DATE: 2023-09-18
Das ist der Fall..Nach Informationen der Polizei brachten ihn die beiden, die damals im Fitnessstudio waren, schnell in ein Krankenhaus..In letzter Zeit gab es unzählige Fälle von Verlusten im Fitnessstudio und plötzliche Todesfälle..Lassen Sie uns die Risikofaktoren für sie zu erkunden.In unserem Streben nach einem gesünderen Lebensstil steht die Jugend von heute oft an einer Kreuzung.Auf der einen Seite wird zunehmend darauf geachtet, fit und aktiv zu bleiben, während auf der anderen Seite ein wachsender Trend zur Ergänzung von Diäten mit Protein-und andere Ernährungshilfen.Aber könnten diese scheinbar positiven Entscheidungen eine versteckte Gefahr verbergen, vor allem wenn es um das Risiko einer plötzlichen Herzinsuffizienz geht?Für viele junge Menschen ist die Schlag ins Fitnessstudio ein tägliches Ritual geworden.Während regelmäßige Bewegung ist zweifellos vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit, der Weg zwischen einer gesunden Routine Training und Über-Übungen ist in Ordnung.Über-Übung kann zu chronischem Stress auf das Herz führen, erhöht das Risiko für kardiale Probleme, einschließlich plötzlicher Herzinsuffizienz.Seine entscheidende für junge Turner zu erkennen, die Anzeichen von Über-Übungen, wie anhaltende Müdigkeit, unregelmäßige Herzschläge und extreme Schmerzen, und auf ihren Körper durch angemessene Ruhetage in ihre Fitness-Regime.Protein-Shakes, Vitamine und andere Ergänzungen haben den Markt überflutet, ansprechend auf die Lust an schnellen Ergebnissen.Während diese Ergänzungen können vorteilhaft sein, wenn sie angemessen verwendet werden, übermäßige Konsum kann schreckliche Folgen für die Herzgesundheit haben.Zum Beispiel kann übermäßige Proteinaufnahme zusätzliche Belastung der Nieren und möglicherweise zu Herz-Kreislauf-Problemen führen.Die Jugend sollte eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Nahrungsquellen priorisieren, wobei sie sich nur an Ergänzungen unter Anleitung von Angehörigen der Gesundheitsberufe wendet..Jugend ist oft mit Kraft und Widerstandsfähigkeit verbunden, aber das macht sie nicht immun gegen die Risiken der Über-Exerzialisierung und Überernährung.Der Schlüssel liegt darin, ein Gleichgewicht zwischen dem Bleiben aktiv und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung ohne übermäßige Verwöhnung in Ergänzungen zu finden.Eine Priorisierung regelmäßiger ärztlicher Untersuchungen und die Suche nach Hilfen von Fitness- und Ernährungsexperten können jungen Menschen helfen, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen.Frau Dr. med..Nishith Chandra, Direktor der Interventionskardiologie Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi sagt: -Diätsveränderungen wie Zuckerreduzierung und Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits können bei gesunder Behandlung für die Herzgesundheit von Vorteil sein..Allerdings können extreme Diäten oder Ernährungsungleichgewichte möglicherweise das Herz belasten.Es ist wichtig, mit einem medizinischen Fachpersonal oder Ernährungsberater für personalisierte Beratung zu konsultieren.Nicht diagnostizierte Herzprobleme können das Risiko für herzbedingte Probleme während des Trainings erhöhen.Es ist entscheidend, um eine gründliche medizinische Bewertung vor Beginn eines neuen Trainingsregimes zu erhalten, insbesondere wenn Sie irgendwelche Risikofaktoren oder Familie Geschichte der Herzerkrankung haben.Rauchen vor einem Training ist sehr entmutigt.Rauchen kann Blutgefäße verengen, die Sauerstoffversorgung der Muskeln verringern und das Risiko herzbedingter Komplikationen während des Trainings erhöhen.Es ist am besten, Rauchen zu vermeiden, vor allem vor körperlicher Aktivität.Lange COVID kann verschiedene gesundheitliche Auswirkungen haben, einschließlich Herz-Kreislauf-Probleme, aber nicht der einzige Grund für plötzliche Herzinfarkte.Plötzliche Herzinfarkte werden typischerweise durch eine Kombination von Faktoren verursacht, einschließlich zugrunde liegenden Herzerkrankungen, Lebensstil-Entscheidungen und Genetik.Abschließend muss die Jugend heute auf den feinen Grat zwischen einem gesunden Lebensstil und einer, der das Risiko plötzlicher Herzinsuffizienz unwissentlich erhöhen kann, achten..Während Bewegung und Ernährung wichtige Bestandteile des Wohlbefindens sind, ist auch Mäßigung und Bewusstsein entscheidend..Dieses Gleichgewicht wird nicht nur zu einer gesünderen Gegenwart führen, sondern auch den Weg für eine herzgesunde Zukunft ebnen..Das ist der Fall..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms
