DATE: 2023-09-27
Inspirez-vous dun roundup hebdomadaire sur le bien vivre, rendu simple.Abonnez-vous au bulletin CNNs Life, mais mieux pour obtenir des informations et des outils conçus pour améliorer votre bien-être.CNN — Les adolescents reçoivent 237 notifications ou plus par jour sur leurs smartphones, selon un nouveau rapport.
Les smartphones sont devenus une force toujours en place, parfois perturbatrice dans la vie des jeunes..
Jenny Radesky, coauteur du rapport publié mardi par Common Sense Media — une organisation à but non lucratif qui aide les enfants, les parents et les écoles à naviguer dans les médias — dans un communiqué de presse.Parce que lindustrie na pas offert aux jeunes de meilleures options pour gérer leurs smartphones, les adolescents travaillent dur pour être avertis sur les caractéristiques du design et comment fixer des limites, a ajouté Radesky, qui est également directeur de division développemental et comportemental pédiatrie à l ́Université du Michigan C.
S.Mott Children Hôpital et codirecteur médical de lAcadémie américaine de pédiatrie Centre dexcellence sur les médias sociaux et la santé mentale des jeunes.Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.EN SAVOIR PLUS: Comment savoir si vous avez «la dépendance téléphonique» — et 12 façons de laborder Les résultats du rapport sont basés sur l ́utilisation Android smartphone d?environ 200 11- à 17 ans qui laissent leurs données être collectées par le biais des logiciels, et sur les commentaires concernant les données provenant de Common Sense Medias Youth Advisory Council, composé de jeunes gens qui aident à interpréter les informations pour comprendre les relations que les jeunes ont avec leur téléphone.
Environ un quart des notifications sont venues pendant les heures décole, une recherche a indiqué que le téléphone et lapplication pourraient améliorer la réduction des alertes inutiles lorsque les adolescents ne devraient pas être perturbés — surtout parce quau cours des heures scolaires, la plupart des participants ont utilisé leur téléphone au moins une fois pendant 43 minutes en moyenne..
Mais certains adolescents ont utilisé leur téléphone pendant plus de six heures durant cette période..Je travaille avec des adolescents et de jeunes adultes pendant environ 40 heures par semaine.
... Cette recherche se porte à 100%, a déclaré John Duffy, un psychologue basé à Chicago qui nétait pas impliqué dans le rapport, par courriel.Même pendant les séances de thérapie, des adolescents reçoivent des notifications à un clip étonnant, parfois plusieurs dizaines de fois par session..-Alors que beaucoup dadultes peuvent désactiver les notifications ou fermer leurs téléphones pendant leur cours, une réunion importante ou tout en faisant des devoirs, les adolescents ont tendance à les garder allumés..
Une impulsion les pousse vers lexamen de chaque notification.En conséquence, leur attention est dispersée.- Les recherches ont soutenu ce, en trouvant que les smartphones adolescents étaient leur compagnon constant qui encourage des pickups réguliers, de satteler à vérifier leurs téléphones plus de 100 fois par jour en moyenne et se sentir quils ne pouvaient pas les poser.
La plupart des participants ont également cherché à leur téléphone pour atténuer les émotions négatives et il a été difficile de se désengager dapplications stimulantes comme TikTok, qui était utilisé par les participants pendant près de deux heures sur une journée moyenne, mais plus de sept heures pour certains.
-Lalgorithme pour TikTok est juste beaucoup plus addictant, un membre du Conseil de la Jeunesse a déclaré dans le communiqué.
Il vous attire dans plus.- Vidéo Avis de publicité Veuillez menvoyer dans un établissement psychiatrique.
Mom décrit les filles lutte avec les médias sociaux 05:02 - Source : CNN Business Un autre membre du Conseil de la jeunesse, qui est en 11ème année, pense que -nous tous se sentir beaucoup mieux si nous étions sur elle moins,.
Quand jai perdu mon téléphone... je navais pas de téléphone pendant une semaine, et cette semaine était incroyable.Je nai pas de téléphone, ça vous prend ce poids..Ça te libère presque dune manière..Duffy a dit utilisation excessive du téléphone et la pression pour répondre, que certains adolescents ont connu, peut être anxieux-provoquant et stressant même si les adolescents ne sont pas au courant de cela, ajoutant à ceci est le fait que les notifications dadolescents nont été quà partir des amis, médias sociaux, sports ou potins célébrités, mais aussi fusillades scolaires et autres événements tragiques.
Les résultats indiquent clairement que les adolescents ont du mal à gérer leur utilisation de téléphone, ce qui porte sérieusement atteinte à leur capacité dêtre concentrés et en général sur la santé mentale..
Steyer, fondateur et PDG de Common Sense Media, dans le communiqué.Les adultes pourraient faire plus pour aider les adolescents et les enfants à développer des habitudes de santé pour lutilisation du téléphone, ont déclaré.
Les jeunes ont besoin de plus dappui des membres de la famille et des éducateurs, ainsi que les garde-corps clairs des technologues qui conçoivent intentionnellement ces dispositifs pour être addictifs, au détriment du bien-être des enfants..Jencourage les parents et adolescents avec lesquels je travaille à éteindre les notifications et ne les regarde que quelques fois par jour, a dit Duffy.
Pour la plupart des adolescents, ça se situe entre quatre ou cinq fois.Moins fréquemment, et ils sinquiètent de ce quils pourraient manquer sur quelque chose qui leur est pertinent..Le rapport comprenait également des informations sur la façon dont ils essaient déquilibrer leur utilisation du téléphone, comme éviter de décrocher le téléphone pendant les heures scolaires afin quils ne passent pas plus de temps que ce qu il faudrait..
Certains adolescents utilisent également des fonctionnalités - ne pas déranger - qui sont souvent personnalisables - pour collecter les notifications que les utilisateurs doivent vérifier plus tard sans avoir à entendre ou voir immédiatement alertes.Pour moi, mes parents étaient inquiets pour mon temps dutilisation du téléphone pendant un certain temps, mais chaque fois quils ont essayé de mettre la restriction, cela na pas vraiment fonctionné comme si bien, ..
Mais quand jai mis mes propres restrictions ... ils ont été durent beaucoup plus longtemps et effectivement travaillé.Certains adolescents dont lutilisation du téléphone a perturbé leur horaire de sommeil ont commencé à mettre leur cellule dans une autre pièce la nuit.
Dans le rapport, Common Sense Media encourage les parents à aider les adolescents à considérer quelles applications gardent-ils alertes avant de se coucher et quels sont ceux qui les calment pour que si lutilisation du téléphone arrive avant daller au lit, il est au moins une forme moins nuisible.Pour les enfants qui utilisent leur téléphone pour décompresser après lécole, parents peuvent également aider à apprendre à atteindre cet objectif dautres façons.Notre cerveau fonctionne à leur meilleur lorsque la charge cognitive — ou le volume dinformation que le cerveau travaille pour traiter — est faible, a déclaré Dr..
Neha Chaudhary, psychiatre pour enfants et adolescents à lHôpital général du Massachusetts et médecin-chef de la Modern Health, une plateforme de soins de santé mentale destinée aux entreprises qui soutiennent leurs employés par courriel.Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/26/health/teen-hundreds-of-phone-notifications-report-wellness/index.html
