DATE: 2023-09-20
সিএনএনের খাবার, কিন্তু ভাল: মিট্রোভেল স্টাইলের জন্য সাইন আপ করুন.আমাদের আট-পাগ গাইড আপনাকে একটি সুন্দর বিশেষজ্ঞ সমর্থিত খাদ্য জীবনযাপন দেখায় যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য জীবনের জন্য উন্নত হবে।.এনসিএন-এ (CNN) - অ্যালেক্ট্রপ্রেসিক খাবার এবং পানীয়ের বেশি পরিমাণ ডেভেল, বিশেষ করে যদি এই উপাদানগুলি শিল্পতৃতভাবে সুরক্ষিত হয় তবে একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী দূর্ঘস্থানের উন্নয়নে সংযোগী হতে পারে।.
এটি গবেষণা অ্যালেক্ট্র পেশাদার খাবারের সংযোগ এবং দূর্ঘস্থলতা, যেখানে 9 ডোজ (দৈনিক) বা বেশি (20% শীর্ষে) ব্যবহারকারীদের মধ্যে একটি প্রায় 50% উচ্চ ঝুঁকি আছে যারা 4 ডোরস বা কম উপযুক্ত করে তুলনায়, যুক্তরাজ্যের রিংড বিশ্ববিদ্যালয়ে ফুটেও ও ভিত্তিতে বিজ্ঞান প্রাক্তনক Gunter Kuhnle বলেন..
তিনি গবেষণাতে অংশ নিলেন না।.উচ্চ প্রক্রিয়াকৃত খাবারগুলি প্রাপপ্যাক করা সুফ, সাস, ফ্রিজ পিসা, প্রস্তুত খাদ্য এবং আনন্দের খাত যেমন গরম কুকুর, ম্যাসেজ, फ्रेंच फ्राई, সোডাস, স্টোর-বাইকিং কোকেজ, টেক্স, চানচিল, ডগনউট, আইস্টেলও রয়েছে অনেক বেশি খেয়াল ও পানি।.
আমাদের গবেষণা খাদ্য এবং পরবর্তী ঝুঁকি মধ্যে সম্পর্ক উপর焦点 নিয়েছে একটি নতুন অসুবিধা প্রভাবিত করার জন্য, স্টেডিং কোম্পানির লেখক ডি।.
অ্যান্ড্রু ট চান, ড্যানেল K.হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ডাক্তার পোডোলস্কি এবং হ্যারভर्ड T এর ইমুনোনলোগ ও সংক্রিয় রোগের শিক্ষক.H এর জন্য.বেস্টন চান জনসাধারণ স্বাস্থ্য স্কুল.উচ্চ প্রক্রিয়াকৃত খাবারগুলি গরম কুকুর, সাসাগুড, ফরাসি ঠান্ডা, সোडाস, স্টোর-কোটে কোকেজ, টেক্স, চলম্পিং, আইস্টেম এবং শিল্পিক সুদূরকারী রকমের অনেক পণ্য রয়েছে।.
happy_lark/iStockphoto/Getty Images “এবং, ক্রোনিক দ্রুতস্থায়ী ব্যক্তিদের জন্য অল্টারপ্রেসিং খাদ্য তাদের অবস্থা আরও বেড়ে যাবে সম্ভাবনাও আছে,” বললেন চান, যিনি বস্টনতে মাসুশসেটরজেনের সাধারণ হাসপাতালে ক্লিনিকাল এবং ট্র্যাশন্যাল এডিপাইমিওবিহীনির প্রধান।.
যখন গবেষকরা বিশেষ অ্যালেক্ট্রাসিড খাবার, এছাড়াও UPFs হিসাবে পরিচিত দেখেছিলেন, শুধু শিল্পিক সুদর্শনকারী সঙ্গে তৈরি খাদ্য এবং পানীয়গুলি পড়াশোনা করা জনগণের মধ্যে প্রচুর হতাশের ঝুঁকি সাথে সংযুক্ত ছিল - যা সব নারী।.
এটি একটি আবিষ্কারের জন্য উদ্যোগ, কারণ এটি UPF অন্তর্ভুক্ত এবং দূতাবাস মধ্যে সংযোগ একই ফ্যাক্টর দ্বারা চালিত হয় - শিল্পিক সুদ্রতা, তিনি বলেন।.
