DATE: 2023-10-04
يمكن أن يكون من الصعب فهم عمق الحزن دور الطفل الداخلي تواصلاً وإيصالا.
ولكن بالنسبة للذين عانوا من خسارة كبيرة، تصبح الرحلة توازنا دقيقا بين شفاء الذات ورعاية الطفل ورفاهه العاطفي..وفي هذه المادة، سنستكشف التحديات الفريدة التي يواجهها هؤلاء الآباء والأمهات والاستراتيجيات الرامية إلى تهيئة بيئة ترعى الوالدين والأطفال على حد سواء..الحزن هو تجربة عميقة وشخصية، وعندما يصاحب الأبوة ، يضيف طبقة من التعقيد.قد يجد الوالدان نفسيهما يتصارعان مع مشاعرهما الخاصة بهما بينما يقدمان في الوقت نفسه الرعاية والدعم لأطفالهما..من المهم جداً أن تعترف بأنه لا يوجد سبيل صحيح أو خاطئ للحزن، وكل رحلة فردية عبر الحزن فريدة.ونشدد على أهمية الاعتراف بالطفل الداخلي داخل كل من الوالدين، لأنه يمكن أن يكون مصدرا قويا للشفاء والتفاهم خلال هذه الفترة..فرودشي موتنيجا وميهك، معالجين أطفال داخليين، مؤسسون مشاركون، Inner Infinity يقول: الطفل الداخلي هو الجزء العاطفي والضعيف من روحنا الذي يحمل الجروح والتجارب التي نعانيها في طفولتنا..عندما يكون الوالدان حزينين ، غالبا ما يعود الولد الداخلي الى السطح طلبا للراحة والشفاء ..من المهم للوالدين أن يعترفا ويحتضنا احتياجات أطفالهما الداخلين خلال هذا الوقت.هذا الطفل الداخلي يمكن أن يصبح جسراً للتواصل مع مشاعر أطفالهم الحزّانين.« التواصل المفتوح والصادق هو اساس التزاكية في الوالدين بعد خسارة كبيرة.الأطفال هم مُدركون بشكل لا يُصدق، ويمكنهم الشعور عندما يكون هناك شيء خاطئ.وفي حين أنه قد يكون من الصعب مناقشة الحزن والخسارة معهم، فإنه ضروري لإيجاد حيز آمن يمكنهم فيه طرح الأسئلة والتعبير عن مشاعرهم.ينبغي للوالدين أن يتقاسما مع أطفالهما تجارب الحزن التي يشعر بها، مما يوضح أنه لا يمكن لهذه المرأة إلاّ الشعور بالحزن أو الغضب..طريقة واحدة لتكريم ذكرى الأحب المفقود ودعم الشفاء هي عن طريق خلق الطقوس والذكريات معا كعائلة.هذه الطقوس يمكن أن تكون بسيطة مثل إشعال شمعة في مناسبات خاصة أو زيارة موقع تذكاري.ولا تساعد هذه الأنشطة الأطفال على معالجة حزنهم فحسب، بل توفر أيضاً شعوراً بالاستمرارية والصلة بالماضي.يمكن ان يكون التوالد من خلال الحزن والخسارة مُنهَجا عاطفيا.ومن الأهمية الحاسمة بالنسبة للوالدين إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والتماس الدعم عند الحاجة.قد ينطوي هذا على أخذ فترات استراحة، أو التماس العلاج النفسي أو المشورة، او الانضمام إلى مجموعات الدعم للوالدين المتحزنين..ينبغي للوالدين ان يعتنيا برفاههما العاطفي ، وأن يكونا افضل استعدادا لدعم اولادهم من خلال عملية الحزن ..العاطفة هي أداة قوية عندما تربي من خلال الحزن والخسارة.ما يلزم الوالدين ان يبرهنا على عواطف اولادهما ، مطمئنين اياهما ان مشاعرهم طبيعية ومقبولة.يحتاج الوالدان إلى الارتباط بأطفالهما الداخليين بحاجة إلى التحقق من صحة هذا الفهم وتوسيعه ليشمل أطفالهما..في بعض الحالات ، قد تكون الحزن والخسارة اصعب من ان يتحمل الوالدان بمفردهما.ضرورة الاعتراف بالوقت الذي تكون فيه الحاجة إلى مساعدة مهنية ضرورية للوالدين وأطفالهما على السواء.يمكن لمعالجة النزلاء والمستشارين المتخصصين في الحزن أن يقدموا دعماً وتوجيها قيِّمين خلال هذه الفترة العصيبة.من خلال إعطاء الأولوية للاتصال المفتوح، والرعاية الذاتية والتعاطف يمكن للوالدين أن يخلقا بيئة ترعى أنفسهم وأطفالهم بينما يلتئمون ويترعرعون معاً.ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/moments/parenting-through-grief-a-guide-to-parenting-after-a-significant-loss-and-finding-strength/articleshow/104136144.cms
