DATE: 2023-10-01
কি ASCVD বা atherosclerotic cardiovascular disease? উচ্চ অন্তর্ভুক্ততা স্তর চাপ উন্নত করে মানসিক শক্তি বিশ্ব হৃদয় দিবস: নারীদের জন্য ক্যারি ও রোগের ঝুঁকি ফ্যাক্টর 450,000 মহিলাদের থেকে তথ্য গবেষণা করা হয়েছে Atherosklerotic kardiovascular disease কী? Atherosclarotique cardio (ASCV) একটি অবস্থা যেখানে তীব্র ডোজগুলি আর্থারিতে সংগ্রহ হয়, তাদের ধ্বংস এবং রক্ত প্রচলন বিরোধী।.
এটি হৃদয় আক্রমণ, অসুস্থতা এবং অন্যান্য গুরুতর কার্ডিওভাস্টিক সমস্যার কারণে হতে পারে।.বড় অ্যাসসিভিড ঝুঁকি কারণগুলি উচ্চ রক্তচাপ, উৎকৃত ক্যালোস্টেরেল, ধূমপান, ডায়াবেট, ওজন, হৃদয় সংক্রান্ত পরিবার ইতিহাস, বয়স (প্রত্যেকটি পুরুষদের জন্য 45 এবং নারীদের জন্য 55 এর বেশি) এবং একটি সজ্জিত জীবনযাপন।.
আথারস্ক্রোজস এবং ASCVD এর মধ্যে কী ভিন্নতা? এথেরস্ক্লোরোসটি রক্ত প্লাক সংগ্রহের প্রক্রিয়া, যদিও অথরস্ক্রীটিক কার্ডিভাস্কুল সোগ (ASCVD) একটি ব্যাপক বর্ণনা যা atherosclerosis থেকে ফলাফলিত অবস্থাগুলি সম্বন্ধে থাকে, উদাহরণস্বরূপ হৃদয় আর্টির நோய், cerebrovascular disease ও peripheral artery disease।.
বিভিন্ন গবেষণাগুলি দেখেছে যে ১০ হাজার ধাপে যাওয়া ভালো স্বাস্থ্যের জন্য প্রচারিত হয়।.
তবে, একটি নতুন গবেষণাগুলি কিভাবে ভাল শরীরে হাঁটতে উপকারিতা পেতে পারে তা নিয়ে নতুন আয় খোলা হয়েছে।.Tulane বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নেতৃত্বে নতুন একটি গঠন দেখায় যে প্রতিদিন কমপক্ষে ৫০ ধাপ এবং প্যাকেজের উড়ে উঠতে আপনার হৃদয় রোগের ঝুঁকি গুরুতরভাবে কমাতে পারে।.ব্রিটিশ বৃদ্ধদের এই বড় কোর্টটি দেখিয়েছে যে প্রতিদিন পাঁচ টি বেশি ট্রেনের উড়ানো অর্ধেক কম ASCVD বা আটারস্ক্রোস্টিক হৃদয় রোগের ঝুঁকি 20% এরও কম সঙ্গে সংযুক্ত হয়।.অংশগ্রহণকারীদের যারা বেসলিন এবং রসভেয়ার মধ্যে ট্রেনের চলাচলের বিরতি করেছিল, তাদের তুলনায় এএসসিডিএফ এর ঝুঁকি বেশি ছিল যেখানে তারা কখনো ডিগারগুলিতে কাজ করেননি।.কোরনাল আর্দ্রের রোগ এবং অসুস্থতা সঙ্গে ASCVD বিশ্বব্যাপী মর্যাদা ও মৃত্যুধিকার প্রধান কারণ।.ASCVD একটি শরীর যা ফিট ডিপোজেন্ট, কোলেস্ট্রেল এবং অসুস্থ সিল (এইচক্রোস্কেরটিক প্লাক) এর দাঁতগুলিতে সংগ্রহ করে।.এই প্লাকগুলি রক্তের প্রদর্শনকে সীমিত করে (সৃথিবীর কোরনাল আার্টার நோய்), মস্তিষ্ক (চার্জভো-বাসুলা অ্যাসিন) বা শরীর অন্যান্য অংশে সংক্ষিপ্ত করতে পারে।.এটি গুরুতর সমস্যাগুলি যেমন হৃদয় আক্রমণ, অর্থাৎ এবং পেরিপারাল রোগে প্রভাবিত হতে পারে।.ঝুঁকি কারণগুলি উচ্চ রক্তচাপ, উৎকর্ষ ক্যালোস্ট্রোল, ধূমপান, ডায়াবেট এবং একটি সজাত জীবনযাপন शामिल हैं।.“আহুটি অন্তর্ভুক্ততা স্তর চাপের ছোট বস্তুরগুলি হৃদয় রস্ফোরেশনের ফিটনেস এবং লিপিড প্রোফাইল উন্নত করার একটি সময়-প্রবণ উপায়, বিশেষ করে বর্তমান শরীর কার্যক্রম পরামর্শ পূরণ করতে পারবেন না যারা মধ্যে,” বলেন সহকর্মী লেখক ড. Lu Qi, HCA Regents বিখ্যাত চেয়ারম্যান এবং টুলান বিশ্ববিদ্যালয়ের জনস্বাস্থ্য ও ত্রপিক মডিসিন স্কুলে শিক্ষক।.এই ফলাফলগুলি সাধারণ জনসংখ্যার ASCVD জন্য একটি মূল প্রাক্তন পদক্ষেপ হিসাবে পাহাড়ের উঠার সম্ভাব্য সুবিধাকে উত্থাপন করে।.বিবানক ইউনিট 450,000 বড়দের থেকে সংগ্রহিত তথ্য ব্যবহার করে, গবেষণা পরিবারের ইতিহাসে ভিত্তিতে অংশীদারদের কার্ডিওভাস্টর রোগের প্রভাবশীলতা হিসাবে गणना की, জেনেটিক ঝুঁকি ফ্যাকার এবং তাদের জীবনযাপন অভ্যাস ও ট্রাম্প চলাচলগুলির দ্রুততার সাথে সাক্ষাত করা।.মিডিয়াম অনুসন্ধান সময় ছিল ১২।.পাঁচ বছর.গবেষণাটি দেখেছে যে প্রতিদিন আরো পথের উপর উঠা, বিশেষ করে কারো মধ্যে ক্যারি ও রোগের ঝুঁকি কমে যায়।.কিন্তু চি বলেন, হৃদয় রোগের বৃদ্ধির ঝুঁকি আরো প্রভাবিত মানুষের মধ্যে যথাৎ প্রতিদিন পাহাড়ে উঠতে পারে।.Qi একটি কম খরচ, আর্থিক উপায় হিসাবে প্লাস্টার জনগণের জন্য उपलब्धতা প্রদর্শন করে প্রতিদিনের রুটিংগুলিতে অনুশীলন যোগ করার।.এটি গবেষণা এএসসিডি এর ঝুঁকি উপর পথের উঠার সুরক্ষা প্রভাব সম্পর্কে নতুন তথ্য দেয়, বিশেষ করে বিভিন্ন অ্যাসিসিডি রিক্স ফ্যাক্টরগুলির সাথে ব্যক্তিদের জন্য, Qi বলেন।.এখানে এসসিডি সম্পর্কে কিছু সাধারণ প্রশ্নগুলির উত্তর:.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/walking-5-flights-of-stairs-daily-can-cut-down-heart-disease-risk/articleshow/104086571.cms