কেন এই ধরনের খাবার দূরে প্রচুর হওয়ার সাথে সংযুক্ত হবে? একজন জন্য, অ্যালেক্ট্রপ্রেসিং খাদ্য এবং ক্রোনিক ফলসের মধ্যে একটি পরিচিত সম্পর্ক আছে, চান বলেন.
অসুস্থতা অনেক ক্রোনিক রোগের একটি কারণ।.
উদাহরণস্বরূপ, গবেষণাগুলি পুরুষ এবং হৃদয় রোগের ক্যান্সার ও পুরোপুরি মারা যান পণ্য অল্লাট্রেসিং সম্পর্কিত করেছিলেন।.কৃত্বিত শতটি গবেষণা অল্লাট্রেসিং খাদ্যকে ওজন, ক্যান্সার, হৃদয় রোগ এবং সমগ্র মৃত্যুভাবের সাথে সংযুক্ত করে, নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের পুলেট গোডার্ড প্রসারিতপূর্ণ ডিগ্রীন ম্যারিয়েন নস্টেল (Marion Nestle), ২০২২ সালে একটি ইন্টারভিউেটে CNN-এর কাছে বলেন।.
২০১৪ সালের একটি গবেষণাতে ডিজিটাল সোডা এবং ডিটি ফল পানীয় ও দূতাবাসের মধ্যে সম্পর্ক পাওয়া যায়।.
গবেষণা অনুযায়ী, যারা তাদের কফি এবং চায়তে শিল্পিক সুদ্রতা ব্যবহার করে তারাও অসুস্থতার উন্নয়নে বেশি সম্ভব ছিল।.এছাড়াও ডেমেন্টি নিয়ে একটি সম্পর্ক আছে।.
যদি একজন ব্যক্তিের দিনে 20% থেকে বেশি ক্যালোরি অল্লাট্রেসিং খাদ্য থেকে আসছে, তাহলে সংজ্ঞানিক দুর্বলতা ঝুঁকি প্রায় 28% বাড়বে 2022 এর একটি গবেষণা অনুযায়ী।.প্রতিদিন 2,000-ক্যালোরি ডিজিটার জন্য, এটি 400 ক্যালোরি হবে: তুলনায়, ম্যাকডোনাল্ডস থেকে ফ্রিস এবং নিয়মিত চিরবার্গের একটি ছোট আকারে মোট 530 কেলরিও রয়েছে।.উল্ট্রাপ্রেসিং খাদ্য এবং জ্বালানির মাইক্রোবিয়োমের দুর্বলতা মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে, চ্যান বলেন।.
এই একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্ভাব্য মেকনমেন্টস যা অ্যাল্ট্রা পেশাদার খাবারের সাথে দূষণ করে কারণ জায়গাতে প্রমাণ আছে যে গৃহে microbes এর মাধ্যমে তাদের ভূমিকা metabolizing এবং সুরক্ষিত হওয়ার জন্য সংযুক্ত হয়েছে।.“ সংস্থা, কারণ এবং প্রভাব না গবেষণাটি, বুধবার জামার নেটওয়ার্ক খোলা পত্রিকায় প্রকাশিত হয়, প্রায় 32,000 মধ্যবিত্ত মহিলাদের ডিজিট পরীক্ষা করে যা মেডিসের স্বাস্থ্য স্টুয়ে্ড II এর অংশ।.
গবেষণা কোন পুরুষকে অন্তর্ভুক্ত করেছিলেন, তাই ফলাফল সাধারণ করা যায় না।.এছাড়াও, গবেষণা পর্যবেক্ষণিক, যা মানে যে বিজ্ঞানীরা শুধু অসতর্কতা এবং উচ্চ প্রক্রিয়াকৃত খাবার গ্রহণের মধ্যে একটি সংযোগ পাওয়া যায়।.
