، كما قال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور د..
ريبيكا. وجدنا أن التعريات الليلية مرتبطة بصور سلبية من بيتا-اميلويد 42/40، مما يشير إلى أن الومضات الساخنة التي تُختبر أثناء النوم قد تكون علامة على النساء المعرضات لخطر خرف الزهايمر، كما قال السيد ثورستون، وهو أستاذ في الطب النفسي وعلم الأوبئة وعلم النفس الذي يدير مختبر صحة السلوك البيولوجي والبيئية النسائية بجامعة بيتسبرغ للصحة العامة..
لا يحدد المؤشر البيولوجي ما إذا كان الشخص مصاباً بمرض الزهايمر السريري، كما قال ثورستون، فقط إمكانية تطوير المرض في المستقبل..
وبعبارة أخرى، لا تسبب الوميضات الساخنة في الليل هذا الخطر.
وقال فاوبيون: .“وبالتشابه، لا نعرف ما إذا كان علاج التعرق الليلي سيقلل من المخاطر.نحن لا نعلم أن.« كما نظرت الدراسة في مؤشرين بيولوجيين لبروتين تاو ، العلامة الاخرى لمرض الزهايمر ، لكنها لم تجد ايّ ارتباط ..
“وهذه العلامات البيولوجية لا تزال في مرحلة تطور سريع، وبينما تم التحقق منها عند هذه النقطة ما زال هناك الكثير الذي نحتاج إلى تعلمه.نتيجة لقياسات النوم الموضوعية ، تمكَّن الباحثون من استبعاد دور نوم رديء ، عامل خطر معروف جيدا للخرف في النتائج ..
البحوث السابقة التي كانت متحكمة أيضاً في النوم وجدت ومضات ساخنة وتعرق ليلي مرتبطة بسوء أداء الذاكرة والتغييرات في بنية الدماغ، والوظيفة والموصولية.قالت: جميع النتائج تتلاقى للتأكيد على أن هناك شيئاً ما حول هذه الأعراض الدافونية التي تؤثر في الدماغ، بغض النظر عن النوم نفسه الذي يؤثر على المخ.
دراسة أخرى قدمها فريق ثورستون في المؤتمر حول علامات التهابات أمراض القلب.
وقد تبين من بحث سابق أجراه ثورستون أن النساء اللاتي ذكرن أنهن لديهن أو استمرار حالات فوارق ساخنة متكررة أو مستمرة أثناء مرحلة انقطاع الطمث المبكرة، كان معدل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب يتراوح بين 50 في المائة و 80 في المئة..ويمكن في كثير من الأحيان أن تدوم فترات الوميضات الساخنة المتوسطة إلى الحادة التي تتراوح بين معتدلة وحادّة لمدة تتراوح ما يتراوح، في المتوسط، وبين 7 سنوات و10 سنوات يمكن لفترات قصيرة أو أقل تواتراً أو شدة استمرارها أكثر مما هو عليه الآن وفقاً للخبراء..
في هذا البحث الجديد، استخدم العلماء شاشات تعرق على 276 امرأة كانت جزءا من دراسة MSHeart لقياس تواتر وشدة الومضات الساخنة أكثر موضوعية أثناء النهار واليل..
الكثير من الناس في الواقع أقل مما ينبغي يبلغون عن ومضاتهم الساخنة، قائلين إنهم لا يحصلون على الكثير عندما هم حقاً كذلك قال فاوبيون:.
واستخدام هذا الرصد هو وسيلة موضوعية لتحديد كميتها.قارن الباحثون تواتر وشدة الومضات الحارة بقياسات دم البروتين C-المتفاعل - وهو بروتين يشير الى مستويات التهاب في الجسم المستخدم لتحديد خطر مرض القلب والسكتة الدماغية لدى الناس الذين لا يعانون من أمراض قلبية بالفعل ..
وقد أظهرت النتائج أن الومضات الساخنة خلال النهار كانت مرتبطة بمستويات أعلى من البروتين التفاعلي C-C، حتى بعد التكيف مع أسباب محتملة أخرى مثل العمر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) والتعليم والانتماء الإثني والهرمون الاستراديول والعرق.
وفي بيان أدلى به الكاتبة الرئيسية ماري كارسون، وهي طالبة دكتوراه في علم السرير والصحة البيولوجية سريرية وطب بيولوجية بقسم علم النفس بجامعة بيتسبرغ..
بما ان مرض القلب هو السبب الرئيسي لوفاة النساء في العالم ، ينبغي للاطباء ان يبدأوا بسؤال المرضى عن تجاربهم مع الومضات الساخنة كعامل خطر على المرض المستقبلي ..
والنساء اللاتي قد يكن يعانين من عرق ليلي بوجه خاص قد يحتجن إلى تقييم مخاطرهن القلبية الوعائية بشكل عام قالت:.
”فيما يتعلق بما ينبغي القيام به، ستكون التوصيات هي نفسها بالنسبة لصحة القلب والدماغ: نوم أفضل، غذاء لائق، برنامج ممارسة منتظمة، تقليل الإجهاد، البقاء على اتصال اجتماعي والقيام بشيء يحفز دماغك.
.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/27/health/new-hot-flash-science-wellness/index.html
