DATE: 2023-09-05
কারণ বানানা? খাদ্য উৎপাদন ভাল ক্যালিসিয়াম শক্তি বৃদ্ধি পুষ্টিক স্বাস্থ্য আলো গর্ভস্থায় হৃদয় স্বাস্থ্য মেশিন ব্যবস্থাপনা মানসিক উন্নতি সুস্থ ত্বকের স্বাভাবিক সাবধানতা আপনি ওজন পেতে চলে বা একটি ধীরে ভাগের পাগল অথবা আকর্ষণীয়ভাবে একজন स्वस्थ খাত জমা দিতে চাই, ব্য্যানাস সবচেয়ে নিরাপদ এবং রক্তিশালী ফলের জন্য তৈরি , যা কোনও সময় পাওয়া যায় যেখানে।.
কিন্তু আপনি জানেন কেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন এক বামানা খেতেও চান? এখানে কিছু কারণ আছে যে আপনার ডিজিটায় বানাডার যোগ করতে হবে.বাানাসের জন্য ভিটামিন এবং মিনিটগুলি, যেমন immuno-support vitamin C, brain function vitamin B6, digestive health fiber এর জন্য ডিজিটাল ফাইবার ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করার ক্যালিসিয়াম।.বানাডাগুলি স্বাদশীল সাব্যস্ত এবং গতি শক্তি জন্য কার্বোহাইদাতের মধ্যেও সম্পূর্ণ, তাদের একটি ইতালিক ড্রাগ বিকল্প করে, যখন তাদের ফোলেট উপভোগ সাধারণ স্বাস্থ্যে সুবিধা।.এছাড়াও, বানানায় ম্যাগেনিয়ামের উপস্থিতি হোস্ট এবং গ্যাস স্বাস্থ্যে প্রদান করে ও তাদের কম ক্যালোরী সংখ্যা বিভিন্ন খাদ্য প্রয়োজনীয়তা জন্য একটি পণ্যবৃদ্ধ নির্বাচন।.বানাডাগুলি কালিয়াম, ভিটামিন সি, বি 6 এবং খাদ্য ফাইবার सहित প্রয়োজনীয় উপাদান দিয়ে প্যাকেজ করা হয় যা তাদের একটি রোগীভাবে দূষিত ফল।.বানাডা কালিয়ামের সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক উৎস, যা সঠিক হৃদয় এবং মস্তিষ্ক ফলাফল সংরক্ষণ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।.বানানায় প্রাকৃতিক সূচক, যেমন গ্লোকস, ফ্রুটোজ এবং সুকারোসে একটি দ্রুত ও স্থায়ী শক্তি বৃদ্ধি দেয় যা তাদের পূর্বের বা মধ্যদিন খাবার জন্য ইতিমধ্য নির্বাচন করে।.বানানার ভিত্তিতে রোগের ফাইবার, বিশেষ করে পেক্টিন, নিয়মিত মৌসুম মোকাবিলাকে প্রচার করবে, দূষণ প্রতিরোধ করবে এবং সাধারণ খাদ্য স্বাস্থ্য সমর্থন করবে।.ব্যানাসগুলি প্রায়ই যারা সঠিক দূরে বা খাদ্যবান অসুবিধা অনুভব করে তাদের জন্য উপযুক্ত হয়, কারণ তারা সহজে পশুর করা যায় এবং একটি ধ্বংসিত গেটকে শান্ত করতে সাহায্য করবে।.ক্যালিসিয়াম রক্ষা পণ্যগুলি যেমন বাগানীয় নিয়মিত খাবার কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং হৃদয় অসুস্থতা ও আঘাতের ঝুঁকি কমে যায়।.বানাডা ক্যালোরি এবং ফিটের মধ্যে relatively কম, যদিও फाइबर রীকিত।.তাদের আপনার ডিজিটায় যোগ করা আপনাকে সম্পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট महसूस করতে সাহায্য করে, সম্ভাব্যভাবে ওজন পরিচালনার জন্য সহায়তা।.বানানার ভিটামিন B6 রয়েছে, যা মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।.B6 সেরোটনিন এবং ডোপামিন जैसे न्यूरोट্রাসমিটার উৎপাদনে অংশগ্রহণ করে যা মন্দিরে ইতিবাচক প্রভাবিত হতে পারে এবং স্ট্রেস কমাতে পারে।.বিলাসে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্বাস্থ্যকর দ्वचाকে প্রতিরোধ করে বয়স্কের প্রভাব ও গর্ভস্থতা সক্ষমতার সাথে সহায়তা করবে।.বানাডা সুস্থভাবে সাদা চাহিদা পূরণ করতে পারে.তারা সুইট, অ্যাথমেল বা পানীয়গুলিতে একটি স্বাভাবিক সুষ্টি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা প্রযোজ্য শুধুমাত্র গরমের প্রয়োজন কমে।.কোম্পানি.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/10-reasons-to-eat-bananas-daily/articleshow/103391354.cms
