DATE: 2023-09-28
Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.Ceci est généralement classé dans la notion de dynamique du pouvoir..Dr.Rachna Khanna Singh, HOD à la médecine holistique, Artemis Hospital, Gurgaon, Relations, Lifestyle & Stress Management Expert, nous a dit que les dynamiques de pouvoir dans les couples se réfèrent au degré de contrôle et dinfluence quun des partenaires sur lautre dans une relation.Ces dynamiques évoluent constamment au fil du temps.Certains aspects communs de la dynamique du pouvoir dans les couples comprennent:Les couples sains se traitent lun à égalité pour recevoir le même en retour.Ils devraient avoir le même pouvoir de décision et respecter lautonomie des autres, que ce soit dans la prise de décisions, les choix éventuels, la planification professionnelle, etc..Les déséquilibres de pouvoir peuvent être présents pour des raisons multiples, telles que les disparités financières, les conflits interpersonnels, léducation, la personnalité ou même les différences individuelles qui sont naturelles davoir.Les couples se naviguent souvent et ces différences en résolvant à des solutions pour partager équitablement le pouvoir entre eux.Les lacunes dans la communication ne sont pas un signe de relations saines.Une communication claire, ouverte et transparente est la clé pour aborder les dynamiques de puissance.Des conversations ouvertes et honnêtes peuvent aider les partenaires à comprendre leurs besoins, désirs ou mieux se connaître..Parfois, les normes sociétales, cultures et attentes familiales peuvent influencer la dynamique du pouvoir au sein dun couple car le partenaire pourrait être nouveau pour eux..Les deux partenaires devraient en discuter, se donner du temps pour sadapter à leur environnement changeant..La dynamique du pouvoir peut changer au fil du temps, surtout pendant les grandes transitions de la vie comme léducation parentale, le changement de carrière, la mort dun être cher, etc..Les couples devraient sadapter et négocier ces changements ensemble..Dans certains cas, une dynamique de puissance malsaine peut conduire à des relations toxiques et abusives..Sa difficulté à reconnaître les signes dabus, mais lorsquil est identifié, devrait chercher de laide immédiatement.Surmonter la dynamique du pouvoir dans un couple peut être difficile, mais son très important pour construire une relation saine et satisfaisante.Commencez par avoir une conversation ouverte et honnête avec votre partenaire sur la dynamique de puissance que vous avez observée ou expérimentée.Exprimez vos sentiments et préoccupations sans blâme ni jugement.La communication honnête ne devrait pas être un processus à sens unique, mais provenir des deux partenaires..Les deux partenaires devraient sécouter activement les uns des autres, leurs sentiments, désirs, préoccupations et perspectives..Faire un effort ensemble pour simpliquer mutuellement dans les processus décisionnels, quils soient liés à des choix de vie importants ou aux questions quotidiennes.Identité les causes sous-jacentes des déséquilibres de pouvoir dans la relation.Est-il lié à des questions spécifiques comme les finances, la prise de décisions ou les responsabilités familiales, et ensuite montrer comment résoudre cela par une discussion commune.Travaillez à bâtir votre estime de soi et leur valeur.Dans certains cas, les déséquilibres de pouvoir peuvent être la cause sous-jacente parce quun partenaire se sent moins confiant ou a une faible estime de soi.Par conséquent, ils devraient sefforcer de favoriser leur croissance personnelle et leur confiance en eux chaque jour..Établir des limites claires et saines tout en respectant lespace individuel et les besoins de chacun.Les frontières aident à empêcher un partenaire de dominer lautre et aussi dans la communication efficace des besoins dans une relation romantique.Soyez patient les uns avec les autres pendant que vous travaillez sur ces questions.Il faut du temps pour changer la dynamique de puissance, mais il est crucial dêtre prêt à grandir et sadapter ensemble..Envisager de demander laide dun conseiller ou d ́un thérapeute relationnel.Ils peuvent fournir des orientations et des stratégies pour traiter les questions de manière constructive..Rappelez-vous que surmonter la dynamique de puissance dans un couple est un processus continu.Il exige la coopération et lengagement des deux partenaires pour améliorer les relations et veiller à ce quelles restent saines et équilibrées..La communication, lempathie et le respect mutuel sont les clés de la résolution saine des dynamiques du pouvoir..Lisez également : êtes-vous dans cette liste de 6 signes zodiaques les plus IRRESPONSIBLEs ? Lire aussi : 7 façons de maintenir une relation cordiale avec vos beaux-parents.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/what-are-power-dynamics-between-couples-how-to-deal-with-it/articleshow/104014171.cms
