DATE: 2023-10-04
Was ist der Unterschied? Bedeutung von Tageslicht Symptome, die normal erscheinen aber ein Zeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein können Wenn Sie Diabetes haben und verbringen Ihre Arbeitszeit in einem Innenraum Büro, wo es keine Fenster gibt, kann diese Arbeitsumgebung Ihren Diabetes verschlechtern, nach einer neuen Studie auf dem Jahrestagung des Europäischen Verbandes zur Erforschung von Diabetes (EASD) in Hamburg vorgestellt.
Die kleine Studie, darunter 13 Rentner mit dem Zustand, bat die Teilnehmer fast fünf Tage in einem Büro-Stil Umgebung verbringen.Sie saßen neben einem Fenster, durch das Tageslicht strömte..Die Teilnehmer verbrachten auch den gleichen Zeitraum innen ohne Fenster.Sie hatten nur künstliche elektrische LED-Beleuchtung und kein direktes Sonnenlicht, das innen strömte.Die Teilnehmer erhielten die gleichen Mahlzeiten und hielten sie am Abend unter dunklem Licht.Die einzige Veränderung war die Art des Lichts, dem sie zwischen 8 und 17 Uhr ausgesetzt waren..Die Forscher fanden heraus, dass der Blutzuckerspiegel bei Menschen neben einem Fenster 59 Prozent der Zeit betrug und 24-Stunden-Blutglukosemonitore zeigten..Unter elektrischem Licht war ihr Blutzuckerspiegel jedoch normal, nur 51 Prozent der Zeit.Professor Joris Hoeks, Senior Autor der Studie von der Universität Maastricht, sagte: -Die Menschen sollten nicht in schlecht beleuchteten Büros ohne Fenster stecken bleiben, diese Ergebnisse legen nahe.Es ist wahrscheinlich, dass Tageslicht positiv Ihre Körperuhr beeinflusst, die für Prozesse im Körper wie Kontrolle des Blutzuckers wichtig ist..Obwohl wir nicht einen großen Unterschied in der Blutzuckerkontrolle mit Licht verbunden gesehen, ist dies interessant, weil es sehr einfach für Menschen zu ändern ihre Tages-Routine leicht und erhalten mehr natürliches Licht durch das Sitzen neben einem Fenster, fügte der Professor hinzu.Dr. Lucy Chambers, Leiterin der Forschungskommunikation bei Diabetes UK, sagte: Daylight spielt eine entscheidende Rolle für die Synchronisierung des Körpers interne Uhr, von denen bekannt ist, dass sie viele körperliche Funktionen beeinflussen, einschließlich den Einsatz von Glukose.Diese kleine Studie deutet darauf hin, dass die Erhöhung der Zeit in natürlichen Tageslicht könnte eine Aktivität sein, die einige Menschen mit Typ-2-Diabetes senken ihren Blutzuckerspiegel hilft.- Während Fragen über die Dauer und Häufigkeit des Tageslichts, um das Blutzuckermanagement zu unterstützen bleiben, wissen wir, dass uns alle davon profitieren können, nach draußen zu kommen und aktiv zu sein..Während Ihrer Mittagspause spazieren gehen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad reisen und grüne Räume geniessen sind einige der Möglichkeiten, die Zeit draußen und körperliche Aktivität zu erhöhen..Die Studie wurde noch nicht in einer Zeitschrift veröffentlicht oder von anderen Wissenschaftlern überprüft.Das ist der Fall..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
