DATE: 2023-09-28
পানির সাহায্য করতে পারে শিশু বৃদ্ধি খাদ্য বিষয়: শিশুর বৃঠনের সম্ভাবনা বন্ধ করাও পড়ুন: চীচ উপাদানগুলি যা বাচ্চাদের বৃষ্টিতে একটি ভূমিকা পালন করে ভাল ভিটামিন B12 ফুড উৎস vegetarians এবং বগানদের জন্য আরও পড়েন: এটি পরিবারের জন্য কৌশলিক হতে পারে যখন তাদের সন্তান ক্রমাগত দিকে পড়ে।.
যখন এটি ঘটবে, তার জন্য বাবা-মাকে তাদের শিশুর ওজন এবং উচ্চতা উপর চাপ দেখতে চাইলেই স্বাভাবিক।.যদি আপনি এই অবস্থায় নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন, তবে আশা হারান না।.আপনি আপনার সন্তানকে পথের উপর ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারবেন।.শিশুর ক্ষতিগ্রস্ত খাদ্য, যা অন্তর্ভুক্ত বা অভাবশক্তির ফলাফল হয়, একটি শিশুের সাধারণ উন্নয়নের জন্য দারুণ।.এটি বিশ্বের স্বাস্থ্য উপর একটি দীর্ঘ ছায়া দিয়েছে, যা বিশ্বে তিন জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে।.শিশুদের মধ্যে অস্বাভাবিক খাদ্য সংক্রান্ত একটি সাধারণ μορφή ঘুরে, যখন তারা তাদের বয়সের জন্য স্বাস্থ্যকর উচ্চতা以下।.আজ বিশ্বব্যাপী প্রায় ১৪৯ মিলিয়ন শিশু পাঁচ বছরের কম বয়সের মধ্যে হত্যা করা হয়েছে।.বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী ভারতের প্রায় ৪০ বছরের মধ্যে পৃথিবীর শিশুদের গতিতে যাওয়া দামের এক-তৃতীয়তা নিয়ে আসে।.৫ বছর বয়সী ছয় মিলিয়ন শিশুকে হত্যা করা হয়েছে।.সবকিছু খাদ্য দিয়ে শুরু হয়।.সঠিক খাদ্য শিশুদের বৃদ্ধি, শিক্ষা, সুখ এবং গুরুত্বপূর্ণ পথগুলির সাথে আকর্ষণ করার জন্য প্রয়োজনীয় নির্মাণ ব্লক সরবরাহ করে।.নিখোঁজতা অস্বাভাবিক খাদ্য সংগ্রহ, দুর্বল পণ্য absorption এবং / বা ভুল উপাদান ব্যবহার দ্বারা কারণ হতে পারে।.এটি শিশুদের জন্য গুরুতর ফলাফল হতে পারে, 면역 결핍ের ঝুঁকি, কনজnitive কার্যক্রম বাধা, আচরণ সমস্যা, হাড় স্বাস্থ্য কমে এবং মিশ্রণ muscle masse।.তাই, খাদ্য দুর্বলতা সমাধানে শীঘ্রই তাদের পূর্ণ বৃদ্ধি সম্ভাবনা পৌঁছাতে সাহায্য করে।.সম্পূর্ণ, সতর্কিত খাদ্য বৃদ্ধি, কনজnitive উন্নয়ন এবং immunity function জন্য প্রয়োজনীয়।.সমাধান সহজ হতে পারে – শিশুদের ডিজিটায় ভাল খাদ্য যোগ করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া অনেক দীর্ঘ পথ যেতে পারে।.ডাক্তার.Abbotts Nutrition ব্যবসায় ডিগ্রেস, মেডিকেল এবং বিজ্ঞান বিষয়ক গানesh ক্যাথ বলেন, “বিতা-মা ও পাশাপাশি তাদের সন্তানের বৃদ্ধির নিয়মিত মূল্যায়ন করতে হবে এবং যদি তারা বিশ্বাস করে যে তাদের শিশু পিছিয়ে পড়েছে তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে।.কখনও কথায়, খাদ্য সম্পূর্ণ পানীয়গুলি ভিত্তিতে রোগের দূরে সাহায্য করতে পারে এবং খাবার থেকে প্রয়োজনীয় vitamine ও মিনিয়ামারের অ্যাপ্রেমিং বৃদ্ধি করে।.