DATE: 2023-09-15
Aquí viene el problema Falta de experiencia Sesgo de confirmación Tratamiento retardado Incapacidad para entender las causas raíz potenciales Autoestigmatización y etiquetado Potencial para un autotratamiento equivocado Lo que usted debe estar haciendo Internet es una herramienta altamente ingeniosa.
Podemos obtener cualquier tipo de información que queramos – desde una receta sencilla de batido a la letra de esa canción con tendencia hasta productos descontados al final de la temporada.Sorprendente derecho?Sin embargo, hay algunas cosas que usted necesita ser extra cauteloso mientras se utiliza el Internet.Uno de estos es diagnosticar si usted tiene algún problema de salud, especialmente uno con temas tabú como la salud mental Incluso en este día y edad, con tanta información circulando alrededor de conciencia sobre la Salud Mental, puede ser personalmente difícil hablar con alguien cuando se siente ansioso o deprimido, particularmente si no está seguro por qué.En tales casos, terminamos buscando respuestas en Internet – que tiene mucho que ofrecer.Buscar un diagnóstico fuera de Internet no es la mejor decisión.Hay un montón de contenido en torno a la salud mental en varias plataformas como YouTube, TikTok, Facebook etc., que puede no ser correcto y no venir directamente de un profesional médico.Consumir tal contenido puede engañarle para que crea que tiene una cierta condición de salud mental que usted podría o no tener.Esto puede hacer que se sienta confundido, preocupado y también conducir su ansiedad más lejos.Una revisión de 500 videos sobre salud mental TikTok por la plataforma virtual de atención médica FelthCare encontró que sólo el 54% contenía información precisa.El 84% contenía desinformación (muchos mezclados en el bien con los malos)..) Además, el 14% contenía información potencialmente perjudicial.Una de las principales razones por la que el autodiagnóstico es problemático es la falta de experiencia profesional.Las condiciones de salud mental son complejas y multifacéticas, por lo que a menudo se requieren años de formación especializada y experiencia clínica para diagnosticar con precisión.Contar únicamente con recursos en línea u observaciones personales no proporciona la comprensión y evaluación matizadas que un profesional de salud mental capacitado puede ofrecer.Incluso si las fuentes de que depende son confiables y la información proviene de un profesional certificado en salud mental, aún así usted no puede ser capaz de diagnosticar con precisión el estado de su salud psíquica.Los seres humanos tienen una tendencia natural a buscar información que confirme sus creencias o sospechas preconcebidas.Así que cuando intentas autodiagnosticar tu condición de salud mental, puedes enfocarte inconscientemente en información que apoye el diagnóstico percibido mientras ignoras o minimizas las pruebas contradictorias..Este sesgo de confirmación puede llevar a una visión distorsionada de su salud mental y hacerle sentir peor.El autodiagnóstico puede provocar retrasos significativos en la búsqueda de ayuda profesional.Algunos pueden convencerse de que sus síntomas no son lo suficientemente graves como para justificar el tratamiento o que pueden manejar su condición independientemente.La intervención tardía puede llevar al empeoramiento de los síntomas e incluso situaciones potencialmente mortales en casos de enfermedad mental grave.El autodiagnóstico puede llevar a las personas a centrarse en los síntomas de nivel superficial mientras pasan por alto cuestiones subyacentes.Por ejemplo, alguien puede atribuir su ansiedad únicamente al estrés relacionado con el trabajo, no reconociendo que los traumas infantiles son un factor contribuyente..Ignorar estas causas profundas puede impedir el progreso en la terapia y dificultar la recuperación a largo plazo.Cuando los individuos se autodiagnostican, pueden etiquetarse inadvertidamente con condiciones de salud mental que no tienen realmente.Esta autoestigmatización puede conducir a un concepto negativo de sí mismo y limitar el crecimiento personal y la aceptación propia.Es esencial recordar que un diagnóstico de salud mental es una herramienta para entender y tratar los síntomas, no una definición de identidad.Armados con un autodiagnóstico, los individuos pueden intentar tratar sus condiciones de salud mental usando estrategias que encuentran en línea u oír a otros.El autotratamiento inadecuado puede conducir a más angustia, empeoramiento de los síntomas o incluso consecuencias perjudiciales.Mejorar una verdadera condición de salud mental generalmente requiere colaborar con profesionales capacitados.Si bien es genial estar consciente de la salud mental y entender cuando no se siente bien, el diagnóstico final debe ser hecho por un profesional certificado en salud intelectual.Recuerde que buscar ayuda profesional es un paso responsable hacia la comprensión y gestión de su salud mental.Lea también: Estos 7 hábitos de estilo de vida saludable pueden ayudar a prevenir la depresión.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
