DATE: 2023-08-31
Anmerkung: Monatliches Ticket ist eine CNN Travel Serie, die einige der faszinierendsten Themen in der Reisewelt beleuchtet.Im August machen wir das Beste aus dem letzten Monat des Sommers, indem wir einige der besten Möglichkeiten hervorheben, um die Saison zu genießen.CNN — Der Camino de Santiago ist wohl die berühmteste Pilgerfahrt der Welt.
Zumindest in Bezug auf diejenigen, die zu Fuß genommen werden müssen, über Hunderte von Meilen, während Sie Ihre vereinfachte, reduzierte Welt im Rucksack auf dem Rücken.Wenn die meisten Leute über den Camino sprechen, beziehen sie sich auf eine 500-Meilen-Route vom französischen Dorf Saint-Jean-Pied-de-Port am Fuß der Pyrenäen.
Sie überquert dann die Grenze und spannt sich westwärts durch die großen spanischen Städte Pamplona, Burgos und Leon in Richtung des berühmten Bestimmungsortes Santiago de Compostela, der ausgerufenen Ruhestätte des Apostels Jakobus..
Aber genauer gesagt, der Camino de Santiago ist die kollektive Bezeichnung für das Netzwerk von verschiedenen Camano Pilgerrouten, die wie ein Fluss fliessen..
Diese spiegeln die Ursprünge der Pilger und ihre verschiedenen Wege in Richtung Santiago de Compostela wider..Mein erster Camino – die Camina Francés-Route von Saint-Jean-Pied-de-Port – habe ich im Jahr 2017 gemacht..
Es war ehrfürchtig, und mehrere Caminos folgten.Während der Covid-19 Pandemie machte ich mich auf eine 11 Monate lange, 2000 Meilen längere Wanderung durch miteinander verbundene Caminorouten zur Flucht aus Sperrungen.Du lernst viel, wenn du auf der Straße und aus deinem Rucksack für so eine lange Zeit lebst.Du bewohnst ein Reich zwischen Reisenden, Touristen und vagabond ohne Wurzeln.
Hier sind einige dieser Lektionen.Wandern Ein Bergaufstieg auf dem Camino Norte wird mit einem atemberaubenden Blick auf die umliegende Küste belohnt.
James Jeffrey Walking ist massiv egalitär.
Unabhängig von Ihrem Alter, Geschlecht, Ethnizität oder wirtschaftlicher Leistungsfähigkeit werden Sie – auch bei Tragen des Gewichts – weit weiter gehen können als sich selbst zuzuschreiben ist..Wie Ernest Hemingway vom Wandern in -A Bewegliches Fest sagte: Dein Herz fühlte sich gut an und du warst stolz auf das Gewicht deines Rucksacks.
. Auf dem Camino, die meisten Wanderer neigen dazu, etwa 12-15 Meilen (20-25 Kilometer) jeden Tag zu decken.
Eine allgemeine Faustregel ist, dass das ideale Gewicht Ihres Rucksacks einschließlich Nahrung und Wasser sollte etwa 10% des Körpergewichtes.Für die meisten Menschen, die auf dem Rücken zu 5-10 kg kommen.12-15 Meilen am Tag zu bedecken scheint eine Reichweite, die in unseren Körper programmiert ist – vielleicht vor 600.000 Jahren zurück eilend als unsere Vorfahren ihren Weg aus Afrika begannen um sich auf der ganzen Welt auszubreiten.
Sobald Sie über die 15-Meilen-Schwelle gehen, beginnt Ihr Körper sich merklich zu beschweren.
Sie können weiter machen – aber die Muskeln beginnen, mit einer Rate zu belasten ähnlich wie Zinsverbilligung.Halten Sie sich an diese optimale Reichweite Klammer, aber es ist bemerkenswert, wie lange man 12-15 Meilen pro Tag nacheinander tun kann, da Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe auf dem Camino verwalten.
Über Wanderstöcke Das erste Camino, es gab absolut keine Möglichkeit ich war mit Gehstöcken.
Die machen Sie albern aussehen, ploppte mit wie eine verrückte betende Mantis, Ich hatte beschlossen..Wenn Sie nur eine Sache tun, ein paar Wanderstöcke zu bekommen, war der Rat einer Frau, mit dem ich auf die Bahnsteig für den Zug nach Saint-Jean-Pied-de-Port sprach.
