DATE: 2023-09-28
CNN - فصل الخريف هنا، المدرسة عادت إلى الدورة الدراسية، وإلى جانب النهضة الأخيرة في حالات كوفيد-19، يعاني الناس من الشوكولاته والسعال وغيرها من الأعراض الباردة..
فماذا ينبغي أن يفعل الناس إذا كانت لديهم هذه الأعراض؟ وفي أي نقطة يجب اختبارهم لـ Covid-19, Info وغيرها من الفيروسات؟ وماذا يمكنهم أخذه ليشعروا بالتحسن، ومتى عليهم طلب المساعدة الطبية؟ وما هي الاحتياطات التي يتعين عليهم اتخاذها في المدرسة والعمل والمنزل؟ وللمساعدة معنا بهذه الأسئلة، تحدثت مع خبيرنا الطبي للرفاهية بسي ان إن ان دكتور د..
.وين طبيب طوارئ وأستاذ في السياسة الصحية والإدارة الصحية بكلية الصحة العامة التابعة لمعهد لبن جامعة جورج واشنطن.كانت سابقا تعمل كمفوضة صحية في بالِلْتَم.ماذا يجب أن يفعل الناس إذا ما طوروا أعراض مثل البرودة؟.
ليانا وين: الأمراض التنفسية شائعة جداً، لا سيما في الشتاء.هناك أكثر من 200 فيروسات تسبب البرد الشائع.تشير التقديرات الى ان الاطفال يمرون بست نوبات من امراض الجهاز التنفسي كل سنة ، في حين يُصاب الراشدون بمعدلين او اربع مرات.الأعراض الباردة التي عادة ما تزول دون علاج محدد.وما الذي ينبغي أن يفعله الناس إذا كانت لديهم هذه الأعراض يعتمد على حالتهم الصحية وعلى ضعف من يعيشون في أسرهم المعيشية..
وهناك بعض الأفراد المعرضين بشدة للإصابة بأمراض فيروسية خطيرة مثل كوفيد-19 وأنفلونزا..ينبغي لهؤلاء الأفراد أن يتلقوا علاجاً مضادا للفيروسات العكسية إذا كان اختبارهم إيجابياً للحد من خطر دخولهم المستشفى ووفاتهم..أحث أي شخص على إجراء اختبار منزلي لـ كوفيد - ١٩ إذا ما أصيب بأعراض تشبه البرودة إن كان عمرها ٦٥ سنة فأكثر، أو ٥٠ سنة وما فوق مع ظروف طبية كامنة، أم أن يكون مناعياً متقلب المناعة أو مصابا بأمراض خطيرة سابقة لها تؤثر في قلبه ورئته.
وإذا كانت إيجابية، فإنها يمكن أن تأخذ باكسلوفيد إذا كان مؤهلاً للتأهل، وإن لم يكن ذلك ممكناً، فبإمكانها أن تطلب من مقدم الرعاية الصحية لديها العلاج الآخر الفموي المضاد للفيروسات المانعة للفم أو المونانوبوليفير (molnoppiraver)، أو الحقن المضادة للفيروسات العكسية remdesivir.وينبغي لهؤلاء الأفراد أيضاً أن ينظروا في اختبار النزلة، خاصة إذا ما أصيبوا بحمى وبأوجاع جسدية..
إذا كان لديهم الإنفلونزا، يجب أن يأخذوا مضاد الفيروس الذي يستهدف إنفلوانزا، تاميفلو.وهو مهم أيضاً بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في نفس الأسرة المعيشية التي يعيش فيها شخص ما معرض للاختبار على كوفيد - 19 مبكراً وفي كثير من الأحيان.
فيروس الكورنا شديد العدوى، وإذا كنت إيجابياً يمكنك اتخاذ خطوات استباقية لعزل الناس المعرضين للخطر الذين يعيشون معك.الأطفال يمرون بحوالي 6 نوبات من أمراض الجهاز التنفسي كل عام، في حين أن البالغين يصابون بمعدلين إلى أربع مرات.
Wen: تقوم بعض مكاتب الأطباء بصورة روتينية باختبار فيروس RSV كجزء من لوحة فيروسية..
نظرا لعدم وجود علاج مضاد للفيروسات الرجعية محدد الهدف لـ RSV، فإن الاختبار الإيجابي لا يغير الإدارة.معظم الناس ذوي الأعراض الباردة لا يحتاجون إلى لوحة فيروسية لهذا السبب.
هناك بعض الظروف التي قد ينصح فيها الأطباء بالفحص الكامل للفيروس - مثلاً إذا كان المريض المناعي المثقب مريض جداً..ولكن معظم الناس لن يحتاجوا الى معرفة بالضبط ما هو الفيروس الذي يسبب اعراضهم ، لأنه لا يغير العلاج الذي يتلقونه ..CNN: ما هي الاحتياطات التي ينبغي أن يأخذها الأشخاص المصابون بأعراض شبيهة بالبرد في المدرسة والعمل والمنزل؟ وين: دعونا نأخذ كل حالة من هذه الحالات على حدة..
لدى المدارس عموماً سياسات عامة حول هذه الأمراض.معظم الأطفال لا يسمحون للأطفال بالعودة إلى المدرسة إذا كان لديهم حمى أو أعراض فيروسية حادة مثل القيء.البعض يحتاج إلى ملاحظة الطبيب، وقد تكون هناك أيضاً متطلبات للاختبار.قد يكون في أماكن العمل أيضاً هذه البروتوكولات.
