DATE: 2023-09-08
Name: Kriti Sonali Beruf: Journalist Alter: 32 Größe: 56 Stadt: Bengaluru Höchstes Gewicht während der Schwangerschaft (aber begann mit 85 Kilos im Juni 2021) Fahrt bei 85 Kilogramm im Juli 2021.Gewicht verloren: 25 Kilo Dauer ich brauchte, um Gewicht zu verlieren: 5 Monate Tägliche Diät-Plan gefolgt Workout Plan Fitness Geheimnisse Wie bleiben Sie motiviert?Kriti Sonali, 32, wog so hoch wie 100 kg während ihrer Schwangerschaft.
Ich gewann etwa 25 Kilo während meiner Schwangerschaft und erlebte schlechte postpartale Depression, . sie teilt sich mit Etimes Lifestyle.Übergewicht beeinflusste ihre Gesundheit und Selbstvertrauen.Ich versuchte, mein Gewicht nach der Schwangerschaft zu vergießen..Außerdem wurde ich im April-Mai 2021 von COVID betroffen..Ich war mir bewusst, dass ich jetzt auf meine Gesundheit achten muss..Ich kam auf diese schöne Fitness-Community namens Reshape Nation via Facebook.Ich habe mit meinem Trainer angerufen, die Dinge verstanden, geplant zu beginnen und es war wahrscheinlich die beste Entscheidung meines Lebens . Kriti Aktien.Mein Frühstück: Salat, Smoothie, Nüsse, EierMein Mittagessen: Hausgekochtes normales Gemüse/Protein mit Buttermilch und SalatMein Abendessen: Suppen-/gute Menge an Gemüse oder Eiweiß, wie in der indischen Küche üblich gekocht zusammen mit pflanzlichem Proteinshake.Pre-Workout Mahlzeit: Schwarzer KaffeePost-Trainingsmahlzeit: Nichts spezifischesLow-calorie Rezepte Ich schwöre bei: Ein Blumenkohl oder Zucchini Basis PizzaKriti zeigt, dass die meisten ihrer Gewichtsverlust passiert ist aufgrund der Aufrechterhaltung ihrer Ernährung.Trotzdem ging sie ins Fitnessstudio, wie mein Zeitplan mir erlaubte..Gym war für Krafttraining, nicht Gewichtsverlust.-Essen Sie rechts und zur richtigen Zeit, Kriti Aktien.Es ist wichtig, auf die Verbesserung Ihrer Gesundheit statt - nur Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme konzentrieren.Nicht alle fetten Menschen sind ungesund zur gleichen Zeit nicht alle magere Leute fit! . Die erstaunlichen Ergebnisse und die Veränderungen, die ich in Form von besserer Gesundheit aus dem Inneren sah, hielt mich gehen, Kriti Aktien.Wie für nicht abgelenkt von ihrer Diät-Plan, Kriti Aktien, dass sie hält ihre .Diet interessant und meine Platte voll und bunt immer.Als Mutter eines Kleinkindes fühle ich mich stolz jeden Tag, dass ich ein tolles Beispiel für sie jeden Tage.Das hält mich am Laufen, . sie unterschreibt sich.Das ist der Fall..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/weight-loss-story-after-weighing-100-kilos-during-pregnancy-new-mom-sheds-25-kilos-in-just-5-months/articleshow/103475038.cms