Gerade war sie mit dem Camino del Norte fertig – eine steuergünstigere Route entlang der wunderschönen, aber rauen nordspanischen Küste..
Der Schriftsteller, ganz rechts, geht mit zwei Schweizer Pilgern auf seine Reise.
James Jeffrey Ich kam in Saint-Jean-Pied-de-Port kurz vor dem Schließen der Zeit bei einem Wandergeschäft.
Ich benutze immer noch dasselbe Paar Stöcke, die über tausend Meilen bis zu 25% des Drucks von meinen armen Knien genommen haben..Wie auch immer der Prozentsatz, Wanderstöcke helfen Ihnen bei dem Gleichgewicht auf unregelmäßigem Boden – vor allem an kniffligen lose-stoned Abfahrtshängen.
Sie verteilen die Kräfte gleichmäßiger zwischen Armen und Beinen und ermöglichen es Ihrem ganzen Körper, stärker mitzuwirken und im Einklang mit dem Akt des Wanderns zu sein..Darüber hinaus hilft bei harten Anstiegen auf Hügeln und Bergen – von denen es an der Camino Norte reichlich gibt – die ständige Push-Pull Aktion Ihrer Stöcke, Sie nach oben zu treiben.
Über Krankheiten Spanische Bullen auf der Camino Via de la Plata Route.
James Jeffrey Trotz der angeborenen menschlichen Fähigkeit zu wandern – besonders wenn sie durch Gehstöcke gestärkt wird – geht es immer noch schief.
Hier sind ein paar der häufigsten Beschwerden Pilger werden konfrontiert.Verstauchte Knöchel: Folgen Sie dem Akronym RICE, um Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu unterstützen.
Ruhe: Stoppen Sie alle Aktivitäten und versuchen, kein Gewicht auf den Knöchel setzen.
Eis: Eine Eispackung – oder einen Beutel gefrorener Erbsen in einem dünnen Handtuch verpackt – für bis zu 20 Minuten alle zwei bis drei Stunden etwa zwei Tage auftragen.
Kompression: Um die Verletzung einen Verband umwickeln oder eine Kompressions-Socke tragen, um sie zu unterstützen.
Erhöhen: Halten Sie es so weit wie möglich angehoben.
Blister: Zuerst tragen Sie anständige, dicke Socken.
Prüfen Sie Ihre Füße und suchen nach Druckpunkten – Bereiche werden rot.Sobald Sie feststellen, dass – oder sobald eine Blisterpackung angekommen ist – das wirksamste Mittel I .ve gefunden wird billig Zinkoxidband, die in Apotheken zu finden.kleine Streifen abreißen und auf die Haut auftragen, wobei jeder Streifen eine halbe andere Schicht wie das Oberteil eines Armadillos bedeckt..Chafing: Tragen Sie Kleidung, die leicht und atmungsaktiv ist, typisch Polyester-basierte statt Baumwolle, das schwerer ist und Feuchtigkeit absorbiert.
Wenn das Scafing eingeht, kann Zinkoxidband auf Ihrem Rumpf helfen.Wenn unten, regelmäßig in saubere Unterwäsche wechseln – handgewaschen wenn nötig - und eine liberale Menge Talkum Pulver! Über Spanien Spaniens wunderschöne Salamanca Kathedrale.
Torres Weg, einer von vielen Camino de Santiago Routen, führt von Salamanca nach Santiago de Compostela.James Jeffrey Vor dem Camino hatte ich keine Ahnung von der Größe des Geschichts- und Legendenmaßstabs, die dieses riesige Land durchdringt..
Seine lebendige Essenz scheint von den Steinmauern seiner atemberaubenden Architektur, Städte und Kirchen zu sickern.Wie die Wolkenkratzer sind nach New York so wie die Kathedralen zu Spanien: (...) Meisterwerke jeder, und ergänzt in jeder Region von Spanien durch kleinere Strukturen, die sich sein würde, in jedem anderen Land nationale Blöße selbst, . Jan Morris schrieb in ihrem bahnbrechenden Buch Spanien.
