DATE: 2023-08-23
CNN - সব নার্সিসিস্টরা একটি অপরাধের সাক্ষাৎকারে CEO, Celebrity বা চরিত্র নয়.
সত্যিই, তারা আপনার আশেপাশের চেয়ে বেশি হতে পারে যা আপনি মনে করেন।.
নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিগততা অস্থিতি, যা জনসংখ্যা 1% বা 2% মধ্যে বিরল।.
W।.কেটেথ ক্যাম্পবেল, জর্জিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের পেশাদারি教授.ক্লািনিকভাবে, যদি এটি আপনার বিয়েকে ধ্বংস করে, এটা আপনার ব্যবসা সম্পর্ককে তুলছে, কাজে আপনার অতিরিক্ত বিশ্বাস আপনাকে ভাগ করতে পারে ... তারপর এটি একটি রোগ হয়ে যায়, ক্যাম্পবেল বলেন, এই রকমের কারো কথা বর্ণনা করছেন।.
কিন্তু নার্সিসিসমাস একটি ব্যক্তিগততা বৈশিষ্ট্য, এবং সবাই স্পেক্ট্রামের দিকে কোথাও পড়েছে, ডাক্তার বলেন.
ক্রিজ মালকিন, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে পেশাদারি এবং ক্যামব্রিডজেফের একটি লাইসেন্সিত সিস্টেমপূর্ণ।.উচ্চ মানের সাথে লোকদের শীর্ষ 10 শতাংশ নার্সিসিস্ট হিসাবে পরিচিত হয়, যা অর্থনৈতিকভাবে ১০ জনের মধ্যে ১টি মানুষ একটি ন্যাংিসিস্ট হিসেবে মনে করা যেতে পারে।.
কিন্তু আমরা কীভাবে এমন লোকগুলি খুঁজে পেতে পারি যারা, সেরা সময় আমাদের পার্চের মধ্যে তাদের অর্জন একটি তালিকা নিয়ে আসতে পারে বা, সবচেয়ে ভয়াবহ হলে কিছু ধরনের অপব্যবহার প্রভাবিত করতে পারে? বিশেষজ্ঞরা আপনাকে জেনে রাখার জন্য আপনি যে ৫টি কাজ করে নিতে পারেন তা শেয়ার করেন এবং নিজেকে রক্ষা করবেন।.
১.
নার্সিসিস্টের তিনটি ধরনের আছে, এবং তারা বিশেষ অনুভূতি সম্পর্কে কীভাবে গিয়েছে তা বিতর্ক করা যেতে পারে, মালকি বলেন।.
অন্যদের চেয়ে কিছুটা খুঁজে পাওয়া কঠিন।.অন্যদের চেয়ে উচ্চতর অনুভূতি করে নার্সিসিস্টরা প্রতিপালিত হয়, এবং তারা প্রথম যে আপনি কখন আপনারা ন্যাঙ্কিসিবাদ সম্পর্কে ভাবছেন তা মনে হতে পারে।.
“এটা সবসময় এমন অনুভূতি যে কোনভাবে, আপনি যা করছেন তা যথেষ্ট হবে না, তাই এটি অন্য ব্যক্তিের সাথে তুলনায় অন্ধ হয়ে যাবে,” মালকিন বলেন।.
‘আমার অর্জন আরও ভালো’.“সুবিধা নার্সিজিস্টরা বিশেষভাবে মনে হয় যে, সবচেয়ে বড় অস্বাভাবিকতা বা ভুল বোঝার ব্যক্তি হিসাবে দেখানো হয়েছিল।.
এই ব্যক্তি যে কাজে গিয়েছে, তা অবশ্যই যেকোনো সমস্যাকে অস্বীকার করবে যা আপনি লড়াই করতে পারেন।.৩. কমিউনাল নার্সিসিস্টরা আছে, যারা কোন গ্রুপের সবচেয়ে উপকারী ব্যক্তি হিসাবে দেখানো হয় দ্বারা বিশেষ महसूस करते हैं।.
“আপনারা জানতে চান যে আপনি কখনো বেশি খুশি বা দায়িত্বক কাউকে দেখা করেননি,” ম্যালিন বলেন।.
২টি.
মানুষদের চারপাশে কীভাবে অনুভব করি? একজন ব্যক্তি সম্পর্কে আপনি কিভাবে মনে করেন, এটি নার্সিসিস্ট স্কুলের উপর তারা কেমন রকম করে তা একটি ভাল প্রদর্শক হতে পারে।.
যারা কয়েকজন নার্সিসিস্টদের সাথে সম্পর্কিত ছিল, তারা সম্ভবত অনেক আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি করবে, মালকি বলেন।.একজন নার্সিসিস্টের সাথে যুক্তরা প্রায়ই বলবে, “আমি সম্ভবত আমার পদ্ধতিকে সহজ করার চেষ্টা করতে হবে, অথবা হয়তো যদি আমি अपनी आवाज उठा না করি, হতে পারে তাহলে আমি এত শক্তিশালী নয়,” ম্যালকিন বলেন।.
এ ধরনের মানুষ প্রায়ই নিজের অনুভূতি থেকে বিচ্ছিন্ন হয়, তিনি যোগ করেন।.
আপনি কিভাবে জানেন যে আপনি একটি গোপন নার্সিসিস্টের সাথে কাজ করছেন এবং কেউ নয় যার কোনও সমর্থনের প্রয়োজন? দেখুন যদি আপনি দূরে বা আঘাত হচ্ছেন, Malkin বলেন.
নার্কিসিস্টরা তাদের সুরক্ষা শোনাচ্ছে না, তিনি বলেন।.
