DATE: 2023-10-07
Almendra LEA TAMBIÉN: Higos secos también LEE: Anacardo Estos cinco alimentos son una gran fuente de proteína para todos aquellos que están en dieta vegana Fechas Nuez Novia Según Ayurveda, se cree que los frutos secos equilibran Vata, Pitta y Kapha dosha presentes en el cuerpo humano y ayudan a mejorar la digestión.
Las frutas secas son clasificadas en función de su sabor, potencia y efecto sobre las doshas y consideradas como una valiosa fuente de energía y nutrientes esenciales..La mayoría de la gente se remoja y luego consume estas frutas populares como almendras, nueces, higos y dátiles.Debido a sus ricas propiedades, las frutas secas proporcionan varios beneficios para la salud.Si usted también es un amante de la fruta seca, aquí hay algunos consejos que le guían sobre cómo consumir estas populares frutas secas.Las almendras, especialmente cuando se remojan y pelan, pueden ser nutritivas y muy beneficiosas para las personas que sufren de gota.Para las personas con pitta, es mejor comerlos empapados.Al mismo tiempo, para las personas con flema, las almendras son mejores que la mayoría de los frutos secos debido a sus propiedades astringentes, pero deben ser comidos en cantidad limitada..Las higos son nutritivas y dulces, y ayudan a equilibrar la sequedad de Vata en las personas que lo padecen.Las higos pueden estar un poco calientes, así que las personas con pitta deben consumirlas con moderación..También son dulces y bastante pesados, que pueden aumentar la flema si se comen en exceso.Los anacardos son excelentes para la gente dominante de Vata, ya que pueden ayudar a equilibrar las propiedades de vata.Sin embargo, para la gente dominante Pitta, comer nueces de anacardo en grandes cantidades puede ser perjudicial, ya que se considera tener potencia caliente.Para las personas que padecen tos, el anacardo puede agravar aún más este problema y por lo tanto debe consumirse en pequeñas cantidades..Las fechas ricas en nutrientes son muy beneficiosas para la gente dominante de Vata.Ayuda a equilibrar Vata debido a sus propiedades catárticas.Para la gente dominante de pita, las fechas pueden ser buenas en cantidades limitadas; Sin embargo, éstas pueden estar calientes si se consumen en grandes cantidades..Las fechas son pesadas y dulces, por lo que las personas que sufren de tos deben consumirla en cantidad limitada.Las personas dominadas por Vata deben consumir nueces en pequeñas cantidades, ya que tiene propiedades astringentes leves, lo cual puede causar estreñimiento..Dado que las nueces son calientes y nutritivas en la naturaleza, por lo tanto pitta dominante personas deben comer incluso en pequeñas cantidades.Aparte de esto, también son pesados y aceitosos, por lo que las personas propensas a la flema deben consumirlos en cantidad limitada..(Imágenes cortesanas: Canva).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/5-popular-dry-fruits-and-the-right-way-to-eat-them/articleshow/104222962.cms