Auch die Breite der Topographie, von golden Weizenfeldern und Weinbergen über sanfte Hügel bis hin zu meditativen Austeritätsmassnahmen in den trockenen Meseta-Ebenen sowie Wäldern und felsigen Hügeln, die auf glitzernde Strände an der nördlichen Küste treffen, ist mir nicht bewusst geworden..
Auch Spanien ist nicht nur die Iberische Halbinsel.
Es gibt eine weitere faszinierende spanisch-thematische Welt vor der Küste Afrikas auf den Kanarischen Inseln.Auf Gran Canaria gibt es sogar eine offizielle Drei- bis Viertage Camino Route, die südlich nach Norden verläuft..Über Wein Der Wein spielt in Spanien und am Camino eine bedeutende Rolle.
Tatsächlich durchquert der Camino Francés die Rioja-Anbaugebiete Nordspaniens..Rioja ist ein herrlicher Wein, aber er kann das Rampenlicht aus anderen spanischen Regionen stehlen, die ausgezeichnete Weine produzieren, welche es wert sind zu versuchen (ich empfehle besonders Ribera del Duero).
Auch die Weine Portugals – der Camino Portugués durchquert das Land von Lissabon nach Norden und dann über die Grenze zu Spanien - sind ähnlich vielfältig, erschwinglich und unterschätzt..
Sowohl in Spanien als auch in Portugal – wie im großen Teil Europas – geht es beim Wein nicht darum, anspruchsvoll oder kenntnisreich zu sein..
Es ist so natürlich wie Essen und eine Leitung, um die sich herum zu umfassen.Über die Pilgerfahrt Die Camino de Santiago Pfeile bieten den Pilgern Sicherheit, dass sie auf dem richtigen Weg.
James Jeffrey Menschen waren schon immer Pilger auf einem langen Reisebogen, der durch das Leben, die Welt und Geschichte reiste.
Häufig wurde dieser Trend von den praktischeren Aspekten der Suche nach ausreichend Nahrung und Unterschlupf getrieben..
Aber es wird auch typischerweise durch eine Suche nach Bedeutung und einer erfüllenderen Existenzart untermauert..Auf diesem ersten Camino hörte ich ständig Pilger – Atheisten oder Ordensleute, fast jeder bezeichnet sich bereitwillig als Pilger und beklagte die gleichen Probleme und Trappings der modernen Gesellschaft.
.Um einen Blick auf das Transzendente zu werfen, sonst unmöglich im Trubel und Ärger des modernen Lebens, erfordert es eine allmächtige und antiintuitive Anstrengung – wie die Pilgerfahrt in einem weltlichen Zeitalter gehen, schreibt Peter Stanford über den Camino in seinem Buch ?Pilgrimage: In Search of Meaning.
Eine Suche nach einem spirituellen Element kann durchaus ein Faktor sein, um.
Aber so sind gewöhnlichere Wünsche nach inspirierenden Begegnungen mit Fremden und erhebende Begegnungsrunden mit Natur und Schönheit.Umarmen der mystischen Pilger Viele Caminos beenden ihre Reise in die Kathedrale von Santiago de Compostela in Galicien, Spanien.
samael334/iStockphoto/Getty Images Steigen Sie während des Spaziergangs aus dem Kopf und denken Sie nicht mehr an all Ihre Leiden.
Achte einfach auf die physische Welt um dich herum.Betrachten Sie die Bäume und Natur, ihre komplexe Zusammensetzung und all die Geräusche begleitend.Halten Sie an einem Fluss oder Bach und tauchen Sie Ihren Finger in das Wasser und wirbeln es herum, berät Paulo Coelho in -Die Pilgerfahrt, sein erstes großes Buch über seine Erfahrungen auf Camino.
Konzentrieren Sie sich auf mindestens fünf Minuten..Auch hier geht es darum, die Natur zu verlangsamen, sich auf sie zu konzentrieren und physisch mit ihr umzugehen – und das für deinen emotionalen und spirituellen Zustand zu sehen..
Bemühe dich bewusst, allen Hallo zu sagen, mit denen du zusammentrittst und die Pfade kreuzt. Und sie anzulächeln.
Sie können seltsame Blicke von einigen.Aber der Punkt ist, um persönlich zu manifestieren positiven Energiefluss und sehen, was das für Sie und andere tut.Über Reisen im Allgemeinen Es ist nichts falsch mit der organisierten touristischen Bustour durch eine Stadt oder verbringen Sie eine Woche am schönen Strand liegen.