“আপনি সত্যিকারের চোখ দেখতে না পান, অথবা আপনি এটি অনুভব করেন না তাহলে এটা প্রদর্শনী নয়।.» ৩.
আপনার সম্পর্কে কি সতর্কতা আছে? অথবা এটি তাদের সম্পর্কে সবকিছু? আলোচনা (আপনার সাথে সম্পর্কের) একটি পিছনে-এফরোড হতে হবে: আপনি একজন ক্ষতিগ্রস্ততা শেয়ার করেন এবং অন্য ব্যক্তি উদ্বোধন করে।.
তারপর অন্য ব্যক্তি একটি সুরক্ষা শেয়ার করে এবং আপনি দাম ফিরে দেবেন।.নার্কিসিস্টের সঙ্গে অনেক কিছু নয়।.
প্রাণত ... তারা একসঙ্গে, যার জন্য খুশি, সংযোগিত আলোচনা সঙ্গে আকাশে না থাকে, যেখানে তারা দুঃখ বা ভয়ংকর অথবা শুধু অনুভূতি মত সত্যিকারের ক্ষতিকর প্রভাব শেয়ার করে, ম্যালিন বলেন।.
অনেকেই খোলা হওয়ার কিছু ভয় পেতে পারে, তিনি যোগ করেন, কিন্তু নার্সিসিস্টরা বিশেষ অনুভূতি সৃষ্টি করে এই ভয়ে সমাধান করছেন।.
তারা শুধু দুঃখিত বা একা মনে করতে না পারবে, কিন্তু তাদের কথা বলতে পারে যে তারা সত্যিই এমনভাবে অনুভব করেননি কারণ তারা নিজেদের এত ভাল খোঁজ নেয়।.
“এরা শুধু এই খুব সাধারণ মানব অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি গ্রহণ করতে সক্ষম নয়,” তিনি বলেন, কিন্তু “তোমাদের চেয়ে ভাল আবেগ করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করে।.
» ৪.
আপনার সম্পর্ক কি সত্যিই কাছাকাছি? এটি কীভাবে মূল্যায়ন করতে হবে বিশেষ महसूस করার প্রয়োজন প্রায়ই নার্সিসিস্টদের দিক থেকে ঘৃণা করে, মালকি বলেন.
নার্কিসিবাদ এমন অনুভূতি রাখতে এত দরকারভাবে চালানো হচ্ছে যে সম্পর্ক আসলে গুরুত্বপূর্ণ নয়, তিনি আরও বলেন।.
নার্কিসিবাদ, সাধারণত নিজের একটি প্রভাবিত দৃষ্টিভঙ্গি এবং অন্যদের সাথে কাছাকাছি, আবেগগতভাবে গরম সম্পর্কের অভাবকে মানে, ক্যাম্পবেল বলেন।.
সত্যিকারের বন্ধুত্ব, রোমান্টিক পক্ষ এবং পরিবার সম্পর্কগুলির পরিবর্তে, নার্সিসিস্টদের সম্পর্কের সংজ্ঞা করা যেতে পারে যা মালকিন ত্রিপল এএস বলে।.
• অপব্যবহার, যা অন্যদের জন্য ব্যয় ছাড়া যা প্রয়োজন তা করতে পারে বিশেষ অনুভব করার জন্য.
‘আমাদের চায়’ বলে মনে করে, “যেমন বিশ্বের ইচ্ছা অনুসরণ করা উচিত।.
• সমাজের দুর্বলতা, যা অনাদের সাথে তুলনায় বিশেষ महसूस करना।.
এরা মানুষ যারা (অত্যন্ত) অন্যদের নিজের অনুভূতি, প্রয়োজন এবং প্রত্যাশাগুলি হারিয়েছেন।. এই傾向গুলি শব্দ, অনুভূতি বা শরীরের অভ্যন্তরনের জন্য ভিত্তি স্থাপন করতে পারে, ম্যালকিন বলেন।.
৫টি.
নিজেকে কেটে নিন কিছু মস্তিষ্ক এটি নার্সিজিসীদের খুঁজতে সহজ হতে পারে কারণ আপনি সত্যিই বিশ্বাস করতে পারেন যে তারা যত বড় এবং বিশেষ, ততটা তাদের মনে হবে, বলেন ডিবোরা Ashway, নিউ বেরন, উত্তর ক্যারোলিনায় একটি লাইসেন্সিত ক্লিনিকান মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শক।.
“তোমরা মানুষকে তাদের বিশ্বে নিয়ে আসতে চেষ্টা করে এবং তাঁদের অনুসরণ করে, তারা অন্য মানুষের চেয়ে ভাল মনে করে,” তিনি বলেন।.
আপনি যদি আপনার নিজেকে নার্সিসিস্টের ওয়েবে ফেলেছেন, তাহলে আপনাকে দোষ করবেন না।.
এটা অত্যন্ত কঠিন, কারণ তাদের এত ভাল ফ্যাশাদ আছে এবং প্রতিটিই একটু ভিন্ন, Ashway বলেন।.
মানুষ বছর ধরে যেতে পারে, তা খুঁজে পাওয়া যায় না।.নার্সিসিস্ট থেকে নিজেকে দূরে রাখার সময় মনে করি? কালো রকিং চেষ্টা করুন, ন্যাঙ্িসিস্টদের সাথে কাজ করার একটি উপায় যা আপনি সত্যিকারের জন্য অবিশ্বাস্য হতে পারেন।.
কোম্পানি.
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/22/health/spot-narcissists-wellness/index.html
