DATE: 2023-09-27
সিএনএনের খাবার, কিন্তু ভাল: মিট্রোভেল স্টাইলের জন্য সাইন আপ করুন.আমাদের আট-পাগ গাইড আপনাকে একটি সুন্দর বিশেষজ্ঞ সমর্থিত খাদ্য জীবনযাপন দেখায় যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য জীবনের জন্য উন্নত হবে।.সিএনএ - গরমের দ্রুততা কোন জায়গা থেকে আসে, কিছুদের জন্য এত কঠিন যে তাদের মুখগুলি উষ্ণ এবং ঘুম করে দেহগুলো তার শরীরের প্রতিটি পোর থেকে।.
গরম ফ্লাইট এবং menopause এর কাছে আসার অন্যান্য প্রভাবগুলিতে স্বাগতম - একটি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ বলছেন, প্রায় 75% নারী যদি তারা যথেষ্ট দীর্ঘ জীবনযাপন করে তাহলে শেয়ার করবে।.ভবিষ্যতে অ্যালজাইমের রোগ ও হৃদয়সুস্থতার ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে পারে, নতুন গবেষণা দেখেছে.
পিটার ডাজেলি / ইমেজ ব্যাংক রফ/ গেটি ছবিগুলি এমনকি যদি মেনোপায়েস বছর বা দশকের মধ্যে থাকে তবে এটি মনোযোগ দিতে সময় এসেছে - কারণ উন্মুক্ত বিজ্ঞান অনুযায়ী, মেনেপুয়ের অভিজ্ঞতা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।.
বুধবার ফিলাদেলফিয়ায় মেনোপাসস সোসিয়েশনের वार्षिक সম্মেলনে প্রদর্শিত অপ্রবৃদ্ধ গবেষণাগুলি দেখেছে যে কঠিন তাপমাত্রা সংযুক্ত হয় সি-অতিক্রিয়াকৃত प्रोटीन, যা ভবিষ্যত হৃদয় রোগের একটি লক্ষক এবং এক রক্ত বিomarker যার জন্য Alzheimers Disease এর পরবর্তী ডিজাইন অবশ্যই পূর্বাভাস করতে পারে।.
এই প্রথমবারের মতো বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে গরম ফ্লাশি অ্যালজাইমার রক্ত বিোমাংকারীদের সাথে সংযুক্ত হয়, ডাক্তার বলেন।.
Stephanie Faubion, মেয়ো ক্লিনিকের জ্যাক্সনভিলে নারী স্বাস্থ্য বিশেষ ক্লাইনের পরিচালক এবং মেনোপাউজস সোসিয়েটি (মেনপুজিস) এর চিকিৎসার পরিচালকের.এটা আমাদের বলার অন্য প্রমাণ যে গরম ফ্লাইট এবং রাতে ঘুমের তুলনা আমরা ভাবছি তাদের অতীতে ছিল মত ভাল নয়, বলে Faubion, যিনি এই চর্চা অংশ না।.
অ্যালজাইমের রোগের ঝুঁকি প্রায় 250 নারী 45-67 বছর বয়সী যারা মেনোপাসিক সিনেমা অনুভব করে তাদের ঘুমের মানকে তিন রাতে লক্ষ্যযোগ্যভাবে পরিমাণ করার জন্য একটি ডিভাইস ব্যবহার করেন।.
নারীরা তাদের একটি রাতে গরম ফ্লাইটগুলি রেকর্ড করার জন্য ঘুমের ম্যানিটর দিয়েও সরবরাহ করা হয়েছিল।.গবেষকরা পরে রক্তের মাত্রা নিতে এবং তাদের পরীক্ষায় অ্যালজাইমারসোগের একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন বিomarker নাম্বারে বeta-amyloid 42/40 এর জন্য।.“বeta-amyloid 42/40 মস্তিষ্কে অ্যামিলোइड প্লাকগুলির একটি মার্কেট হিসাবে माना जाता है, যা Alzheimers রোগের ডেমেন্টি এর ফাটফাইজিয়ালজিটিতে এক অংশ।.
রবকা তুরস্টন.আমরা দেখেছি, রাতে ঘুমের সাথে সংযুক্ত হয় ভুল বিটা-এ্যামিলোিড 42/40 প্রফাইলগুলি, যা স্নার সময় দেখা গরম ফ্লাইট একটি রেকর্ড হতে পারে Alzheimer এর ডেমেন্টির ঝুঁকি মধ্যে নারীদের, বলেন থুরস্টন, মানসিক চিকিৎসা, Epidemiology এবং পেশোগ্রাফী অধ্যাপক যে নারী Biobehavioral স্বাস্থ্য ল্যাবলেটর পরিচালনা করে Pittsburgh বিশ্ববিদ্যালয়ে Pitt জনস্বাস্থ্য।.
বিমার্কারটি জানায় না যে একজন ব্যক্তি অ্যালজাইমার রোগের ক্লিনিকী অবস্থা আছে কিনা, তুরস্টন বলেন, ভবিষ্যতে এই রকম আক্রান্ত হতে পারে।.
অন্যথায়, রাতে গরম ফ্লাইট এই ঝুঁকি কারণ না করে।.
