DATE: 2023-08-21
এছাড়াও পড়ুন: সফ্রোনের শক্তি আরও পড়তে: বিশাল ঘুম প্রদান করে হাঁটান স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি বাড়িয়েছে আরো পড়া: পুষ্টি উন্নত করে সफ্রন একটি জনপ্রিয় খাবার, যা তার মন্দির-আপধ্বংস ও রাশ্নাচিক কার্যক্রমগুলিতে পরিচিত।.
মামুতে দুধ এবং সফ্রোন পানির একটি বিস্ফোরণ করা হল মেগেনিয়াম ও টিপটোফ্যানের এক্সচেঞ্জ, যা অস্বাভাবিকতা সম্বন্ধে সহায়তা করে।.নির্দেশনা: গরম দুধে সফ্রান কিছু পানি চাপ করুন.অ্যাম্বন দুধ তৈরি করার জন্য পানি সঙ্গে মিশে, এবং পরবর্তীতে এটি সফ্রোন-অন্তর্ভুক্ত দুদকের সাথে মাংস করুন।.ইচ্ছা হলে একটি চাপ দিয়ে সুষ্টি করুন।.এছাড়াও পড়ুন: মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যকে উন্নত করে নিচে লাইনটি আরও পড়বেন: ‘পুষ্টির রাজা’ হিসাবে পরিচিত, সফ্রোন বা কেসারের ইতিহাস পুরাতন ভারতে পাওয়া যায়, যেখানে এটি সাধারণত সফron বা কাজার দুধ তৈরি করার জন্য दूधতে পান করা হয়।.
একটি পুরস্কার পুষ্টি হিসাবে, এটি Biryani এবং Kheer মত রান্নাগুলির স্বাদ ও সংক বৃদ্ধি করে।.পুষ্টি উন্নত থেকে অ্যান্টিনামেন্ট এবং এন্টিওক্সিডান্টিক বৈশিষ্ট্য, এই স্পেস দুধ সঙ্গে খাওয়া হলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা সরবরাহ করতে পারে.তার উৎসগুলি Ayurvedaতে রাস্তায়, এই ফ্লাইড মুল, সফ্রোন দুধ হিসাবেও পরিচিত , শিশুদের সুবিধা উন্নত করার সম্ভাবনা জন্য ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছেন।.ঘুমের সময় একটি গরম ক্লাসে কাজার দুধ তাপমাত্রা করা রুটিভ প্রথমে ঐতিহ্য এবং বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত হয়েছে, এটি শিশুদের রাতে স্বাস্থ্য জন্য একটি প্রয়োজনীয় ইলেক্সর করে।.এখানে কয়েকটি কারণ আছে যে কেন শিশুদের প্রতিদিন এটি করতে হবে।.এক দিকে দেখুন.কেসার, বা সফ্রোন, ক্রকস ফুল থেকে উত্সে একটি পুরনো পুষ্টি।.এর ঘৃণা লাল ফুড এবং বিস্ময়কর স্বাদ তা খাবার উপাদানগুলিতে একটি অনুপ্রাণিত অন্তর্ভুক্ত করে দিয়েছে।.তার কুকুরের ব্যবহারের বাইরে, সফ্রান স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির একটি সংখ্যা প্রদান করে।.এই পুষ্টি শক্তিশালী অ্যান্টিওক্সিডেন্ট, ক্রোসিন এবং সফ্রান্যাল সহ রক্ষা করা হয়, যা প্রভাব-প্রদর্শনী এবং আচরণ বাড়তি বৈশিষ্ট্য আছে।.এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরকে আকাশের প্রতি রক্ষা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এভাবে 면역 সিস্টেম শক্তিশালী এবং সাধারণ স্বাস্থ্য প্রদান করে।.একটি বিশ্বে যেখানে শিশুদের প্রায়ই চ্যালেঞ্জী সময়সীমা এবং ডিজিটাল বিতর্কগুলি সামনে থাকে, মানের ঘুম নিশ্চিত করা অনেক বাবা-মা জন্য উদ্বোধন হয়ে গেছে।.কেসার দুধ, তার স্বাভাবিক শান্তির বৈশিষ্ট্য সঙ্গে, বিশ্রামিত ঘুমের প্রচারে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।.