বাবা-মা এবং পাশাপাশি তাদের সন্তানের ডাক্তার সাথে কথা বলতে হবে, একটি খাদ্য প্রোগ্রামের উপযুক্ততা নির্ধারণ করতে।.ক্যালসিয়াম: হাড় এবং দাঁত স্বাস্থ্যের একটি ভিত্তি হিসাবে কাজ করে, এবং শরীরে মিস্ক সংঘর্ষ, রক্তচিহ্ন ও নরব যোগাযোগ জন্য প্রয়োজন হয়।.ক্যালসিয়াম উচ্চ খাদ্যগুলি দুধ, ইগুর্ট এবং চরচের মতো পণ্য शामिल हैं।.ল্যাকটোজ অন্তরীত ব্যক্তিদের জন্য, শক্তিশালী প্রাকৃতিক মুল (সুই দুধ, আমড্রিমের दूध) মত বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে।.সবুজ লেফের ভবন, যেমন স্পিনাক এবং ফেনুগ্রিক (মিটি)ও ভাল উৎস।.এছাড়াও, ভিটামিন K2 ক্যালসিয়াম অ্যাপ্রিপশন এবং হোস্টে ব্যবহার প্রদান করেVitamin D: সূর্যবানীয় ভিত্টিমিন হিসাবে পরিচিত, এটি একটি অনন্য খাদ্য উপাদান যা আমাদের শরীরের মাধ্যমে সুরক্ষার উপর আউটপূর্ণ করা হয়।.ভিটামিন ডি স্তরগুলি ক্যালসিয়াম অ্যাপ্রমেশন কার্যকরতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।.ক্যালসিয়ামের সাথে সহযোগিতায় হাত শক্তিশালী করার জন্য তার ভূমিকা ছাড়াও, ভিটামিন ডি শিশুদের ইমানু সিস্টেমকে मजबूत করতে সাহায্য করে।.ভিটামিন ডের কিছু খাদ্য উৎসগুলি তীব্র মাছ, যেমন সালমন, ম্যাকারেল এবং শার্ডিনস মধ্যে রয়েছে।.কৃষি ও দুধের মতো শক্তিশালী পণ্যগুলিও উপযুক্ত হতে পারেZinc: immunic cells সমর্থন করে এবং সঠিক বৃদ্ধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন, বিশেষত শিশুদের সময়।.সিন্কের রংক খাবারগুলি লেন্স এবং চিকপা, নুটি (সাধারণ ক্যাসে ও অ্যাম্বোড), পুরো গ্রাম যেমন বাদ্য আর পানি বা দুধ উৎপাদন ভিটামিন এ: স্বাস্থ্যকর দ्वचा, মুখ এবং পাখি নিশ্চিত করে যা সংক্রান্ত আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে এবং দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।.ভিটামিন এ উচ্চ খাদ্যগুলি অর্ধেক এবং গলু ফলের ও সবুজের মতো কোর্ট, সুন্দর পাখিরা বা ম্যানগোস প্রোটাইন: সেল, মুশ্রণ এবং হরমোন জন্য ব্লক তৈরি করুন, मांसपेशियों উন্নয়নের সাহায্য করে এবং পরিচ্ছন্নতা সহায়তা করবে।.ভাল প্রোটিন উৎসগুলি লেন্স, বনস, চিকপোস, টফু, প্যানার (ইন্ডিয়ান কট্যাগের সীজ), মল্ক মাংস যেমন পাখি এবং দুধ সরবরাহ: ফ্লাইড এবং ইলেকট্রোলিট : জ্বালানি lubricating জন্য গুরুত্বপূর্ণ, আলাদা রক্ষা ও তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ।.জলের সাথে, কোকোয়া পানি একটি স্বাভাবিক ইলেকট্রোলিট উৎস।.ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় পানির মতো বায়ু দুধ (চা) এবং লেমোনাদিও হিম্রাস ও ইলেকটলিউটের সমস্যা সহায়তা করতে পারে।.কোম্পানি.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/toddler-year-and-beyond/nutrients-that-are-indispensable-for-your-childs-growth-potential/articleshow/103994954.cms
