DATE: 2023-09-15
هنا تأتي المشكلة التي لا نقص الخبرة تأكيد التحيز تصحيح procurable العلاج المؤجل القدرة على فهم الأسباب الجذرية المحتملة.
نستطيع أن نحصل على أي نوع من المعلومات التي نريدها -- من وصفة عصير بسيطة إلى كلمات تلك الأغنية المُنَجِزّة.مع ذلك، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أن تكون أكثر حذراً منها أثناء استخدام الإنترنت.واحد من هذه الحالات هو تشخيص ما إذا كان لديك أي قضية صحية، خاصة واحدة مع مواضيع محرم مثل الصحة العقلية حتى في هذا اليوم وهذا العمر ، ومع الكثير من المعلومات.وفي هذه الحالات، ينتهي بنا الأمر بالبحث عن إجابات على الإنترنت - الذي لديه الكثير ليقدمه.البحث عن تشخيص من الإنترنت ليس القرار الأفضل.هناك الكثير من المحتوى حول الصحة العقلية في مختلف المنصات مثل يوتيوب، تيكتاك، الفيسبوك وما إلى ذلك..التي قد لا تكون صحيحة ولا تأتي مباشرة من مهني طبي.قد يخدعك هذا المحتوى بأن تعتقد أن لديك حالة صحية عقلية معينة ربما أو لا تكون عندك.وهذا يجعلك تشعر بالارتباك والقلق واثارة قلقك اكثر.كشف استعراض لـ 500 شريط فيديو للصحة العقلية TikTok من أشرطة الفيديو الصحية العقلية بواسطة برنامج الرعاية الصحية الافتراضية عن أن 54 في المائة فقط هي التي تتضمن معلومات دقيقة.84 في المائة تحتوي على معلومات مضللة (ما يخلط كثيراً بالجيد مع الشر).كما أن 14 في المائة من المعلومات التي يحتمل أن تكون ضارة.أحد الأسباب الرئيسية للتشخيص الذاتي هو أن عدم وجود الخبرة المهنية.ظروف الصحة العقلية معقدة ومتعددة الأوجه، وتتطلب في كثير من الأحيان سنوات من التدريب المتخصص والخبرة السريرية للتشخيص الدقيق.والاعتماد حصراً على الموارد المتاحة مباشرة أو الملاحظات الشخصية لا يوفر الفهم الشامل والتقييم الدقيق اللذين يمكن أن يقدمهما أخصائي مدرب في مجال الصحة العقلية.حتى لو كانت المصادر التي تعتمد عليها موثوقة والمعلومات تأتي من خبير موثق في الصحة العقلية، ومع ذلك قد لا تكون قادراً على تشخيص حالة صحتك العقلية بدقة بنفسك..لدى البشر نزعة طبيعية إلى التماس المعلومات التي تؤكد معتقداتهم أو شكوكهم المسبقة.لذلك حين تحاولين التشخيص الذاتي لحالة صحتك العقلية، قد تركزين بشكل غير واضِعي على معلومات تدعم تشخيصك المُتَفَهّم.هذا التحيز التأكيدي قد يؤدي إلى نظرة مشوهة لصحتك العقلية ويجعلك تشعر بالأسوأ.يمكن أن يؤدي التشخيص الذاتي إلى تأخيرات كبيرة في التماس المساعدة المهنية.قد يقنع البعض أنفسهم بأن أعراضهم ليست شديدة بما يكفي لتبرير العلاج أو أنهم يستطيعون إدارة حالتهم بشكل مستقل.ويمكن أن يؤدي التأخر في التدخل إلى تفاقم الأعراض بل وحتى الحالات التي تهدد الحياة في حالات الأمراض العقلية الحادة..التشخيص الذاتي قد يؤدي بالأفراد إلى التركيز على أعراض سطح السطح مع التغاضي عن القضايا الأساسية.مثلاً، قد لا ينسب شخص ما قلقه إلا إلى الإجهاد المرتبط بالعمل فقط، مع عدم الاعتراف بصدمة الطفولة كعامل مساهم في ذلك..وتجاهل هذه الأسباب الجذرية يمكن أن يعوق التقدم في العلاج ويعوق الانتعاش الطويل الأجل..عندما يشخص الأفراد أنفسهم بأنفسهم التشخيص، قد يسمون أنفسهم عن غير قصد بظروف الصحة العقلية التي لا تتوفر لديهم فعلاً..وهذا الوصم الذاتي يمكن أن يؤدي إلى تصور ذاتي سلبي ويحد من النمو الشخصي وقبول الذات.من الضروري أن نتذكر أن تشخيص الصحة العقلية هو أداة لفهم ومعالجة الأعراض، وليس تعريف لهاوية.قد يحاول الأفراد، باستخدام استراتيجيات يجدونها على الإنترنت أو يسمعون من الآخرين، أن يفسخوا أنفسهم في ظروف صحتهم العقلية..يمكن أن يؤدي سوء المعاملة الذاتية الملائمة إلى مزيد من المعاناة أو تفاقم الأعراض، أو حتى عواقب ضارة..الحصول على أفضل من حالة صحية عقلية حقيقية يتطلب عادة التعاون مع مهنيين مدربين.مع أنه من الرائع أن تكون مدركاً للصحة العقلية وأن تفهم عندما لا تشعر أنك على حق، فإن التشخيص النهائي يجب أن يتم بواسطة أخصائي في الصحة العقلية معتمد..تذكر أن طلب المساعدة المهنية هو خطوة مسؤولة نحو فهم وإدارة صحتك العقلية.اِقْرَأْ ايضا : « مُسَاعَدَ ٱلنُّمُوذَات السبع هذه يمكن ان تساعد على منع الكآبة ..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
