DATE: 2023-08-27
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Nuestra guía de siete partes le ayudará a facilitar una rutina saludable, respaldado por expertos.La inactividad infantil puede estar aumentando el riesgo de enfermedad cardíaca en una etapa posterior, según nuevas investigaciones.
El tiempo que pasan los niños sedentarios puede estar correlacionado con un aumento de la masa del ventrículo izquierdo del corazón, especialmente en las niñas, según investigaciones que serán presentadas esta semana en el Congreso ESC 2023 de Amsterdam..
“Un corazón agrandado es una indicación objetiva de que el corazón probablemente está sobrecargado en respuesta a una situación estresante”, dijo la autora principal del estudio Dr..
Andrew Agbaje, investigador principal del grupo de investigación Urfit-child en la Facultad de Medicina de la Universidad de Finlandia Oriental.Los datos fueron recolectados del estudio Children of the 90s, uno de los estudios más grandes en cohortes que mide el estilo de vida..
El estudio longitudinal incluyó a 766 niños y examinó datos de 11 a 24 años, la investigación mostró que.Los niños habían usado monitores de actividad durante una semana a varias edades en todo el estudio..
A los 11 años, los niños fueron sedentarios durante unas seis horas al día..
En la adolescencia cuatro años después, que aumentó a casi ocho horas al día y luego a cerca de nueve para el final del período de investigación, según el cartel.“Es importante notar que el aumento del tiempo sedentarístico fue ‘robado’ desde el tiempo dedicado a la actividad física de intensidad luminosa, lo cual se redujo de 6 horas/día en la niñez a 3 horas por día en jóvenes adultos”, dijo Agbaje en un correo electrónico..
Se asoció más tiempo sedentario con aumento de la masa del ventrículo izquierdo en las niñas que fueron seguidas en el estudio, según nueva investigación.
Y la masa más alta del ventrículo izquierdo es un fuerte predictor de eventos cardíacos en la edad adulta.“Como es raro que los niños tengan ataques cardíacos, se ha empleado hipertrofia ventricular izquierda o agrandamiento del corazón como signos tempranos de daño al corazón”, dijo..
Los datos solo mostraron la asociación en niñas de este estudio, pero más investigación con un grupo mayor puede mostrar una diferencia tanto para niños como para niñas, Agbaje agregó.
“Lo más importante de este estudio es destacar el costo que la conducta sedentaria cobra en nuestra salud, particularmente para nuestro corazón”, dijo Dr..
Nieca Goldberg, directora médica de Atria Nueva York y profesora asociada clínica de medicina en la Escuela Grossman de Medicina de la Universidad de Nueva York.Goldberg no participó en la investigación.Las cosas que todavía no sabemos Es importante notar que el nuevo estudio no ha sido completamente publicado — sólo un cartel de la investigación, dijo el Dr..
Andrew Freeman, director de prevención cardiovascular y bienestar en la National Jewish Health in Denver.Freeman no participó en la investigación.Y aunque los datos mostraron una asociación entre el tiempo sedentario y un predictor de enfermedades cardíacas, es difícil decir exactamente cómo se manifiesta, Freeman dijo.
Simplemente no sé si se puede decir definitivamente que hay un cierto umbral de masa ventricular izquierda que correlaciona directamente con un resultado específico en salud, dijo..
“Sería bueno seguir a estos niños por otros 13 años y ver si desarrollan hipertensión, lo que sospecho que sí. Aunque este estudio tiene un tamaño de muestra modesto y todavía es preliminar en sus hallazgos, es un buen recordatorio para priorizar comportamientos saludables en la infancia, Goldberg agregó.
Lo que su familia puede hacer para moverse más La buena noticia es que los datos adicionales de estos investigadores encontraron que la actividad física de intensidad luminosa tiene el potencial de revertir la ampliación del corazón desde tiempo sedentario, Agbaje dijo.
“Apelaría a los médicos y padres para animar a sus hijos, pacientes y clientes a realizar actividad física de intensidad ligera durante al menos 3 o 4 horas diarias para una mejor condición cardíaca”, agregó en un correo electrónico..
“Un ejemplo de tal actividad física ligera es dar un largo paseo.“ Los niños de 6 a 17 años necesitan una hora diaria de actividad física, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (USC).
Pero una encuesta de 2020 encontró que menos de un cuarto de los estudiantes alcanzó esa métrica.Cuando se trata de hacer que los niños se muevan, concéntrese en las actividades que disfrutan, porque eso es lo que les queda, dijo Goldberg.
“Si eres alguien que tiene miedo a las aguas profundas, nadar puede no ser para ti, ¿verdad?” dijo ella..
“Pero caminar, andar en bicicleta, correr, bailar y nadar son grandes ejercicios aeróbicos y excelentes ejercicios para lograr beneficios de salud.Si queremos que los niños vivan no sólo mucho tiempo, sino también bien —y sin mayores preocupaciones de salud— es importante priorizar la salud ahora, dijo Freeman..
“Los hábitos que formamos antes en la vida y el modo de vivir más temprano en ella tienen un efecto duradero”, dijo..
“Si podemos averiguar cómo tejer esos hábitos en nuestras vidas antes, los resultados serán asombrosos.”.
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/24/health/kids-sedentary-heart-disease-wellness/index.html
