DATE: 2023-08-23
Sinscrire pour CNN-Sat, mais mieux: Style Méditerranéen.Notre guide en huit parties vous montre un délicieux mode de vie alimentaire soutenu par des experts qui stimulera votre santé pour la vie.CNN — Les mères qui ont suivi le régime méditerranéen pendant leur grossesse améliorent leurs enfants en améliorant leur développement cognitif, social et émotionnel à lâge de 2 ans par rapport aux enfants dont la mère na pas suivi ce régime, selon un nouvel essai clinique randomisé.
À lannée 2, les cerveaux des enfants récoltent certains des avantages quils ont reçus dans leur alimentation adéquate pendant leur vie intra-utérine, a déclaré le Dr..
Miguel Martínez-González, professeur de médecine préventive et de santé publique à lUniversité de Navarre (Pampelune), par courriel.Il na pas participé à létude..- Aucun autre modèle alimentaire ne possède une accumulation aussi impressionnante de preuves scientifiques que le régime traditionnel méditerranéen, a déclaré Martínez González, qui est également un professeur adjoint de nutrition à lHarvard T.
H.Chan École de santé publique à Boston.Le régime méditerranéen, qui comporte une cuisine simple et végétale, a été démontré dans des études pour réduire le risque de diabète, dhypercholestérolémie, démence, perte de mémoire, dépression, os plus forts, un cœur en meilleure santé et vie plus longue.
Les enfants de mères qui ont suivi une classe de réduction du stress pendant la grossesse obtiennent également un meilleur niveau de bien-être social et émotionnel que les jeunes filles par rapport aux enfants des mères nayant pas reçu cette formation, selon létude publiée mardi dans JAMA Network Open.
« La contrainte nest pas seulement un sentiment, c est une sensation qui fait écho à nos systèmes endocriniens et nerveux ainsi quà notre système immunitaire », a déclaré le Dr..
David Katz, spécialiste de la médecine préventive et du mode de vie qui a fondé lInitiative True Health sans but lucratif, une coalition mondiale dexperts dédiés à la santé fondée sur des données probantes.Il na pas participé à létude..Il y a des changements dans les niveaux dhormones avec le stress, et nous ne devrions pas être surpris d ́apprendre que les variations de l?hormone maternelle ont des implications pour le développement foetal et néonatal et la santé..
Jespère que cette étude donnera aux gens une profonde appréciation pour quelle opportunité incroyable il ya dutiliser le mode de vie comme médecine pendant la grossesse afin de donner à nos nouveau-nés le meilleur départ possible dans la vie.
.- Après les enfants de létude précédente, l étude a suivi des enfants nés de 1 221 mères à risque élevé qui faisaient partie du programme The Improving Mothers for a Better Prenatal Care Trial Barcelona (Mettre en place pour améliorer la qualité des soins prénatals), un essai clinique aléatoire mené entre février 2017 et mars 2020.
Toutes les femmes de létude ont été identifiées comme portant un foetus à risque élevé dêtre nées en petite taille pour leur âge gestationnel, une cause principale de décès du nourrisson..Un groupe de femmes a été randomisé pour suivre un régime méditerranéen et donner gratuitement lhuile dolive et les noix, et rencontré mensuellement des nutritionnistes formés qui ont fourni recettes, listes commerciales et un plan hebdomadaire repas.
Un autre groupe de femmes à haut risque a été affecté à huit semaines de séances de yoga, de méditation et dattention aux groupes pendant la grossesse ainsi quà des interventions à domicile qui ont toutes porté sur les relations entre la mère et le bébé en développement..
Un troisième groupe de femmes a reçu des soins prénatals standard..Les premiers résultats de létude ont été publiés en décembre 2021..
Près de 22 % des femmes qui nont reçu que des soins prénatals ont donné naissance à des bébés de faible poids, selon léquipe de recherche..Le nombre de naissances à faible poids a chuté jusquà 15.6% des femmes qui ont suivi les cours de réduction du stress et 14% des filles qui mangeaient un régime méditerranéen.Lalimentation méditerranéenne se concentre sur les fruits, légumes, grains entiers, haricots et graines avec quelques noix et une forte attention à lhuile dolive extra-vierge.
IGphotographie/iStockphoto/Getty Images Le régime maternel méditerranéen nourrit le foetus Environ deux ans après laccouchement, les chercheurs ont visité 626 enfants ou représentent environ la moitié du groupe détude initial et ils ont administré des échelles Bayley de développement infantile et juvénile, une mesure bien connue du développement cognitif, social et émotionnel chez un enfant..
Lors du test cognitif, il y avait une différence positive de 5 points entre les enfants dont la mère mangeait un régime méditerranéen et ceux qui ne faisaient pas partie du groupe témoin..
Il a ajouté que les nutriments foetal sont un sous-produit du régime maternel..
Le régime alimentaire maternel et la qualité influenceront donc lexposition foetale à divers nutriments, voire même les préférences gustatives au début de la vie..La réduction du stress et le régime alimentaire méditerranéen ont augmenté les niveaux de développement social et émotionnel, mais seule lintervention méditerranéenne était statistiquement significative — ce qui signifie que la conséquence a été plus grande que chance.
Pour moi, le résultat principal et plus généralisable pour la population de femmes enceintes est lamélioration du score composite cognitif moyen dans le groupe alimentaire méditerranéen..
Le premier bras (diète méditerranéenne) a abordé un aspect plus physique et direct: le régime alimentaire et lapprovisionnement en nutriments intéressants qui sont connus pour être bénéfiques.
Elles seront probablement importantes pour le développement du cerveau de lenfant, a-t-il ajouté..Cependant, il ny a eu quune amélioration dans un seul des éléments du score cognitif chez le groupe de réduction du stress par rapport aux témoins, Martínez-González dit.
La promotion de la méditation-attention a besoin dautres preuves.
Il est probable que cela puisse être bénéfique, mais dautres études sont nécessaires..- Les résultats sont bons..
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/22/health/mediterranean-diet-pregnancy-child-development-wellness/index.html
