DATE: 2023-09-23
Wie helfen die Früchte? Die Früchte, die Acerola Guava Guavas und eine acai Smoothie Açaí Acerola und Baru Baro Jabuticaba Passionsfrucht unterstützen Nichtübertragbare chronische Krankheiten (NCD) sind weltweit eine große Todesursache..
Die Mischung von Bakterien in unserem Darm (Darm-Mikrobiota ) kann sich ändern und eine Rolle bei NCDs spielen.Eine kürzlich im Journal ‘Foods , mit dem Titel Evidence for the Beneficial Effects of Brasilian Native Fruits and Their By-Products on Human Intestinal Microbiota and Repercussions On Non-Communicable Chronic Diseases - A Review veröffentlichte Studie untersucht wie bestimmte Früchte aus Brasilien und ihre Teile Darmbakterien und NCD beeinflussen..Diese Früchte haben besondere Eigenschaften, die Darmgesundheit verbessern und könnte helfen, NCDs zu bekämpfen.Die guten Dinge in diesen Früchten können beeinflussen, wie unser Körper Energie absorbiert, unsere Immun- und Hormonsysteme funktionieren und wie der Körper auf Entzündungen reagiert..Früchte wie Acerola, Açaí und Guave aus Brasilien haben viele gute Komponenten wie Fasern und spezielle Verbindungen, die unsere Darmbakterien auf eine gute Weise verändern können.Dies kann helfen, unseren Darm und Körper gesund zu halten.Brasilianische einheimische Früchte wie açaí, Acerola, Guava, Jabuticaba , baru . Buriti, Juçara und Passionsfrucht sind mit speziellen Komponenten verpackt, die wirklich gut für den Körper sind.Diese Komponenten können den Darm (das Verdauungssystem) gesünder durch die Bekämpfung von Entzündungen und schädlichen Moleküle in Ihrem Körper machen.Sie können auch machen es einfacher für unseren Körper, Insulin zu verwenden, das hilft Zuckerspiegel verwalten und besser mit Fetten umgehen.Diese Früchte sind reichlich in Ballaststoffen, die bei der Aufnahme von Fetten und Kohlenhydraten helfen, und sie halten Ihre Darm reibungslos bewegen während Sie Ihren Appetit reduzieren.Auch sind sie mit Phenolverbindungen geladen, die Entzündungsbekämpfung betreiben, schlechte Bakterien töten und als starke Antioxidantien wirken..- Acerola ist eine Frucht, die aus tropischen Gebieten kommt, vor allem Brasilien.Wenn wir Acerola essen, gibt es Teile davon, die normalerweise zu verschwenden gehen.Aber Wissenschaftler haben festgestellt, dass diese Reste, genannt Nebenprodukte, wirklich gut für unseren Darm sein können, das ist unser Verdauungssystem.Experimente mit den Acerolaresten haben ergeben, dass sie gute Bakterien in unserem Darm wachsen helfen.Diese Veränderung in unserer Darmumgebung hilft bei der Verbesserung unserer Verdauung und wie unser Körper mit Fetten umgeht.Wie ein Impuls für unseren Bauch, besser zu arbeiten und uns gesund zu halten.Außerdem sind diese Acerola Reste reich an Ballaststoffen und speziellen Verbindungen, die Phenolverbindungen genannt werden.Diese Dinge helfen auch die guten Bakterien wachsen und halten unseren Darm in guter Form.- eine tropische Frucht, die ursprünglich aus Amerika stammt und in Brasilien von Bedeutung ist.Guava Nebenprodukte können wirklich gut für unsere Darmgesundheit sein.Guava Ergänzungen helfen gute Bakterien in unserem Darm zu wachsen.Guava Ergänzungen wurden gefunden, um Darm Gesundheit zu verbessern, reduzieren Sie wie viel Fett Körper absorbieren und helfen mit metabolischen Aktivitäten bei Ratten.Einige Teile der Guavenpflanze haben sogar Versprechen bei Diabetes und Adipositas geholfen gezeigt.- im Amazonas-Regenwald beheimatet, besitzt Anthocyane die sich auf die Kolongärung auswirken.Der Fermentationsprozess führt zu Veränderungen in spezifischen Bakteriengemeinschaften und der Produktion organischer Säuren.Phenolverbindungen in açaí wirken antioxidativ, die DNA schützen.Darüber hinaus zeigten Studien mit einem Açaí-Extrakt, der reich an Anthocyaninen ist, seine Wirksamkeit bei der Behandlung von adipositasbedingten Bedenken in Mäusen..In klinischen Studien zeigten übergewichtige Teilnehmer, die Açaí konsumierten, eine Verringerung der Marker für oxidativen Stress..- Forschung zeigt, dass Baru Zellstoff vielversprechende vorbiotische Eigenschaften aufweist und als geeignete Kohlenstoffquelle für spezifische probiotischen Stämme dient sowie pH-Wert und Produktion organischer Säuren beeinflusst..Studien, die durch In-vitro-Gärung durchgeführt wurden, zeigen, dass Baru Pulpa das Wachstum von nützlichen Darmbakterien fördert..Dieser Effekt könnte auf den erheblichen Fasergehalt und die im Zellstoff vorhandenen Phenolverbindungen zurückgeführt werden..- Während der Verarbeitung von Jabuticaba, einer Frucht aus Brasilien, wird ein Nebenprodukt erzeugt.Die Gärung dieses Nebenprodukts hat eine positive Auswirkung auf Darmmikroben, die das Niveau von vorteilhaften Stämmen wie Lactobacillus und Bifidobakterium erhöhen..Das Nebenprodukt verändert auch Phenolverbindungen aufgrund unterschiedlicher Faktoren wie pH und enzymatische Aktivität.Die Aufnahme von Jabuticaba-Peelen und Samen in eine fettreiche Ernährung für Mäuse führte zu deutlichen Verbesserungen der Gesundheit, einschließlich einer besseren Gewichtssteuerung und Glukosekontrolle.Vor allem erwies sich der Peeling-Extrakt als vorteilhaft für Ratten mit Colitis, die ein gesünderes Darmmikrobiom fördern.- Die Einbettung von Passionsfruchtfleisch in fermentierte Milch führte zu erhöhten Bakterienzellzahlen und erhöhtem Gehalt an Essig- und Buttersäuren.Ebenso zeigte die Kombination von Passionsfruchtnebenprodukten mit fermentierter Ziegenmilch eine Zunahme spezifischer nützlicher Bakterien und einen positiven Zusammenhang mit den Butyric-Säurespiegeln..Lesen Sie mehr:.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/study-shows-brazilian-fruits-impact-gut-bacteria-and-combat-chronic-disease/articleshow/103859534.cms
