DATE: 2023-08-27
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Unsere siebenteilige Anleitung wird Ihnen helfen, sich in eine gesunde Routine zu erleichtern, unterstützt von Experten.Kinderuntätigkeit kann das Risiko für Herzerkrankungen später im Leben erhöhen, so neue Forschungen.
Die Zeit, die Kinder verbringen sitzend zu sein kann mit einer Zunahme der Masse des Herzens links Ventrikel korreliert werden — vor allem bei Mädchen, nach Forschung, dass in dieser Woche auf dem Europäischen Gesellschaft für Kardiologie vorgestellt wird ESC Kongress 2023 in Amsterdam.
.Ein vergrößertes Herz ist ein objektiver Hinweis darauf, dass das Herz wahrscheinlich in Reaktion auf eine Stresssituation überlastet wird;.
Andrew Agbaje, Hauptforscher der Urfit-Kind Forschungsgruppe an der Medizinischen Fakultät der Universität Ostfinnland.Die Daten wurden von der Studie Children of the 90s, einer der weltweit größten Kohortenstudien zur Messung des Lebensstils gesammelt..
Die Längsschnittstudie umfasste 766 Kinder und untersuchte Daten von 11 bis 24 Jahren, die Untersuchung zeigte.Die Kinder hatten während der gesamten Studie eine Woche lang Aktivitätsmonitore getragen..
Im Alter von 11 Jahren waren die Kinder sechs Stunden am Tag sitzend..
In der Jugend vier Jahre später, die auf fast acht Stunden pro Tag und dann bis zu fast neun am Ende der Forschungsperiode stieg nach dem Plakat.Es ist wichtig zu beachten, dass die Zunahme der sitzenden Zeit war ‘Stolen sause von den Zeiten verbrachte in Licht-Intensität körperliche Aktivität reduziert sich von 6 Stunden/Tag im Kindesalter auf 3 Stunden pro Tag bei jungen Erwachsenen Alter Agbaje sagte in einer E-Mail.
Mehr sitzende Zeit war mit einer erhöhten linken Ventrikelmasse in den Mädchen, die in der Studie gefolgt wurden verbunden, nach dem neuen Forschungs.
Und höhere Masse der linken Ventrikel ist ein starker Prädiktor für Herzereignisse im Erwachsenenalter.- Da es selten ist, dass Kinder Herzinfarkte haben, linksventrikuläre Hypertrophie oder vergrößertes Herz als frühe Anzeichen von Herzschäden verwendet wurde, sagte er.
Die Daten zeigten nur den Zusammenhang bei Mädchen in dieser Studie, aber mehr Forschung mit einer größeren Gruppe kann einen Unterschied für Jungen und Mädchen zeigen, Agbaje hinzugefügt.
Was am wichtigsten an dieser Studie ist, es betont die Maut, dass sitzendes Verhalten auf unsere Gesundheit nimmt, vor allem für unser Herz Gesundheit, ..
Nieca Goldberg, die medizinische Leiterin von Atria New York City und klinische außerordentliche Professorin für Medizin an der New Yorker Universität . Grossman School of Medicine.Goldberg war nicht an der Forschung beteiligt.Die Dinge, die wir noch nicht wissen Es ist wichtig zu beachten, dass die neue Studie wurde nicht vollständig veröffentlicht — nur ein Poster der Forschung, sagte Dr..
Andrew Freeman, Direktor für Herz-Kreislauf-Prävention und Wellness bei National Jewish Health in Denver.Freeman war nicht an der Forschung beteiligt.Und obwohl die Daten zeigten einen Zusammenhang zwischen sitzenden Zeit und einem Prädiktor für Herzerkrankungen, ist es schwer zu sagen genau wie sie manifestiert, Freeman sagte.
Ich weiß nur nicht, ob Sie definitiv sagen können, dass es eine bestimmte Schwelle der linken ventrikuläre Masse gibt, die direkt mit einem bestimmten Gesundheitsergebnis korreliert, . er sagte.
Es wäre schön, diesen Kindern für weitere 13 Jahre zu folgen und herauszufinden, ob sie Bluthochdruck entwickeln..- Obwohl diese Studie hat eine bescheidene Probengröße und ist noch vorläufig in seinen Ergebnissen, es ist eine gute Erinnerung an gesundes Verhalten im Kindesalter priorisieren, Goldberg hinzugefügt.
Was Ihre Familie tun kann, um mehr zu bewegen Die gute Nachricht ist, dass zusätzliche Daten von diesen Forschern gefunden, die Licht-Intensität körperliche Aktivität hat das Potenzial zur Umkehr der Erweiterung des Herzens aus sitzenden Zeit, Agbaje sagte.
Ich würde an Ärzte und Eltern appellieren, ihre Kinder, Patienten und Kunden zu ermutigen, für eine bessere Herzerkrankung mindestens 3 bis 4 Stunden lang körperliche Aktivität mit Lichtintensität auszuüben..
Ein Beispiel für eine solche leichte körperliche Aktivität ist ein langer Spaziergang.- Kinder im Alter von 6 bis 17 Jahren benötigen etwa eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag, laut den US Centers for Disease Control and Prevention.
Aber eine Umfrage 2020 ergab, dass weniger als ein Viertel der Studenten diese metrische.Wenn es darum geht, Kinder bewegen, konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten sie genießen, denn das ist was sticks, Goldberg sagte.
Wenn du jemand bist, der Angst vor tiefem Wasser hat, kann Schwimmen nicht für dich sein, richtig?.
.Aber zu Fuß, Radfahren, Joggen, Tanzen, Schwimmen — all diese Dinge sind große Aerobic-Übungen und tolle Übungen um gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.Wenn wir wollen, dass Kinder nicht nur lange leben, aber gut — und ohne große gesundheitliche Bedenken — ist es wichtig, die Gesundheit jetzt priorisieren, Freeman sagte.
Die Gewohnheiten, die wir früher im Leben und der Art wie wir leben früh im Lebens haben eine dauerhafte Wirkung, . er sagte.
Wenn wir herausfinden können, wie man diese Gewohnheiten früher in unser Leben webt, werden die Ergebnisse erstaunlich sein.- Nein..
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/24/health/kids-sedentary-heart-disease-wellness/index.html
