DATE: 2023-09-16
Lea también: 6 pasos de proceso de limpieza de coliflor Paso 1: Paso 2: Paso 3: Paso 4: Paso 5: Paso 6: También lea: Beneficios de comer coliflora Hemos crecido comiendo frutas y verduras sólo después de lavarlas bajo agua corriente.
Sin embargo, son artículos que necesitan algo más que agua corriente para asegurarse de estar aptos para el consumo.Uno de esos alimentos es coliflor.Es un vegetal popular que necesita tratamiento adecuado antes del consumo, ya que es propenso a bacterias y parásitos.Desplázate hacia abajo para aprender a limpiar una coliflor en seis sencillos pasos.Según expertos, la cabeza de coliflor está llena de grietas que lo hacen susceptible a recoger insectos, bacterias y suciedad; por tanto, limpiarlo antes del consumo es necesario..Eche un vistazo al proceso paso a paso de limpieza de coliflor en casa.Romper en pedazos más pequeñosPrimero, separar toda la cabeza y luego dividirla en floretas individuales.A continuación, cortar el tallo central usando un cuchillo.Enjuague las floresDespués, transfiera las floretas a un colador y colóquelas bajo agua corriente para lavar la suciedad y los insectos más grandes.Blanche las floresDespués de esto, se sugiere blanquearlas en agua salada para matar bacterias y parásitos durante 10-20 minutos.Añadirlos al agua hirviendoSiguiente, transferirlos a agua hervida y dejarlos reposar durante 5 minutos para asegurar que todos los parásitos sean matados.Transfiérelos al agua heladaAhora, añádalos a un tazón de agua hielo.Esto detendrá el proceso de cocción y asegurará que su coliflor se mantenga crujiente.Por último, utilice una toalla de cocina limpia para secar los floretes y ahora son seguros.Según expertos, cargado de nutrientes, esta verdura es rica en propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento..Forma parte de la familia crucífera y está llena de vitaminas, minerales y fibra..También es un refuerzo de la desintoxicación y tiene la capacidad para combatir enfermedades cardíacas y cáncer.El rico contenido de fibra hace que sea eficaz para una pérdida de peso saludable.Según el USDA, también es rica en vitamina K, que es esencial para la salud ósea.La coliflor también proporciona cantidades más pequeñas de otros nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas B, fósforo, manganeso, magnesio y potasio..- ¿Qué?.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/kitchen-hack-101-6-step-process-of-cleaning-cauliflower-and-why-is-it-necessary/articleshow/103699945.cms
