DATE: 2023-10-03
খাদ্য স্বাস্থ্য ডেটোক্সিফিকেশন কোলস্টেরেল কমাতে সমর্থন immunity ওজন হারানোর সুবিধা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার কিভাবে Triphala শান্ত হুমকি-সুস্থতা এবং ঘুম apnea মধ্যে সম্পর্ক গবেষণার জন্য ট্রিপাল একটি ঐতিহ্যবাহী Ayurvedic জল রোগী।.
এটি শতাব্দী ধরে ভারতে ব্যবহার করা হয়েছে এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকারের সাথে আসছে।.তিনটি শক্তিশালী ফল, অ্যাম্লা (ইন্ডিয়ান গোসবেরি), হারিটাকি (চিবুলিক মাইরাব্যালান) এবং বিবিশত্যাকি(বেলারিক মেয়রবার্যালা) খুঁজে পেয়েছেন ত্রিফালে সাধারণ সুস্থতা জন্য অনেক উপকার রয়েছে।.এখানে তাদের কিছু বিস্তারিত ব্যাখ্যা করা হয়েছে:Triphala তার অত্যন্ত খাদ্যবান বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত।.এটি মৌসুমের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, দূষণকে সহজে এবং স্বাস্থ্যকর পথ প্রচার করবে।.এই তিন ফলের সংকট বুলগুলি সনাক্ত করে, যাতে পুষ্টির মাধ্যমে প্রবেশ করা সহজে।.Triphala শরীরের জন্য একটি স্বাভাবিক ডেটোক্সাইভার হিসাবে কাজ করে.এটি টক্সিন এবং ক্ষতিকর উপাদানগুলি বের করে, পুষ্টির ডেটাফিকেশন প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে।.Triphala মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি গৃহকে রক্ষা করে এবং এটি সেরা কাজে সহায়তা করে, সমগ্র ডিটোজাইভিং প্রচার করবে।.২০২১ সালে একটি পরীক্ষাটি সম্পন্ন হয়, যা ফিপিড প্রোফাইলের উপর ট্রিফালার কার্যকারিতা নির্ধারণ করার জন্য মোট ৭৪৯ রোগীর ১২টি গবেষণা থেকে তথ্য ব্যবহার করে।.গবেষকরা দেখেছিলেন যে ট্রিফাল-সুস্থিত গ্রুপগুলি ছয়টি পরীক্ষায় কম ঘনত্বের lipoprotein cholesterol, total cholesterol এবং triglyceride এর গুরুতর 감소 প্রমাণ করে।.এছাড়া, ট্রিফালা ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে শাস্তি গ্লাসের তাপমাত্রা গুরুতরভাবে কমে যায় কিন্তু সাদুশির না ব্যক্তির মধ্যে নয়।.Triphala একটি ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের রীক, যা immunity সিস্টেম বৃদ্ধি জন্য পরিচিত।.নিয়মিত ট্রিফালার খাবার শরীরের প্রাকৃতিক রক্ষা মেশিনগুলি শক্তিশালী করে সংক্রমণ, অসুস্থতা এবং সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।.ট্রিফালা ওজন পরিচালনাতে সাহায্য করতে পারে.এটি metabolism নিয়ন্ত্রণ, উন্নত পুষ্টি এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত ফেট সরিয়ে দেয় সহায়তা করে।.এর সহজ ল্যাক্সেটিক প্রভাব পুষ্টি সিস্টেম পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, সম্ভবত ওজন হারানোর চেষ্টাকে সমর্থন করবে।.Triphala এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ফ্লাভোনেড এবং পলিপেনোলগুলির মধ্যে পরিচিত।.এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরে oxidative স্ট্রেস এবং ফ্রি রেকর্ড ক্ষতিকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, যা বয়সের সাথে সম্পর্কিত হয় এবং বিভিন্ন ক্রোনিক সোগ।.হৃদয়জনক ফ্রি রেকর্ডগুলি নির্যাতন করে, ট্রিফালা সমগ্র স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘ জীবনকে সহায়তা করবে।.Triphala বিভিন্ন ফর্মগুলিতে उपलब्ध, যেমন পুড, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট।.উপদেশিত ডোজ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।.উপযুক্ত ডোজ এবং ফর্ম সম্পর্কে নির্দেশনা জন্য স্বাস্থ্য পেশাদার বা অয়ুরভিডিক প্রাক্তনকারীকে পরামর্শ দিতে হবে।.Triphala অনেক সুবিধা প্রদান করে, তার মূল্যবান এটি দায়িত্বশীলভাবে ব্যবহার করা এবং সম্ভাব্য পাশাপাশি ফলাফলগুলির সম্পর্কে জানতে হবে যা কিছু ব্যক্তিদের মধ্যে মদ্র খাদ্যের অসুস্থতা বা ডিয়ারেরিয়া সহজ হতে পারে, বিশেষত যখন বেশি গ্রহণ হয়।.임신 বা রোগী মহিলা, এবং নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্তের সাথে ব্যক্তিদেরও বিশেষ ড্রাগগুলিতে থাকার আগে একটি স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।.কোম্পানি.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/ayurveda-from-lowering-cholesterol-to-preventing-constipation-6-benefits-of-triphala/articleshow/104026659.cms
