DATE: 2023-10-03
Salud digestiva Desintoxicación Disminución del colesterol Apoya la inmunidad Pérdida de peso Beneficios de los antioxidantes Cómo usar Triphala Silent Threat-Explorar el vínculo entre apnea del sueño y salud cardíaca Precauciones y consideraciones Trikhala es un remedio tradicional herbal Ayurvédico.
Se ha utilizado durante siglos en la India y viene con numerosos beneficios para la salud.Consta de tres frutas potentes, amla (ganso indio), haritaki (mirobalanchebúico) y bibhitaki(mirrobal belerico), Triphala ofrece una amplia gama de ventajas para el bienestar general.Aquí están algunos de ellos explicados en detalle:Triphala es conocida por sus excepcionales propiedades digestivas.Ayuda a regular las deposiciones, alivia el estreñimiento y promueve un tracto digestivo saludable.La combinación de estos tres frutos estimula los intestinos, lo que facilita el movimiento de desechos a través de los intestinales..Triphala actúa como desintoxicante natural para el cuerpo.Ayuda a eliminar toxinas y sustancias nocivas, apoyando los procesos de desintoxicación del hígado.Los antioxidantes presentes en Triphala protegen el hígado y lo ayudan a funcionar de manera óptima, promoviendo la desintoxicación general.Una revisión de 2021 se realizó con los datos de 12 estudios realizados en un total de 749 pacientes para determinar la eficacia de triphala sobre el perfil lipídico.Los investigadores encontraron que los grupos tratados con triphala mostraron una reducción significativa de lipoproteínas-colesterol, colesterol total y triglicéridos en 6 estudios.Además, la triphala disminuyó significativamente el nivel de glucosa en sangre en ayunas en pacientes diabéticos pero no en personas sin diabetes.Triphala es una rica fuente de vitamina C y otros antioxidantes, que se sabe que potencian el sistema inmunitario.El consumo regular de Triphala puede ayudar al cuerpo a resistir infecciones, enfermedades y resfriados comunes fortaleciendo los mecanismos naturales de defensa del organismo.Triphala puede ayudar en la gestión del peso.Ayuda a regular el metabolismo, mejorar la digestión y apoyar la eliminación del exceso de grasa del cuerpo.Además, su efecto laxante suave puede ayudar a limpiar el sistema digestivo, potencialmente ayudando esfuerzos de pérdida de peso.Triphala es rica en antioxidantes, incluyendo vitamina C, flavonoides y polifenoles.Estos antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo y los daños radicales libres en el cuerpo, que están vinculados al envejecimiento y varias enfermedades crónicas.Al neutralizar los radicales libres dañinos, Triphala apoya la salud general y la longevidad.Triphala está disponible en varias formas, incluyendo polvo, cápsulas y comprimidos..La dosis recomendada puede variar dependiendo de la persona a.Es aconsejable consultar a un profesional sanitario o al médico de Ayurvédico para obtener orientación sobre la dosis y forma adecuadas.Mientras Triphala ofrece numerosos beneficios, su esencial para usarlo responsablemente y ser consciente de los posibles efectos secundarios, que pueden incluir molestias digestivas leves o diarrea en algunos individuos, especialmente cuando se toma en exceso.Las mujeres embarazadas o lactantes, así como las personas con ciertas afecciones médicas o que toman medicamentos específicos, deben consultar a un proveedor de atención médica antes de usar Triphala.- ¿Qué?.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/ayurveda-from-lowering-cholesterol-to-preventing-constipation-6-benefits-of-triphala/articleshow/104026659.cms
