DATE: 2023-09-17
গরম জিহির তার ভাল মানের ক্ষতি করে কিভাবে গ্রিস ব্যবহার করবেন? একটি শেষ চাপ হিসাবে Ghee ব্যবহার করুন খাদ্য মধ্যে সন্তর্ভুক্ত করা, কৃষিতে প্রভাবিত অর্থনীতির পণ্য প্রয়োজনীয়তাকে সমান।.
রিস থেকে লাশ পর্যন্ত, গিএই আমাদের যে সব খাবারে যোগ করা হয়।.আমরা আমাদের খাবারের জন্য একটি বা দুটি অতিরিক্ত গিহী যোগ করার কথা ভাবছি না এবং এটি প্রাকৃতিকভাবে ছিল এমনকি ডাক্তাররা ও বিশেষজ্ঞরা আমাদের বলতেন যে গেয়ে স্বাস্থ্যকর ফল এবং তেলের চেয়ে ভাল পানীয় উৎস।.সমস্যা হলো আমরা কিভাবে গিহে খাচ্ছি।.আমরা গি খেতে, এটি একটি বড় পানির যোগ করে তাপমাত্র রিসের জন্য।.আমরা একটি প্যারাসা খেতে সময় তার বড় ছোট্ট বিস্ফোরণ করে গিহিও খাই।.এখন, সাধারণ মানুষ হিসাবে আমরা মনে করি যে আমরা গে খাবার করেছি, অনেক ভাল ফেট পান এবং আমাদের শরীরকে সঠিক ধরনের রোগ দেয়।.কিন্তু, হেয়ারি কোথায় আমরা জিহির সম্পর্কে ভুল করছি.গেয়ে ব্যবহারের গভীর স্বাস্থ্য উপকারিতা কুকুর প্রাক্তনগুলিতে সচেতনভাবে উক্তিশালিত করা উচিত।.গি, ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় খাদ্যের একটি সম্মানিত উপাদান, অতিরিক্ত তাপ বা দীর্ঘ সময়ের জন্য কুকুর করা উচিত নয়।.গি, একটি পরিষ্কারভাবে বাদের এক ধরনের, প্রয়োজনীয় ফেট সাইড এবং অ্যান্টিওক্সিডেন্টগুলি রয়েছে যা উচ্চ তাপমাত্রা অনুসরণ করা হলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে,” ডাক্তার বলেন।.Bimal Chhajer, AIIMS এর পূর্ব কাস্টমেন্ট এবং পরিচালক, SAAOL হৃদয় কেন্দ্র, নিউ ডেলি.Ghee বিভিন্ন খাবার জন্য ফ্রিজ, রাস্টিং এবং সুটিয়েং মত গাছের উপায়গুলির জন্য একটি ইতিবাচক নির্বাচন হয়, যেমন মাংস, পানীয়, সবুজ ও বাদ্য।.গভীর ফ্রিজের দূরে যান এবং হালকা পুড়িয়ে, রাস্তার ও সাজা করার জন্য প্রস্তুত করা উচিত।.একটি গিগির পানীয়কে এক কাপে ঢুকতে পারে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা।.এই সংকট খাদ্যকে ক্ষতিকর টক্সিনগুলি মুক্ত করে পুষ্টি সিস্টেম থেকে উন্নত করতে পারে।.সেরা ফলাফল জন্য প্রতিদিন 20-30 গ্রাম গি খাওয়া উচিত, ডাক্তার পরামর্শ দেয়.নিকট শারম, স্যার.রোগী - খাদ্য ও ডিজিটিকস মারেনগো এশিয়া হাসপাতালে, গুরুগ্রাম.গেয়ে এর দূষণ পয়েন্টের বাইরে গরম করা শুধু তার খাদ্য বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করে না, কিন্তু ক্ষতিকর সংকটও উৎপাদিত করতে পারে।.তার খাদ্যবানতা সম্পূর্ণভাবে সুরক্ষা করার জন্য, একটি শেষ প্রচণ্ড হিসাবে গি ব্যবহার করুন, তাপমাত্র রেসের উপর ড্রিজেল বা প্রায় মডারেশন মধ্যে এটি সমস্ত সুবিধাগুলির উপভোগ করতে।.চাহার.গিই একটি ক্যালোরিয়াসম্প খাদ্য।.এক ট্যাবলি গেয়ে 130 ক্যালোরি রয়েছে।.এটি একটি ভাল ভিটামিন এ, ভিত্টিমি ড, বি এবং ভ্যাটমিন ক উৎস।.গিএইটি অ্যান্টিওক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জীবন-চয়োগের ঝুঁকি কমে যায়, যেমন হৃদয়ে রোগ।.Ghee ইমনামুস সিস্টেম শক্তিশালী, খাদ্য উন্নত করতে পারে, ল্যাকটোজ অন্তরবৃত্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল, পেট এবং চুলের সুস্থতা প্রদান করে, ত্বকের সমস্যার চিকিৎসা করেন, হাঁটি রক্ষা করে ওজন হারানোর সাহায্য করে।.কোম্পানি.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/you-have-been-eating-paratha-wrong-all-this-time-experts-explain-why/articleshow/103718853.cms
