DATE: 2023-09-02
Rastafariansও ভেগেটরী, একটি স্বাভাবিক ডিজিট খাবার যা additives ছাড়া পছন্দ করে.ইতালি শব্দটি vital থেকে উৎপাদিত হয়, যা তাদের জীবন্ততা বৃদ্ধির জন্য অর্থ।.Rastafari এর ইতাল ডিজিট তাদের প্রাকৃতিক সম্পর্ক উপর গুরুত্ব দেয়, তাই খাবারটি সত্যিই ভেগেটরীয়, অপ্রসেসিত এবং জমিতে নজরে রাস্তায় রয়েছে।.Rastafarians জন্য, ital stew একটি ইকোনিক ডিজিট যা আত্মার জন্য ভাল।.
এটি বিভিন্ন ধরনের সবুজের সাথে লম্বা হয়, যেমন টারো, পাখি, বুটিং স্কুশ, মুকুর, অক্রা এবং পান্টিন।.কারণ রাস্টাফারি ডিজিটায় অধিকাংশ সালটি অনুমোদিত নয় (সালট প্রায়ই শিল্পীভাবে পরিবর্তন করা হয় এবং তাই অনুমতি দেওয়া হয় না; কিছু রেস্টফেরিয়ানরা শুধু নৌশল বা কোস্টার্ সালা ব্যবহার করতে সিদ্ধান্ত নেবে) গাছ ও পানির ফলে প্রভাবিত হচ্ছে, যেমন পাখি, অোনিয়াম, পিমেন্টো (অ্যাল স্পিড) এবং স্কোটিক বানা চিলিস।.পানির ফলটি সহজেই মস্তিষ্কের মধ্যে রয়েছে, কিন্তু সম্পূর্ণভাবে টেক্সটুড করা হয়।.সবুজের অসংখ্যতা হল এটি সত্যিই বলা হয়, প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনিটারালগুলি, প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে।.Ital stew কোনও সন্দেহ নেই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ, কিন্তু এটি প্রায়ই स्वस्थ রেসিপি সম্পর্কে আলোচনাগুলিতে অস্বীকার করা হয় কারণ কয়েকটি মনোযোগ ক্রসকultúral খাদ্য উপর নির্ভর করে না।.
এই মনোযোগে, ব্রুকলিনের রেকর্ড ডিজিটাল খাদ্যশিক্ষক মায়া ফেলার একটি সুযোগ দেখেছেন সংস্কৃতিগত পণ্যগুলি প্রদর্শন করার জন্য যা সম্পূর্ণ, কম পরিমাপিত উপাদান থেকে প্রস্তুত হয়।.আমার ক্লিনিক অভিজ্ঞতাতে, খাদ্য এবং রোগের প্রস্তাবগুলি পরিবর্তন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে, এবং সংস্কৃতিগতভাবে সম্পর্কিত খাওয়ার বিষয়গুলো নিয়ে চ্যালেঞ্জ করা প্রয়োজনীয় উপদেশগুলির জন্যও জায়গা আছে, এই বছর শুরু করে প্রকাশিত বইটি লেখার ফেলর বলেন: আমাদের ধূম থেকে মিশুন: বিশ্বব্যাপী কৃশিবীর 80+ স্বাস্থ্যকর বাড়িতে পছন্দকারী গুড।.
খাদ্য ও স্বাস্থ্যের ফলাফল উন্নত করতে চাইলে, আমাদের জাতিগততা, সংস্কৃতি, পৃথিবী, অর্থনীতি, সাহিত্য এবং প্রবেশকে বিবেচনা করা প্রয়োজন।.তার বইতে ফেলার বিশ্বের সবাই থেকে খাবার এবং সুখ প্রদর্শিত করে।.
তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাওয়া যায় এমন উপাদানগুলি ব্যবহার করেন, যারা ফ্রিজ, জালিত, ক্যান বা ঠাণ্ডা হয় না।.আমি চাইতাম আমার পাঠকদের পরিচিত স্বাদ অনুভব করতে, এবং কিছু নতুন চেষ্টা করার সুযোগ পেতে।.কিছু [প্রেস] বাড়ির সুখ, এবং অন্যরা মূল পণ্য হিসাবে ঐতিহ্য রান্না ব্যবহার করে এবং গুটিং লাইসেন্স গ্রহণ করতে।.প্রতিটি রেস্টুরেন্ট এলাকায় স্বাদ প্রদান করে।.ফেলার মনে করে যে, যখন তিনি প্রথম ইতাল স্টু ছিলেন তখন একটি তরুণী সেন্ট এলিজাবেজ প্যারিসের দিকে পরিদর্শন করেন।.
আমরা Ital Rest নামে একটি জায়গায় কোট্যাজি ভাড়া করেছি, ফ্রানকি এবং Jeane দ্বারা পরিচালিত হয়, এবং সব খাবার গাছবি ছিল।.খাবার তাকে আকর্ষণ করে, এবং এটি তার স্টুকে শক্তিশালী করার জন্য উৎসাহিত করেছে, যা বাড়ি গাছের কাছে আরও উপযোগ্য হয়েছিল।.ফেলার কান্না কোকোয়াট দুধ ব্যবহার করার জন্য উৎসাহিত, যা রেকর্ড সময় কমে গুটিয়ে, এবং সবুজ ব্যবহার যে প্রত্যেক খাদ্য যথেষ্ট ও দরকার।.ইতাল স্টুইট সপ্তাহের কোন সময় তৈরি করতে এত সহজ ডিজিটাম।.
আপনি যে সবুজ ব্যবহার করতে হবে তা সম্পর্কে কোন নিয়ম নির্ধারণ করা হয় না, যতক্ষণ তারা সহজে উপলব্ধ।.এর জন্য বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে, এবং প্রতিটি সংস্করণ কারা খাবার করে সেটা নির্ভর করে।.কিছু সংস্করণ বেনি যোগ করে, অন্যরা ডিম্পিংগুলি যুক্ত করে.Home রান্নাযুক্তির উপর নির্ভর করে, পেস্ট এবং উপাদান পরিবর্তন হবে, ফেলার বলেন.আমি বাড়ি গাছের প্রতিশ্রুতিকে প্রोत्साहित করব যে কোনও সবুজ যোগ করতে তারা পছন্দ করে এবং তাদের কাছে অ্যাক্সেস আছে।.আপনি যদি একটি দিন ইতাল তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেয়, সব খাবারকে প্রথম এবং ধীরে ধিরে যোগ করুন ताकि তারা সঠিকভাবে পান করা যায়।.
একই সময়ে তাদের সবগুলো যোগ করবেন না, কারণ এটি সম্ভবত একটি মসজার, জম্বা এবং কিছুটা ভুল বস্তু হতে পারে।.তালিকায় ফ্রিজ খাওয়া হলে সুন্দর, কিন্তু পরের দিনে তার চেয়েও ভালো।.কোম্পানি.
Source: https://www.bbc.com/travel/article/20230901-maya-fellers-rastafarian-ital-stew
