DATE: 2023-09-26
এছাড়াও পড়ুন: স্রিম্প – প্রোটিন শক্তিহাউস পদ্ধতি সমস্তভাবে বাদ্য প্রয়োজনীয়তা পূরণ আরও পড়তে: পরিস্থিতি যখন আমরা समुद्री খাবার, একটি ক্যালেন্ডের সুখগুলি রকম মিষ্টি সালমন, টান্নাটো, delicious ক্রিপ এবং মাতৃক চরম প্রায়ই মনে হয়।.
তারা শুধু আমাদের স্বাদ পবিত্রগুলি ত্যাগ করে না, কিন্তু উচ্চ খাদ্য মূল্যও রাখে।.এদের মধ্যে, শ্রিমপ কিছু সংস্কৃতি কুকুরের বিশ্বব্যাপী একটি অন্তর্ভুক্ত মূল্য রয়েছে।.তার মধুর, সাল্য সুখ এবং স্বাভাবিক সৌন্দর্যের একটি পতন এটি অত্যন্ত ভালো নির্বাচন করে না শুধু একটি চমৎকার দূষণ হিসাবে কিন্তু একটি উচ্চ খাদ্য।.বেশিরভাগ খেলোয়াড় এবং ফিটনেস প্রেমিক সবসময় তাদের শরীরকে सही nutrients দিয়ে শক্তিশালী করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে চান।.এবং শ্রিম তাদের খাবারের জন্য সঠিক যোগ হতে পারে.ক্যালোরি, কার্বন এবং ফিটের কম কিন্তু প্রোটিন উচ্চ - মস্তিষ্ক রেকর্ডিং ও বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ – এটি তাদের মাংক্রো দেখার বা নিম্ন-ক্যালরিয়াম অন্তর্ভুক্ত ডিজিট অনুযায়ী যারা একটি ইতিবাচক পছন্দ।.প্রোটিন জীবনের নির্মাণ ব্লক, এবং কাঁচা এটি অসংখ্যভাবে সরবরাহ করে।.প্রতিটি 100 গ্রামের সার্ভিসে প্রায় 24 গ্রিম প্রোটিন সরবরাহ করে।.এই প্রোটিন গতি কাঁচা তাদের বহু ক্যালোরি বা অসৃস্থ ফেট খেতে না বাড়াতে চায় যারা জন্য একটি বিখ্যাত নির্বাচন করে।.অন্যান্য প্রোটিন উৎসের তুলনায়, স্রিম একটি মজার এবং পরিষ্কার प्रोटीन প্যাঙ্ক অফার করে।.প্রোটিনের সাথে, এই ছোট এবং সুন্দর ক্রস্টাসেনগুলি অ্যামগে-3 ফিট সাইড রয়েছে, যা তাদের হৃদয় স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পরিচিত।.এটি সেলেনি, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিওক্সিডেন্ট যা সমগ্র স্বাস্থ্য এবং ভিটামিন B12 সহায়তা করে, নীরব কার্যকরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং লাল রক্ত কোষ উৎপাদন।.ডিজিটায় কাঁচা যোগ করাও ইডিন, স্টাইরয়েড এবং মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রয়োজনীয় নীতিমাত্রা পেতে সাহায্য করে।.উল্লেখ্য, স্ক্রিপ একটি মদৃশ্য কিন্তু মানসিক পরিমাণ ভিটামিন A এবং C, yanı sıra ক্যালিসিয়াম ও গরু সরবরাহ করে এটি একটি ভাল রেকর্ড খাদ্য প্যাকেজ।.৮৪ গ্রামের একটি সার্ভিসিং স্ক্রিপ এক ব্যক্তি প্রতিদিন উপদেশিত ডিভি (DV) ভিটামিন A এবং C জন্য 4% প্রদান করে, সঙ্গে 6% এবং 10% ক্যালসিয়াম ও গরু জন্য DV।.আজকের চ্যালেঞ্জটি বিশ্বের জনসংখ্যার খাদ্য উৎপাদনের 60% বৃদ্ধি করার প্রয়োজন, যা 9 এর মধ্যে পৌঁছাতে পরিকল্পনা করা হচ্ছে।.