DATE: 2023-08-21
اقرأ أيضاً: قوة الزعفران هي ايضاً قراءة : تعزز النوم المريح وتعزز صحة العظام والنمو. تحسين هضم سافرون هو عشبة شعبية معروفة بتأثيراتها في تعزيز المزاج والتخفيف من حدة الفقر.
صنع مزيج من حليب اللوز و الجينات السافرونية هو خليط مثالي من المغنيزيوم والتربتوفان، الذي يساعد في تثبيت الأرق.التعليمات: سُوّك بضعة خزَّرات من السُّفرون في الحليب الدافئ.لا توجد لوزات مع الماء لصنع حليب اللّورد، ومن ثم مزجها بالحليب الذي يُنَفَّر منه الزعفران.حلي محلاً مع لمسة من العسل إذا رغبت.كما قُرأ أيضاً: تعزز صحة الدماغ. الخَلْط السفلي هو نفسه نفس القِلة: يعرف بتاريخ ملك التوابل أو الزعفران أو الكيسار في الهند القديمة، حيث تم عموماً تصنيعه من الحليب لصنع ‹ سافرون أو حليب كيزار ..
كموالاً كريماً، فهو يُحسّن نكهة وألون الأطباق مثل (برياني) و(خير)..من تحسين الهضم إلى الخاصيات المضادة للتهاب ومانعة للأكسدة، يمكن لهذا التوابل أن يوفر الكثير من الفوائد الصحية عندما يستهلك مع الحليب..وقد اكتسب هذا الحليب المعسول، المعروف أيضا باسم حليب صفرون (Saffron) ، بفضل جذوره المتجذرة في أيورفيدا، شعبية واسعة النطاق لما ينطوي عليه من إمكانات لتعزيز رفاه الأطفال..الطقوس التي قبل النوم من التغوط على كوب دافئ من حليب كيسار يدعمه كل من التقاليد والعلوم، مما يجعله إكسير أساسي لصحة الأطفال ليلاً.هنا بعض الأسباب التي تجعل الأطفال يجب أن يحصلوا عليها كل ليلة.(أ) النظر إلى نظرة.پيسار ، او الزعفران ، هو تألق جزيل من زهرة الكركّ.وثاقتها الاحمره الحيويّة النبته والنكهة المميزة جعلتها عنصراً مطلوباً في ملذات الطبخ.خارج تطبيقاتها في المآخ، تتفاخر الزعفران بمجموعة من المزايا الصحية.ويثرى هذا التوابل بمضاد للأكسدة القوية، بما في ذلك الكروسين والصفرانال المعروف أنهما يمتلكان خصائص مضادة للتهاب ومعززة للمزاج..وتؤدي هذه المواد المضادة للأكسدة دوراً محورياً في حماية الجسم من الإجهاد المؤكسد، وبالتالي تعزيز الجهاز المناعي وتعزيز الصحة العامة..في عالم يواجه فيه الأطفال غالبا جداول زمنية صعبة وصرفات رقمية، أصبح ضمان النوم الجيد من الشواغل بالنسبة للعديد من الوالدين.يمكن أن يؤدي حليب الكيسار، بما له من خصائصه الطبيعية المسيّرة للطبيعية، دوراً حاسماً في تعزيز النوم الراح.ويُعتقد أن المركبات الموجودة في الزعفران تحفز إنتاج السيرتونين، وهو ناقل عصبي ينظم المزاج والنوم..قد يساعد كوب دافئ من حليب كيزر قبل النوم على تخفيف حدة العقل ، مما يسمح للأطفال ان ينجرفوا الى سبت سلمي.الطفولة مرحلة حاسمة بالنسبة لتنمية العظام والنمو.إن المتناول الكافي من الكالسيوم ضروري خلال هذه الفترة، ويمكن لبن قمار الكيسر أن يسهم إسهاما كبيرا في متطلبات الطفل..الحليب، القاعدة الأساسية من حليب الكيسر هو بالفعل مصدر معروف للكالسيوم.وعندما يُجمع حليب الكيسار مع المغذيات الدقيقة من الزعفران، مثل المنغنيز وفيتامين جيم وايتامين ألف، يصبح كسارة إكسيراً قوياً لصحة العظام ونموها..تعمل هذه المغذيات في وئام لدعم تكوين عظام قوية، تساعد الأطفال على بلوغ إمكانات نموهم الكامل.قضايا النبتات يمكن أن تشكل شاغلاً مشتركا بين الأطفال.يمتلك حليب كيسار خصائص هضمية خفيفة يمكن أن تخفف من عدم الراحة والمساعدة في الهضم.يستخدم الزعفران عادة لتهدئة الاضطرابات الهضمية، مما يجعلها إضافة مثالية إلى وجبات الأطفال الغذائية.ومن خلال تعزيز بيئة صحية للخراجات الطبيعية، يمكن أن يسهم حليب القر في تحسين استيعاب المغذيات والرفاه العام معدة المعدة - المعوية..التنمية الفكرية أمر بالغ الأهمية في مرحلة الطفولة..المغذيات الموجودة في الزعفران، مثل الأريبلوفلافين والثيامين ولازمة لصحة الدماغ وللوظيفة الإدراكية..تلعب هذه المغذيات دوراً في الحفاظ على خلايا الدماغ الصحية وتعزيز التواصل الفعال.من خلال دمج حليب الكيسار في الأطفال بشكل روتيني ليلي، يمكن للوالدين أن يزودا أطفالهم بشراب مغذي يدعم نموهم المعرفي..من تشجيع النوم الراح إلى المساعدة على تطوير العظام ودعم وظيفة الإدراك، لا يمكن إنكار فوائد حليب كيسار.من خلال إدخال هذا الإكسيل الذهبي في غذاء أطفالهم، يمكن للوالدين المساعدة على وضع الأساس لمستقبل أكثر صحة و سعادة..مع تلاقي التقاليد والعلوم، دفة حليب كيسار يمكن أن تسلط الضوء على الطريق إلى الرفاهية الشاملة لأصغر أعضاء مجتمعنا.ألف - الاحتياجات من الموارد.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-a-glass-of-kesar-milk-is-a-must-have-for-kids-every-night/articleshow/102886617.cms