DATE: 2023-10-04
¿Cuál es la diferencia? Importancia de la luz del día Síntomas que parecen normales pero pueden ser un signo de enfermedades cardiovasculares Si usted tiene diabetes y pasa su tiempo laboral en una oficina interior donde no hay ventanas, este ambiente de trabajo puede empeorar su diabetes, según un nuevo estudio presentado en la reunión anual de La Asociación Europea para el Estudio de Diabetes (EASD) en Hamburgo.
El pequeño estudio, que incluía a 13 jubilados con la condición, pidió a los participantes pasar casi cinco días en un ambiente de estilo oficina.Estaban sentados junto a una ventana con luz del día corriendo por ella..Los participantes también pasaron el mismo período dentro sin ventana.Sólo tenían iluminación LED eléctrica artificial y no hay luz solar directa en el interior.Los participantes recibieron las mismas comidas y se les mantuvo bajo tenue luz por la noche..El único cambio fue el tipo de luz a la que fueron expuestos entre las 8am y las 5pm..Los investigadores encontraron que cuando las personas estaban sentadas junto a una ventana, su nivel de azúcar en sangre se mantuvo en un nivel normal 59% del tiempo, los monitores de glucosa 24 horas mostraron.Sin embargo, bajo luz eléctrica su nivel de azúcar en sangre era normal sólo el 51% del tiempo..El profesor Joris Hoeks, autor senior del estudio de la Universidad de Maastricht, dijo: “La gente no debe estar atrapada en oficinas mal iluminadas sin ventanas, estos resultados sugieren.Es probable que la luz del día afecte positivamente a su reloj corporal, lo cual es importante para procesos dentro del cuerpo como el control de azúcar en sangre.“Aunque no vimos una gran diferencia en el control del azúcar de la sangre vinculado a la luz, esto es interesante porque es muy simple para las personas cambiar su rutina diurna ligeramente y obtener más luz natural al sentarse junto a una ventana”, agregó el profesor.La Dra. Lucy Chambers, directora de comunicaciones en la investigación Diabetes UK, dijo que Daylight juega un papel crítico en sincronizar el reloj interno del cuerpo, lo cual se sabe influye muchas funciones corporales, incluyendo el uso de glucosa.Este pequeño estudio sugiere que aumentar el tiempo dedicado a la luz natural podría ser una actividad que ayude a algunas personas con diabetes tipo 2 a bajar sus niveles de azúcar en sangre..”“Mientras que las preguntas permanecen sobre la duración y frecuencia de luz del día requerida para ayudar a controlar la glucosa en sangre, sabemos que salir al exterior y estar activo puede beneficiarnos a todos.Ir a caminar durante el descanso para almorzar, viajar a pie o en bicicleta y disfrutar de espacios verdes son algunas de las maneras de aumentar el tiempo fuera y la actividad física”, añade Dr. Chambers.El estudio aún no ha sido publicado en una revista o revisado por otros científicos.- ¿Qué?.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