২০৫০ সালে ৩ কোটি টাকা.এই চাহিদা বৃদ্ধি, আবহাওয়া পরিবর্তন এবং খাদ্য উৎপাদনের সিস্টেমগুলিতে তার প্রভাবের সাথে সংযুক্ত করে ফলে পণ্য নিরাপত্তার ও রান্নাশীল দরকার উপর दबाव তৈরি করছে।.পৃথিবীর ৫০ জনের মধ্যে অন্তত ২০ শতাংশ প্রাণী প্রোটিন ফল পাচ্ছে মাছ থেকে।.এ কারণে, জনসংখ্যা বৃদ্ধি করে ফলে প্রোটিনের জন্য চাহিদা হবে, অতিরিক্ত মাছবিদ্রম এবং এর পরিবেশগত আভাব সম্পর্কে Alarm Bells শুনতে।.চাহিদাকে সমানভাবে এবং সঠিক, দায়িত্বশীলভাবে উৎপাদন করার জন্য লড়াইটি মধ্যে আশা একটি বুক রয়েছে, কারণ এই খাবার প্রবৃত্তের শক্তিখানা পাশাপাশি স্থায়ী আকুয়ালিং প্রক্রিয়াগুলির সাথে এ ধরনের চ্যালেঞ্জগুলোতে উপস্থাপন করে।.এছাড়াও, কৃষি বাইরে এবং পানি নিচে হয় ও স্থায়ী আকুশব্রম প্রাকৃতিকতা এটি গুরুত্বপূর্ণভাবে উপযুক্ত করে।.পুরো প্রক্রিয়াটি সতর্কভাবে পরিচালিত হয়, পান থেকে ফ্লাইট পর্যন্ত, নৌবাহিনীর ইকোসিস্টেমগুলি আরও চাপা না করে।.আজ, প্রযুক্তিগত প্রবেশের সাথে, জলবায়ু কৃষকদের সামনে গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করা যেতে পারে, যেমন পানি গুণমান পরিচালনা, খাদ্য দক্ষতা এবং মাছ ও শারীরিক মান।.ভারত পানীয় উৎপাদনতে দ্বিতীয় রানে।.আজ, আমাদের প্লাটের প্রতি দ্বিতীয় মাছটি খাদ্য করা হয় (সুদ্র থেকে জাহাজ ফ্যাশনার বিপরীতে).দেশটি ২২-৩১ এ শুধু ফিএইতে ৭ ল্যাক টন স্রিমপকে উত্পাদন করে।.পানীয় উৎপাদন এবং আউটসিকিউটার ট্র্যােক্টরি আরও উন্নত করার সম্ভাবনা রয়েছে।.প্রকৃতপক্ষে, ভারত ভক্ত ও পণ্য রক্ষার জন্য বিশ্বের চাহিদা পূরণ করার প্রধান উপকারীদের মধ্যে একটি হতে সঠিকভাবে প্রস্তুত হয় এবং একই সাথে দেশীয় বাজারে প্রোটিন প্রয়োজনকেও সম্পূর্ণ করে।.যেখানে ব্যক্তিদের খাদ্য, স্বাস্থ্যকর এবং স্থায়ী পণ্যের উৎসগুলি খুঁজে বের করা হয়, ত্রুটি একটি আকর্ষণীয় নির্বাচন।.তার প্রভাবশালী বোটিন সংখ্যা এবং প্রয়োজনীয় খাদ্যগুলির একটি ধারণা এটি একটি সঠিক ডিজিটের যোগ করে, বিশেষত তাদের স্বাস্থ্য ও ফুটবলকে মূলধনিত করার জন্য।.এছাড়াও, সঠিকভাবে উৎপাদিত শ্রিমসের সমাধানে অতিরিক্ত মাংস এবং পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্নতাগুলি নিশ্চিত করা হয় যে ভবিষ্যত দশক এই সুন্দর সাঁতার উপভোগ করতে পারবেন।.সুতরাং, পরবর্তীবার আপনি সুরআন চামড়া এর মজার স্বাদ সংরক্ষণ করতে পারেন তাহলে আপনার দাওয়াতে তার ড্রাগ্য এবং খাবারের উপকারগুলি শোষণা অনুভব না করে।.সহায়তা: Aditi Thakore, ম্যানেজার-কোমনিকেশনস, Aquaconnect.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-one-should-add-protein-rich-shrimps-to-their-daily-diet/articleshow/103960599.cms