সফ্রোনে উপস্থিত সংযুক্তগুলি serotonin উৎপাদন, একটি নরট্রান্সমিটার যা মন্দির এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে প্রভাবিত করা হয়।.ঘুমের আগে একটি গরম ক্লাস কাশার দুধ মনের রুটিতে সাহায্য করতে পারে, শিশুদের শান্ত হাঁটায় ড্রাইভ করার অনুমতি দেয়।.শিশুটি হাড়ের উন্নয়ন এবং বৃদ্ধির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।.এই সময় সঠিক ক্যালসিয়াম প্রবণতা প্রয়োজনীয়, এবং কাজার দুধ একটি শিশুের কালিসিয়ুম চাহিদাগুলিতে গুরুত্বপূর্ণভাবে উপযুক্ত করতে পারে।.দুধ, কেসার দুলের প্রধান কারণ, এখনও একটি পরিচিত ক্যালসিয়াম উৎস।.সফ্রোনের মাইক্রো-এইচ, যেমন ম্যাগানজেনস, ভিটামিন সি এবং ভিত্টামি এ সঙ্গে যুক্ত হলে কেসার দুধটি হাঁট স্বাস্থ্য ও বৃদ্ধির জন্য একটি শক্তিশালী ইলেক্সারের পরিণত হয়।.এই খাদ্যগুলি শক্তিশালী হোস্টের গঠনকে সমর্থিত করে, শিশুদের তাদের পূর্ণ বৃদ্ধির সম্ভাবনা অর্জন করতে সাহায্য করে।.শিশুদের মধ্যে খাদ্যসুস্থতা একটি সাধারণ উদ্বেগ হতে পারে।.কেসার দুধের হালকা খাদ্যবান বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অসুবিধা এবং পতন সহায়তা করতে পারে।.সফ্রোন ঐতিহ্যবাহীভাবে ডিজিটাল অসুস্থতাকে শান্ত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, যা এটি শিশুদের খাদ্যের একটি ইতিমধ্য উপাদান।.একটি স্বাস্থ্যকর মদ পরিবেশ প্রদান করে, কেসার দুধ ভাল খাদ্য অ্যাপ্রামেশন এবং সাধারণ গ্যাসের উপস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে।.কনজnitive উন্নয়ন শিশুদের মধ্যে সর্বোচ্চ গুরুত্বপূর্ণ।.সফ্রোনের মধ্যে উপস্থিত খাদ্য, যেমন রিবোফ্লাভিন এবং টিিয়ামিন, মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য ও কনজnitive ফাংশন জন্য প্রয়োজনীয়।.এই খাদ্যগুলি স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্ক সেল সংরক্ষণ এবং কার্যকর নরাল যোগাযোগ প্রচারে একটি ভূমিকা পালন করে।.শিশুদের রাতের রোটিনে কেসার দুধ যোগ করে, বাবা-মা তাদের সন্তানকে একটি খাদ্যপানি সরবরাহ করতে পারেন যা তাদের সংজ্ঞা উন্নয়ন সহায়তা করবে।.শান্ত ঘুমের প্রচার থেকে কাস্টম উন্নয়ন এবং সংজ্ঞানিক কার্যকারিতা সহায়তা পর্যন্ত, কাসার দুধের সুবিধা অস্বীকার করা যায় না।.এই গল্ডেন এলেক্সির তাদের শিশুদের ডিজিটে প্রবেশ করে, বাবা-মা একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী ভবিষ্যতের জন্য ফাউন্ডেশন স্থাপন করতে সাহায্য করবে।.ঐতিহ্য এবং বিজ্ঞান একত্রিত হলে, কেসার দুধের গরম আমাদের সমাজের সবচেয়ে তরুণ সদস্যদের জন্য সন্তুষ্ট সুবিধাতে পথ আলোচনা করতে পারে।.কোম্পানি.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-a-glass-of-kesar-milk-is-a-must-have-for-kids-every-night/articleshow/102886617.cms
