DATE: 2023-09-06
Elaine y fitness LaLannes, una aptitud evidente Fuente: www..
elainelalona.com Elaines camino a la aptitud LaLaannes influencia temprana en la cultura de fitness Elaine LaLanne es una prueba del poder de creencia, ejercicio y mantener una mentalidad positiva.
A los 97 años, comienza su día con una serie de ejercicios matutinos incluso antes de salir de la cama.Estos ejercicios incluyen dos docenas de cuchillos y flexiones inclinadas en el lavabo del baño.Hace hincapié en que veinte minutos al día me lleva de camino.Sin embargo, la verdadera fuente de su fuerza, afirma ella, reside sobre sus hombros.Todas las mañanas, se recuerda a sí misma que debe creer en sus habilidades, lo cual no sólo la ha ayudado a mantenerse físicamente activa debido a lesiones y desafíos emocionales sino que también le ha permitido vivir una vida que desafía su edad..Según se le dijo al New York Times, Elaine cree que “todo comienza en la mente.“La vida de Elaine LaLanne ha estado entrelazada con la industria del fitness durante casi seis décadas, gracias a su papel como esposa y socio comercial de Jack Lalanne, ampliamente considerado el padre del movimiento moderno para hacer ejercicio físico.Mientras Jack era un showman carismático, Elaine trabajó diligentemente detrás de las escenas, apoyándolo y manejando su imperio expansivo fitness.Este imperio incluía un programa de televisión, aparatos para el fitness, productos alimenticios, suplementos y una cadena nacional de gimnasio con más de 100 ubicaciones.Desde que Jacks pasó en 2011, Elaine ha surgido como un icono de la aptitud en su propia arena.Ella continúa dirigiendo su negocio familiar, BeFit Enterprises , y ha escrito dos libros en los últimos años.Además, está trabajando en un documental y una película con Mark Wahlberg, que interpretará a Jack.Criado en Minneapolis, Elaine inicialmente siguió una carrera en el entretenimiento.Sin embargo, su vida tomó un giro diferente cuando conoció a Jack LaLanne..Como se informó en el New York Times, el historiador de la aptitud Ben Pollack escribió en 2018: “Ella lo dejó sin aliento, literalmente, tomando una mordida gratuita de su donut y fumando humo del cigarrillo en su cara”, que describe lo que sucedió cuando Jack le reprendió por comerse un donum y fumar.Eventualmente, su dedicación a la comida entera y el ejercicio transformó sus vidas, inspirando a Elaine para que abrace un estilo de vida más saludable.Ella se dio cuenta de que no quería envejecer prematuramente, y esta realización alimentó su compromiso con la aptitud.Con sus antecedentes de televisión y carisma Jacks, se convirtieron en iconos del fitness.Elaines en cámara apariencia hizo músculo de construcción aceptable para las mujeres, y su disposición alegre se convirtió en una inspiración para muchos.Mientras que los LaLannes promovían la salud y el fitness, algunos de sus primeros mensajes contribuyeron inadvertidamente al nacimiento de una cultura dietética contemporánea, enfatizando un cuerpo delgado y enmarcando a las grasas como un problema para superar.Pero Elaine apoya estos mensajes, afirmando que proporcionaron a los espectadores herramientas y confianza para lograr sus objetivos..Sin embargo, reconoce la importancia de una representación más inclusiva del tamaño corporal en TV.- ¿Qué?.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/fitness/lessons-to-borrow-from-97-year-old-elaine-lalanne-the-first-lady-of-physical-fitness/articleshow/103386260.cms
