DATE: 2023-09-27
Lassen Sie sich von einer wöchentlichen Rundum-Aufführung auf gut leben, einfach gemacht.Melden Sie sich für CNN s Life, aber Bessere Newsletter für Informationen und Tools entwickelt, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.CNN — Teens erhalten jeden Tag 237 oder mehr Benachrichtigungen auf ihren Smartphones, laut einem neuen Bericht.
-Smartphones sind zu einer immer an, manchmal störende Kraft im Leben der jungen Menschen geworden, sagte Dr..
Jenny Radesky, Mitautorin des am Dienstag von Common Sense Media veröffentlichten Berichts – eine gemeinnützige Organisation, die Kindern, Eltern und Schulen hilft, Medien zu navigieren — in einer Pressemitteilung.Weil die Branche es versäumt hat, jungen Menschen bessere Möglichkeiten für das Management ihrer Smartphones zu bieten, arbeiten Teenager hart daran, über Design-Features und wie man Grenzen setzt , fügte Radesky hinzu, der auch Abteilungsleiter Entwicklung und Verhalten Kinderärzte an der University of Michigan C ist.
S.Mott Kinderkrankenhaus und Co-medizinischer Direktor der American Academy of Pediatrics .Exzellenzzentrum für soziale Medien und psychische Gesundheit Jugendliche.Das ist der Fall..WEITERLESEN: Wie Sie wissen, wenn Sie haben Telefonabhängigkeit — und 12 Möglichkeiten zu seiner Bewältigung Der Bericht basiert auf der Android-Smartphone Nutzung von etwa 200 11- bis 17-Jährigen, die ihre Daten über Software gesammelt werden lassen, und auf Feedback über die Daten aus Common Sense Media..
Etwa ein Viertel der Benachrichtigungen kam während der Schulzeit, eine Suche Forscher sagten schlägt vor, Telefone und Apps könnten auf das Schneiden unnötiger Warnungen zu Zeiten verbessern, wenn Jugendliche sollten nicht gestört werden — besonders weil in den Stunden die meisten Teilnehmer ihr Handy mindestens einmal für 43 Minuten im Durchschnitt verwendet.
Aber einige Jugendliche nutzten ihre Handys für mehr als sechs Stunden während dieser Zeit.Ich arbeite mit Teenagern und jungen Erwachsenen für etwa 40 Stunden pro Woche.
... Diese Forschung trägt sich aus 100%, . sagte John Duffy, ein Psychologe in Chicago war nicht beteiligt an dem Bericht, per E-Mail.- Auch während der Therapiesitzungen erhalten Jugendliche Meldungen an einem erstaunlichen Clip, manchmal Dutzende von Malen pro Sitzung.-Während eine Menge Erwachsene ausschalten können Mitteilungen oder ihre Telefone abstellen, während in der Klasse oder ein wichtiges Treffen oder bei Hausaufgaben tun, neigen Teenager zu halten sie auf,.
Ein Impuls zieht sie in Richtung Blick auf jede einzelne Benachrichtigung.Die Folge ist, dass ihre Aufmerksamkeit zerstreut wird.- Die Forschung unterstützte dies, zu finden, dass Teens. Smartphones waren ihre ständige Begleiter, der regelmäßige Pickups fördert, in Höhe von mehr als 100 Mal täglich im Durchschnitt überprüfen und das Gefühl sie konnten nicht setzen.
Die meisten Teilnehmer schauten auch auf ihre Handys, um negative Emotionen zu lindern und es fiel schwer sich von stimulierenden Apps wie TikTok loszulassen — die von den Teilnehmern für fast zwei Stunden an einem durchschnittlichen Tag verwendet wurde, aber mehr als sieben Stunden für einige.
Der Algorithmus für TikTok ist einfach viel süchtiger, sagte ein Mitglied des Jugendrates in der Pressemeldung.
Es zieht dich in mehr.Video Ad Feedback Bitte senden Sie mich einfach an eine psychiatrische Anstalt.
Mama erzählt von Töchtern, die mit sozialen Medien kämpfen 05:02 - Quelle: CNN Business Ein weiteres Mitglied des Jugendrates in der 11. Klasse meint Weh und fühlten sich alle viel besser an wenn wir weniger dabei wären..
