DATE: 2023-10-03
Verdauungsgesundheit Entgiftung Cholesterin senken Unterstützt Immunität Gewichtsverlust Vorteile von Antioxidantien Wie Triphala Silent Threat-Exploring die Verbindung zwischen Schlafapnoe und Herz Gesundheit Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen Triphala ist ein traditionelles ayurvedische pflanzliche Heilmittel.
Es wird seit Jahrhunderten in Indien verwendet und kommt mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen.Triphala besteht aus drei starken Früchten, Amla (Indien-Gansbeere), Hiritaki (chebulisches Myrobalan) und Bibhitaki(Bellerisches myrobilan), bietet eine breite Palette von Vorteilen für das allgemeine Wohlbefinden.Hier sind einige von ihnen im Detail erklärt: Triphala ist bekannt für seine außergewöhnlichen Verdauungseigenschaften.Es hilft, Darmbewegungen zu regulieren, entlastet Verstopfung und fördert einen gesunden Verdauungstrakt.Die Kombination dieser drei Früchte stimuliert den Darm, so dass es einfacher für Abfälle durch die Därme zu bewegen.Triphala wirkt als natürlicher Entgifter für den Körper.Es hilft, Ausspülung Giftstoffe und schädliche Substanzen, Unterstützung der Leber Entgiftung Prozesse.Die in Triphala vorhandenen Antioxidantien schützen die Leber und helfen ihr, optimal zu funktionieren..Eine Überprüfung 2021 wurde anhand von Daten aus 12 Studien an insgesamt 749 Patienten durchgeführt, um die Wirksamkeit von Trithala am Lipidprofil zu bestimmen..Die Forscher fanden heraus, dass die mit Trithala behandelten Gruppen in 6 Studien signifikant reduziertes Lipoprotein-Cholesterin, Gesamtcholesterin und Triglycerid zeigten..Des Weiteren verringerte sich der Nüchtern-Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, nicht aber bei Menschen ohne Diabetes..Triphala ist eine reiche Quelle von Vitamin C und anderen Antioxidantien, die bekanntermaßen das Immunsystem zu stärken.Regelmäßiger Konsum von Triphala kann dem Körper helfen, Infektionen, Krankheiten und Erkältungen durch Stärkung der natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers widerstehen.Triphala kann bei der Gewichtsverwaltung helfen.Es hilft, den Stoffwechsel zu regulieren, die Verdauung zu verbessern und unterstützen das Entfernen von überschüssigem Fett aus dem Körper.Darüber hinaus kann seine milde Abführwirkung bei der Reinigung des Verdauungssystems helfen, möglicherweise Gewichtsverlust Bemühungen zu unterstützen.Triphala ist reich an Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, Flavonoide und Polyphenole.Diese Antioxidantien helfen oxidativen Stress und freie Radikalschäden im Körper, die mit Alterung und verschiedenen chronischen Krankheiten verbunden sind.Durch die Neutralisierung schädlicher freier Radikale unterstützt Triphala Gesundheit und Langlebigkeit.Triphala ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pulver, Kapseln und Tabletten.Die empfohlene Dosierung kann je nach Person und Person variieren.Es ist ratsam, ein medizinisches Fachpersonal oder einen Ayurvedischen Arzt zur Anleitung für die entsprechende Dosierung und Form zu konsultieren.Während Triphala bietet zahlreiche Vorteile, seine wesentlichen es verantwortungsvoll zu verwenden und bewusst sein möglicher Nebenwirkungen, die leichte Verdauungsbeschwerden oder Durchfall bei einigen Personen umfassen kann, vor allem wenn in über genommen.Schwangere oder stillende Frauen sowie Einzelpersonen mit bestimmten medizinischen Bedingungen oder auf bestimmte Medikamente, sollten einen Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor Triphala.Das ist der Fall..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/ayurveda-from-lowering-cholesterol-to-preventing-constipation-6-benefits-of-triphala/articleshow/104026659.cms