حين تكون في شك ، ابقى في بيتك عندما يكون عندك حُمَّى وأعراض نشطة او جديدة.إذا كان عليك العودة إلى العمل، ارتدي قناعاً جيداً وملائماَ وجيد النوعية عندما تكون حول الآخرين، بما في ذلك غرف الاجتماعات وأثناء ركوبك وسائل النقل العام، لمنع إصابة الآخرين.ما هو الإحتياطات التي تأخذ في البيت تعتمد على ضعف من يعيشون معك.
اذا كان كل فرد يتمتع عموما بصحة صحية ، فليس من غير المنطقي ان تفعل ما فعلته قبل كوڤيد ١٩.قد يقرر الوالدون ان عدم الاكتفاء عن الاولاد المرضى او ابعاد طفل اعراضي من ولد غير معرِّض ، لا يستحق الجهد الاضافي ..ومن جهة أخرى، إذا كان شخص ما في الأسرة المعيشية شديد الضعف - مثلاً جد مسن مصاب بمرض الرئة الحاد - فلا ينبغي أن يكون هذا الشخص في نفس الغرفة التي يوجد فيها الفرد المريض..سين: ما الذي يمكن أن يأخذه الناس ليشعروا بتحسن؟ Wen: إذا كان شخص مصاب بـ Covid-19 أو الإنفلونزا ومؤهلاً للحصول على مضاد للفيروسات، فينبغي له أخذ هذه الأدوية في وقت مبكر من مرضه..
وإلا فهو علاج أعراضي.هذا يعني شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة و الحصول على قسطاً كبيراً من الراحة.
إذا كان شخص ما يُطوّر حمى أو عضة عضلة آلام، يمكن أن يأخذ تايلينول أو أيبوبروفين.ويمكن للأدوية الأخرى التي تُدَس فوق العضّة أن توفر بعض التخفيف من أعراض معينة أيضاً، مثل ازرق الأنف والسعال.CNN: متى ينبغي للناس أن يطلبوا المساعدة الطبية؟ وين: معظم الناس لن يحتاجوا إلى رؤية مقدمي الرعاية الصحية لديهم لعلاج الأمراض الفيروسية الباردة..
ومن الذين ينبغي أن يكونوا أكثر اهتماماً هم المسنون أو الشباب جداً والأشخاص ذوو الظروف المعرضة لخطر شديد..هؤلاء الناس ومقدمو الرعاية لهم ينبغي أن يكونوا مستعدين لطلب المساعدة الطبية إذا كانوا مهتمين أو إذا كان هناك شيء لا يبدو صحيحاً - على سبيل المثال، إذا شعر المسن بالارتباك، يكون الطفل أكثر ضراوة أو نعراً من المعتاد، أو شخص لديه حالة أساسية تبدو أنها تزداد سوءاً..وفيما عدا ذلك، تشمل أسباب التماس المساعدة الطبية عدم القدرة على إبقاء السوائل - ولدى الأطفال الصغار، ونقص الحفاضات الرطبة - وقصور التنفس وصعوبة التنفس والحمى الدائمة لأكثر من بضعة أيام..
يمكن أن تؤدي الأعراض الشديدة والمتفاقمة مثل التهاب الحلق والصداع إلى دعوة الطبيب أيضاً..وأخيراً، ينبغي للأشخاص المعرضين لأمراض خطيرة بسبب الإصابة بفيروس الكورونا (Covid-19) وأفراد أسرهم المعيشية أن يختبروا فيروس الأكرونو..
وينبغي أن تكون لدى الضعفاء خطة مسبقة بشأن الحصول على العلاج المضاد للفيروسات الرجعية لكل من كل من المصل 19 والإنفلونزا..CNN: أخيراً، هل يمكنك تذكيرنا كيف يحمي الناس أنفسهم من التقاط هذه الفيروسات؟ وين: أود أن أؤكد على أن العدوى الفيروسية شائعة للغاية ويصعب تجنبها..
ومع ذلك، هناك خطوات يمكن أن يتخذها الناس لتقليل فرصهم في الإصابة.هذه الخطوات تتضمن غسيل اليدين بعناية.
يمكن انتقال الفيروسات عبر أسطح عالية اللمس.ينبغي على الذين يخرجون وينشبون أن يغسلوا أيديهم أو يستعملوا مطهر اليدين قبل لمس وجوههم وأكلهم ، ولا يجوز لهم في أي وقت من الأوقات :.ويمكن للأفراد، رهنا بمدى أهمية تجنب الإصابة بالفيروسات الفيروسية، أن يتخذوا خطوات إضافية تشمل تفادي الأماكن المزدحمة داخل المباني وارتداء قناع عالي الجودة حول الآخرين..
وبالطبع، أحث الناس على الاطلاع بأحدث ما استجد من اللقاحات التي يحصلون عليها، بما في ذلك لقاح كوفيد-19 الجديد ولقاحات الانفلونزا واللقاح الأخير إذا كان مؤهلاً..تُلهم من خلال جولة أسبوعية حول العيش بشكل جيد، جعل بسيطاً.
سجل في برنامج CNN لـ حياة ، لكن رسالة إخبارية افضل للمعلومات والأدوات المصممة لتحسين رفاهك.ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/28/health/cold-symptoms-what-to-do-wellness/index.html