তারা শুধু মানুষের একটি লক্ষ্যক যা বাড়তি ঝুঁকি রয়েছে, ফাউবিয়ন বলেন।.সইভাবে, আমরা জানি না যে রাতে ঘুমের চিকিৎসা ঝুঁকি কমাতে পারে কিনা।.আমরা জানি না যে.একটি গবেষণাও দুজন টু-বোটিনের জন্য বিলিমার্কেজার, অন্য একটি অ্যালসাইমারের রোগের লক্ষণ দেখেছিলেন কিন্তু কোন সংযোগ পাওয়া যায়নি, তুরস্টন বলেন।.
“এবং এই বিমার্কাররা এখনও দ্রুত উন্নয়ন করছে এবং যদিও তারা এ সময় সত্যিই করা হয়েছে, তখন আমাদের আরও কিছু শেখাতে হবে।. অ্যাকাউন্ট ঘুম মাত্রা কারণে, গবেষকরা দুর্বল ঘুমানোর ভূমিকা বর্ণনা করতে পারেন, একটি পরিচিত ঝুঁকি ফ্যাক্টর ডেমেন্টি।.
পূর্বের গবেষণা, যা ঘুম জন্যও নিয়ন্ত্রণ করা হয় তাপমাত্রা ফ্লাইট এবং রাতে ড্রাসগুলি মেমির ক্ষতিগ্রস্ত কার্যকরণ এবং হৃদয় संरचना, Funktion এবং Connectivity পরিবর্তন সঙ্গে সম্পর্কিত ছিল।.“আমাদের সব ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে, এই রাতের vasomotor সিনেমা সম্পর্কে কিছু আছে, ঘুমের বাইরে যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করছে,” তিনি বলেন।.
Heart Disease একটি অন্য গবেষণা, Thurston এর দল সম্মেলনে প্রদর্শিত হৃদয় রোগের ফলব্ধ ম্যাকারগুলি দেখেছিলেন.
টুরস্টন এর পূর্বের গবেষণাগুলি দেখেছে যে, যারা প্রথমে মেনোপায়েস সময় দীর্ঘ বা অবসরীয় হরম ফ্লাইট ছিল তাদের কার্ডিওভাস্টার ঘটনা जैसे दिल की दौरे, আক্রমণ এবং হার্ট ব্যর্থতা 50% থেকে 80% বৃদ্ধি পেয়েছে।.সাধারণ মডারেট থেকে গুরুতর গরম ফ্লাইট প্রায়শই সাত থেকে ১০ বছর ধরে চলতে পারে, এবং কম সংখ্যক বা গুরুত্বপূর্ণ গঠন ফ্ল্যাফগুলি আরও দীর্ঘ সময় থাকতে পারেন।.
এই নতুন গবেষণাতে, বিজ্ঞানীরা দিন এবং রাতে তাপমাত্রা ও অন্তর্ভুক্ততা মেশিনের জন্য MSHeart এর অংশ ছিল 276 নারীর উপর ঘুম দেখানোর ব্যবহার করে।.
অহুটি মানুষ বাস্তবত তাদের গরম ফ্লাইটগুলি প্রতিবেদন করে, বলে যে তারা যখন সত্যিকারের মধ্যে অনেক নেই, Faubion বলেন।.
“এটি ম্যানুয়াল ব্যবহার করা তাদের কমান্টার একটি লক্ষ্যযোগ্য উপায়।.‘বিজ্ঞানকারীদের গরম ফ্লাইটের সংখ্যা এবং intensity তুলনা করা হয়েছে C-অনাক্ত প্রোটিন, একটি সাদা যা শরীরে অসুস্থতা স্তর নির্ধারণ করার জন্য ব্যবহৃত হয় যারা এখনও কৃথিবী রোগ না থাকে মানুষের মধ্যে হাত ও আঘাতের ঝুঁকি নিশ্চিত করতে।.
Results showed hot flashes during the day were associated with higher levels of C-reactive protein, even after adjusting for other potential causes such as age, body mass index (BMI), শিক্ষা, জাতি, হরমোন এস্ট্রিডিয়ল এবং রাস্টমেন্টের মতো অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য।.
“ইটাই প্রথম গবেষণা যা ফিল্মের সাথে সম্পর্কিত শারীরিকভাবে মাত্রা হরম flashes পরীক্ষা করে এবং একটি বৃদ্ধি লাভে প্রমাণ যোগ দেয় যে তাপমাত্রায় Flashes উপদেশ দেন ভৌগলিক ঝুঁকি,” বলছে প্রধান লেখক Mary Carson, পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক বিভাগ থেকে ক্লিনিকান ও বৈন-শৃঙ্খলা ডাক্তারের ছাত্র।.
কারণ হৃদয় রোগ বিশ্বের নারীদের মৃত্যুধর প্রধান কারন, ডাক্তারদের ভবিষ্যত অসুস্থতার জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টোর হিসাবে গরম ব্লাশির অভিজ্ঞতা সম্পর্কে रोगी से पूछना শুরু করতে হবে।.
“সব নারীদের যারা বিশেষ করে রাতে ঘুম হতে পারে তাদের সারাদেশের ঝুঁকি সাধারণত মূল্যায়ন করতে হবে,” তিনি বলেন।.
আপনি কি করবেন, উপদেশগুলি হৃদয় এবং মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের জন্য একই হবে: ভাল ঘুম, সঠিক খাদ্য, নিয়মিত অনুশীলন প্রোগ্রাম, স্ট্রেস কমাতে, সামাজিকভাবে সংযোগী থাকতে এবং আপনার মনের গভীরতা বৃদ্ধি করার কিছু করতে।.
».
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/27/health/new-hot-flash-science-wellness/index.html