Als ich mein Telefon verloren habe ... Ich hatte kein Handy für eine Woche, und diese Woche war erstaunlich.Nur nicht mit einem Telefon, es nimmt dieses Gewicht von Ihnen.Es macht dich fast auf eine Art frei.- Duffy sagte übermäßige Telefonnutzung und der Druck zu reagieren, die einige Teenager erlebten, kann Angst provozierend und belastend sein, auch wenn Jugendliche nicht bewusst sind es, Hinzufügung dazu ist die Tatsache, dass Teens.Benachrichtigungen sind ausgerechnet von Freunden, sozialen Medien, Sport oder Promi Klatsch, sondern auch Schulschießen und andere tragische Ereignisse.
Die Ergebnisse machen -reich deutlich, dass Jugendliche kämpfen um ihre Telefonnutzung zu verwalten, die eine ernsthafte Maut auf ihre Fähigkeit zur Konzentration und insgesamt psychische Gesundheit ist, sagte James P.
Steyer, Gründer und CEO von Common Sense Media in der Pressemitteilung.Erwachsene könnten mehr tun, um Jugendliche und Kinder entwickeln gesündere Gewohnheiten für den Telefongebrauch zu helfen, sagten Experten.
-Junge Menschen brauchen mehr Unterstützung von Familienmitgliedern und Erziehern, sowie klare Leitplanken der Technologen, die absichtlich diese Geräte entwerfen um Sucht zu sein, auf Kosten des Wohlbefindens Kinder..Ich ermutige Eltern und Jugendliche, die ich arbeite mit Benachrichtigungen auszuschalten und nur schauen sie ein paar Mal am Tag,.
Für die meisten Teenager, dass s zwischen vier oder fünf Mal.Weniger häufig, und sie werden besorgt darüber, dass ihnen etwas fehlt, das für sie relevant ist.- Der Bericht enthielt auch Teilnehmer, die Erkenntnisse darüber, wie sie versuchen, ihre Telefonnutzung auszugleichen, z. B. vermeiden Sie das Aufnehmen ihres Telefons überhaupt während der Schulzeit damit nicht versehentlich verbringen mehr Zeit darauf als sollten.
Einige Jugendliche verwenden auch -nicht störend Eigenschaften — die oft anpassbar sind —, dass sammeln Mitteilungen für Benutzer später zu überprüfen, ohne sofort hören oder sehen Warnungen.. Für mich, meine Eltern waren besorgt über mein Telefon Nutzung Zeit für eine Weile, aber jedes Mal versuchten sie die Einschränkung setzen, es tat nicht wirklich funktionierte, dass gut, ein Teilnehmer in der 10. Klasse sagte.
Aber wenn ich meine eigenen Einschränkungen aufsetze ... sie haben viel länger gedauert und tatsächlich gearbeitet.- Einige der Teenager, deren Telefon Gebrauch unterbrochen ihren Schlafplan begann setzen ihre Zelle in einem anderen Raum nachts.
In dem Bericht, Common Sense Media ermutigt Eltern zu helfen Teenagern überlegen, welche Apps halten sie vor dem Bett wachsam und die diejenigen beruhigen Sie sich, so dass wenn Telefon-Nutzung geschieht vor der Schlafengehen, it s zumindest eine weniger schädliche Form.Für Kinder, die ihre Telefone verwenden, um nach der Schule zu dekomprimieren, können Eltern ihnen auch helfen, das auf andere Weise zu erreichen.Unsere Gehirne arbeiten am besten, wenn die kognitive Belastung — oder der Umfang an Informationen das Gehirn arbeitet zu verarbeiten — niedrig ist ..
Neha Chaudhary, ein Kind und jugendliche Psychiater am Massachusetts General Hospital und Chief Medical Officer bei Modern Health, eine Plattform für die psychische Versorgung von Unternehmen zur Unterstützung ihrer Mitarbeiter per E-Mail.Das ist der Fall..
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/26/health/teen-hundreds-of-phone-notifications-report-wellness/index.html