DATE: 2023-09-05
কোম্পানি.অনেক কিছু আমরা সুখ হিসাবে অনুভব করি, এটা আসলেই নয়।.এটিই আমাদের সামাজিক মিডিয়া এবং সমাজ যা আপনাকে বিশ্বাস করতে চান।.সুখের প্যারডাক্স বলছে যে আপনি যত বেশি সুন্দরতা অনুসরণ করেন, তত কম সুস্থ থাকবেন এই কারণ আমাদের অনেক শক্তি বিশ্লেষণের চেষ্টা করা হবে এবং আমরা সুন্দী কি না তা ভিত্তিতে দেখবো যা থেকে আমরা মুহূর্তে জীবন বন্ধ করি এবং সুযোগ একটি অidealized সংস্করণ লক্ষ্য করে।.এখানে আমরা এমন মুহূর্তগুলোকে হারিয়েছি যা স্মৃতিশীল সময়ে তৈরি করা যায়।.সমাজে মানুষ নিজের সুখকে অন্যদের কীভাবে দেখতে পারে তা নিয়ে গুজব দেয়।.সুখ, যা আগে একটি অস্তিত্বীয় সৃষ্টি ছিল যে কেবল অনুভব করা যায় এবং সংখ্যা না করতে পারে, আজ কিছু হয়ে গেছে যা প্রেমের ক্ষেত্রে তালিকাভুক্ত হতে পারে , মতামতগুলি ও সামাজিক মিডিয়া পোস্ট上の মন্তব্য।.এটি ব্যক্তিগত সুখের প্রভাবিত করার মধ্যে বাইরের অনুভূতি, এই অনুভব নিয়ন্ত্রণ জন্য প্রচার ব্যবহারে ভূমিকা উৎসাহকৃত।.Hitu Khera আমাদের সাথে শেয়ার করেন যে সর বিষয়টি হচ্ছে আজকের মানুষ তাদের নিজের সুখকে কতটা খুশি অন্যরা দেখে তারা হিসাবে মূল্যায়ন করে।.‘প্রচারের প্রয়োজন’.যে কোনও অস্বীকার বা অসম্পূর্ণতা অনুভূতি আছে তা ধারণাটি চমৎকারভাবে বাজারের কারণ দ্বারা প্রচারিত হয়।.একটি অল্প মানসিকতা উদ্দেশ্যভাবে উৎপাদন হয়, যেখানে ব্যক্তিদের মনে করা হচ্ছে তাদের জীবনে কিছুই দুর্বল হয়ে গেছে, তারা আরও বেশি খরচ করতে এবং অর্থনীতিতে আরো কার্যকর অংশগ্রহণ করে।.এটি তাদের বিশ্বাস করতে বাধ্য করেছিল যে তারা এই পণ্য কিনতে পারলেই সুখী হবে, অথবা সেই বিশেষ ছুটি নিয়ে যান।.সুখ = উপাদান.যদি আমরা এই সমান্তিকে কোনভাবে ভাঙতে পারি, তাহলে শাসন বন্ধ হতে পারে ডাক্তার।.খারাপ যোগ করুন.এই ধারণাটি এর পিছনে প্রশ্ন করা হচ্ছে যে, মৌলিক সম্পদ এবং ressources সত্যিই বাস্তব ও স্থায়ী সুখের জন্য কতটা উপযুক্ত।.তিনি প্রস্তাব করেন যে যদি আমরা স্বাভাবিক সম্পদ ও বাইরের পরিস্থিতিগুলির চেয়ে আমাদের সুখের বুঝতে বা উন্নত করতে পারি, তাহলে আরও এবং সম্ভবত আরো সঠিক আর আনন্দিত অবস্থার জন্য অবসময় চায়তাকে সহজে রাখতে পারব।.এটি ব্যক্তিগত সম্পর্ক, ভিত্তিতে ভালবাসা, উদ্দেশ্য এবং অভিজ্ঞতা যেমন বিষয়গুলি উপর মনোযোগ রাখার জন্য হতে পারে যা প্রয়োজনীয়ভাবে ressources সংগ্রহ করতে হবে না এই দিনগুলো মানুষ খুব ফল-ফনসেন্ট্রেশন হয়ে গেছে, একটি দিনে তারা সম্পূর্ণ করার ক্ষমতার সাথে সুখের সমান পরিমাণ বা টাকা সেদিনে সৃষ্টি করতে পারেন।.তারা বিশ্বাস করে যে, যত বেশি তারা নিজেদের কাজ করেন, তত ভাল তাদের সুযোগ রয়েছে একটি আকাশময় ভবিষ্যৎ থাকতে।.Moonlighting- একটি প্রিমার এক সঙ্গে দ্বিতীয় কাজ রাখা - এই হস্তকৃত সংস্কৃতিের একটি পণ্য।.এটি মূলত প্রদানের জন্য কাজ করে।.বিশেষজ্ঞ অন্যথায় মনে করেন, “আমি ভাবি হুস্টেল সংস্কৃতি কান্না এবং উৎপাদনীয় দেখতে হয়, কিন্তু এটি মানসিক ও শরীরে ড্রাইভিং হতে পারে”।.তিনি আরও বলেন, এটি কোথাও বন্ধ করতে হবে এবং “আপনার दौड़ থামবে যখন আপনি বেরিয়ে যাচ্ছেন।.যেমন একটি সতর্কিত খাবার শরীরের জন্য ভালো, তেমনি এক সঠিক কাজ স্টাইল জীবনের জন্য ভাল।.এখানে ডাক্তার দ্বারা শেয়ার করা কিছু উপদেশ রয়েছে।.খারা কিভাবে সত্যিকারের সুখকে প্রিয়মিত করতে হবে.আপনার মনোযোগ উন্নত করতে তারা নির্ভর করে।.তারা আপনাকে সত্যিই এই মুহূর্তে উপস্থিত হতে সাহায্য করবে।.দিনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্যগুলি নিয়ে মনোযোগ রাখুন।.-একটি লক্ষ্য স্থাপন করুন, আরও হাসতে, স্বাভাবিকভাবে অনুভব করতে, আপনার শরীরকে ভালোবাসতে এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য।.- আপনার অনুগ্রহের নম্বর হিসাবে ব্যবহার করুন.দিনে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন যাতে আপনি ধন্যবাদ জানেন।.-ম্যাদিক সম্পত্তি উপর অভিজ্ঞতা সংগ্রহের প্রিয়িত করা.অভিজ্ঞতা, ভ্রমণ এবং শিক্ষা মাধ্যমে স্মৃতি তৈরি করুন।.- গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ এবং আলোচনা উন্নত করুন.গভীরে সংযোগগুলিতে অংশগ্রহণ করে যা আনন্দ ও বোঝা উৎসাহিত করবে।.-অনৈতিকভাবে সুখের জন্য সময়গুলি খুঁজে পেতে।.সুখকে সচেতনভাবে প্রতিদিনের জীবনে অনুসন্ধান করুন।.-সাদা থেকে লাল পর্যন্ত ফোর্স পরিবর্তনের নীতি ইলাস্টার করুন.–অনজেক্ট মনোযোগ থেকে ইতিবাচক দিকগুলিতে পুনরায় পাঠান: কিভাবে ব্যক্তিগতভাবে বিষয়গুলো গ্রহণ করতে বন্ধ করুন Read also: 6 ways to effectively enhance your emotional strength at workplace.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/how-to-stop-chasing-happiness-and-start-being-happy-in-reality/articleshow/103364812.cms