Jeder hat seinen Platz und Nutzen, je nach Ihren Umständen.Aber das potenzielle Problem mit den Wundern des modernen Verkehrs und Tourismus ist, dass viele von uns tatsächlich nicht irgendwo anders gehen.
Zu oft, es ist die gleiche Art von Hotels und Resorts durch die viele Menschen drehen.Um wirklich zu reisen und genießen Sie Ihre Umgebung, ist es schwer den einfachen altmodischen Akt der Abdeckung Abstand zu Fuß schlagen.
. Dreihundert Meilen zu Fuß in drei Wochen wird Ihnen unendlich mehr Gefühl für Reisen, zeigen Sie unendlich überraschend und schöne Erfahrungen, als 30.000 Meilen mechanischen Transports, schrieb der englische Schriftsteller Richard Aldington.
Auch, haben Sie keine Angst zu brechen von dem Plan und Zeitplan.
Oft tauchen sie in eine faszinierende Gasse oder wagen sich in die kleine, einfach aussehende Bar oder das Café ein, was zu einigen der lohnendsten und erhellendsten Momente führt..Am wichtigsten, wie Coelho beraten, überprüfen Sie Ihren Stolz an der Tür auf Reisen.
Seien Sie offen, neugierig und verletzlich: Fragen Sie nach Beratung oder Rat, versuchen Sie die lokale Sprache zu sprechen – schließen Sie sich an.Über menschliche Verbindungen Der Schriftsteller bricht zum Mittagessen beim Wandern durch Portugals Algarve Region.
James Jeffrey Es kann schwer sein, nicht misstrauisch und zynisch gegenüber anderen Menschen zu werden, besonders angesichts des rund um die Uhr laufenden Nachrichtenzyklus..
Basierend auf meinen endlosen Begegnungen während Camino Reisen, aber die Beweise stark unterstützt, dass die große Mehrheit der Menschen – sowohl Einheimische als auch Mitreisende – nie beabsichtigen zu täuschen oder verletzen Sie.
Weit davon entfernt.Die Freundlichkeit der Fremden bleibt eine dauerhafte Realität.
Die Menschen verstehen intuitiv, dass jeder von uns unser Bestes versucht, um das Leben und diese komplexe Welt zu navigieren.Sie verstehen auch, dass dies Zusammenarbeit, Führung und in Extremis Nächstenliebe und Großzügigkeit erfordert – und Menschen werden es gerne anbieten.Letztendlich erkennen die Menschen trotz unserer verstärkten Nutzung und Abhängigkeit von Smartphones, Technologie und Internet in der Tiefe die Wahrheit über den berühmten Rat des englischen Schriftstellers E..
M.Forster auf persönliche Beziehungen: -Nur verbinden.Über Selbstbewusstsein habe ich die harte Erfahrung gemacht, dass ich wie viele andere zu oft versuche allein und völlig autarke zu bleiben – aber der Weg verbessert sich immer und funktioniert dank des Engagements mit anderen.
Ich habe auch gelernt, dass wenn Sie versuchen zu tun und tragen zu viel – sowohl körperlich als auch geistig - schließlich brechen.
Dann müssen Sie einfach auf Ihren Körper hören und nur stoppen und ruhen – so verrückt wie es sein könnte – während der Verzehr bescheidenen Kuchen, wie Sie Ihre Grenzen erfüllen.Du musst auch durch deinen Rucksack sortieren und das überflüssige Zeug loswerden – was mein bester Freund die nicht-essentiellen Sachen nennt, falls wir immer darauf bestehen.
Am wichtigsten ist, dass du deinen -emotionalen Rucksack durchsieben und reduzieren musst: all den unnötigen Zorn, Bitterkeit, Scham und Schuldgefühl von dir selbst und anderen, die du aus dem Leben übernimmst.
Wenden Sie die spirituelle Version von Zinkoxidband an: Vergebung – sowohl für sich selbst als auch andere.Danach ist es eine viel bessere Wanderung.
Das ist der Fall..
Source: https://edition.cnn.com/travel/hiking-spain-portugal-camino-de-santiago-pilgrimage/index.html