তাই, গবেষণা একটি প্রভাবকে বিপর্যত কারণ হিসাবে পরিচিত সম্ভাবনা নিয়ে তুলতে পারে না, ডাক্তার বলেন।.ডেভিড ক্যাটস, প্রাক্তন ও জীবনযাপন মডিকেলের বিশেষজ্ঞ যিনি গবেষণাতে অংশ নিেনি.একটা ক্ষেত্রে যে সুন্দর পানীয় এবং অল্লাট্রেসিক খাবার একটি উচ্চ, যদি ফ্ল্যাটিং হয়, শান্ত প্রদান করে, এটিও সম্ভব যে দীর্ঘ সময়ের কষ্ট মস্তিষ্কের জন্য এই ধরনের খাদ্যগুলির উপর আরও বেশি নির্ভরযোগ্যতা সৃষ্টি করেছে, Katz বলেন।.
“এই কনস্ট্রুটিতে, দূষণ UPF এর বৃদ্ধি প্রভাবিত করে এবং অন্য পথের চেয়ে।.একটি সম্ভব যে অসুস্থতা এবং জান্না ও শান্ত্রিক খাদ্যগুলির একটি উচ্চ প্রবাহের মধ্যে এক-दूसरेকে ‘খালা করে’, বলেন ক্যাট্স, যিনি সত্যি স্বাস্থ্য উদ্যোগ (True Health Initiative) প্রতিষ্ঠিত করেন, একজন বিশ্বযুক্ত বিশেষজ্ঞ সংগঠন যা ডাক্তার উপর ভিত্তিতে জীবনধারা মডেলিং জন্য নির্ভর করছে।.
“প্রথম দূষণ সম্ভবত ডিজিটাল সীমাবদ্ধতা বাধা এবং ‘কুশি’ ও ‘জান্না’ খাদ্যের অন্তর্ভুক্ততা বৃদ্ধি করবে।.
হতাশা পরে ডিজিট আরও কমাতে পারে, এবং একটি দূষণ স্পিল অনুসরণ করে,” তিনি বলেন।.অন্য পরিচিত ঝুঁকি ফরেক্টারের সাথে তুলনায় ডেটিং এর কোন প্রভাবকে ভিন্ন করাও কঠিন, যেমন একটি পরিবার হতাশা ইতিহাস, উচ্চ চাপমাত্রা এবং সমর্থক সামাজিক নেটওয়ার্কের অভাব।.
পল কিডভেল, রায়াল ক্যালিগার ডেটিংস এবং মানসিক চিকিৎসকের এক সহযোগী , একটি ঘোষণাতে ....তিনি গবেষণাতে অংশ নিলেন না।.গবেষকরা প্রসারণের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির জন্য নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে, যেমন বয়স, শরীর ম্যাসেজ ইন্ডেক্ট (বিএমআই), মোট ক্যালোরি, মেয়াদের হরমোন থ্রাইপ, অলোকান ব্যবহার, ঘুম সময়, ব্যথা এবং অন্যান্য রোগ जैसे ডায়াবেটিজ ও উচ্চ মান।.
“একটি UPF খরচের সাথে সম্পর্কিত কারণগুলির তালিকা, যেমন বড় BMI, বেশি ধূমপান এবং কম অনুশীলন, এমনকি কতটা বিভ্রান্তকারী কারণে থাকতে পারে তা উল্লেখ করে,” অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মানব ম্যাটোলিসাম এর প্রসারিটাস্টি प्रोफेसर কিথ ফ্রেইনের একটি ঘোষণা জানিয়েছে।.
ফ্রান্স এ গবেষণাতে অংশ নিলেন না।.তোমরা যদিও, লেখকদের সম্ভবত সাবধানে এইগুলি সংশোধন করা হয়েছে এবং শিল্পিক সুন্দরী ও দূষণের মধ্যে সম্পর্ক স্পষ্টভাবে বলা হয়, ফ্রেইনের বলেন।.
এটি শিল্পিক সুদ্রতা এবং কার্ডিওমেটবোলিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বাড়ছে উদ্বেগগুলি যোগ করে, তিনি আরও বলেন।.
“তোমার সাথে সম্পর্কটি সত্যিই প্রমাণ এবং আরও গবেষণা প্রয়োজন যাতে এটি কীভাবে তৈরি করা যেতে পারে।.».
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/20/health/no-calorie-ultraprocessed-food-depression-wellness/index.html
