DATE: 2023-09-18
Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.Daprès les informations fournies par la police, les deux personnes qui se trouvaient dans le gymnase à lépoque l ont rapidement emmené vers un hôpital local où des médecins ont déclaré sa mort..Ces derniers temps, on a enregistré dinnombrables pertes en vies humaines dans les gymnases et des décès soudains..Laissez-nous explorer les facteurs de risque qui en sont responsables.Pour une vie plus saine, les jeunes daujourdhui se trouvent souvent à la croisée des chemins..Dune part, laccent est mis de plus en plus sur le maintien dun régime actif et adapté à celui des autres régimes alimentaires..Mais ces choix apparemment positifs pourraient-ils cacher un danger caché, surtout lorsquil sagit du risque dinsuffisance cardiaque soudaine ?Pour de nombreux jeunes gens, frapper le gymnase est devenu un rituel quotidien..Bien que lexercice régulier soit sans aucun doute bénéfique pour la santé globale, le lien entre une routine dentraînement saine et un sur-exercice est très bien.Une surexercice peut entraîner un stress chronique au niveau du cœur, augmentant le risque de problèmes cardiaques, y compris une insuffisance cardiaque soudaine..Son crucial pour les jeunes gens de gymnastique à reconnaître les signes dun surexercice, tels que la fatigue persistante, des battements cardiaques irréguliers et une douleur extrême, et écouter leur corps en intégrant des jours de repos adéquats dans leur régime physique.Les shakes protéiques, vitamines et autres suppléments ont inondé le marché, attirant à la volonté de résultats rapides.Bien que ces suppléments puissent être bénéfiques lorsquils sont utilisés de façon appropriée, une consommation excessive peut avoir des conséquences désastreuses pour la santé cardiaque.Par exemple, une consommation excessive de protéines peut mettre du stress supplémentaire sur les reins et potentiellement entraîner des problèmes cardiovasculaires.Les jeunes devraient privilégier une alimentation équilibrée avec des sources naturelles de nutrition, ne se tournant vers les suppléments que sous la direction du personnel médical..Les jeunes sont souvent associés à la vigueur et à lendurance, mais cela ne les rend pas immunisés contre les risques de sur-exercice et de dénutrition.La clé réside dans la recherche dun équilibre entre rester actif et maintenir une alimentation saine sans trop sinjecter dans les suppléments..Prioriser les examens médicaux réguliers et demander des conseils à des experts en conditionnement physique et nutrition peut aider de jeunes personnes à faire des choix éclairés sur leur santé.Dr.Nishith Chandra, directeur principal de la cardiologie interventionnelle, Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi dit : « Les changements nutritionnels, comme réduire le sucre et maintenir un déficit calorique, lorsquils sont faits sainement, peuvent être bénéfiques pour la santé cardiaque..Cependant, une alimentation extrême ou des déséquilibres nutritionnels peuvent potentiellement stresser le cœur.Son important de consulter un professionnel de la santé ou nutritionniste pour une orientation personnalisée.Les problèmes cardiaques non diagnostiqués peuvent en effet augmenter le risque de problèmes liés au cœur pendant lexercice.Son essentiel pour obtenir une évaluation médicale approfondie avant de commencer un nouveau régime dentraînement, en particulier si vous avez des facteurs de risque ou des antécédents familiaux de maladie cardiaque.Fumer avant un entraînement est très découragé.Fumer peut limiter les vaisseaux sanguins, réduire lapport en oxygène des muscles et augmenter le risque de complications cardiaques pendant l ́exercice.Son meilleur pour éviter de fumer complètement, en particulier avant lactivité physique.La longue COVID peut avoir divers effets sur la santé, y compris les problèmes cardiovasculaires, mais elle nest pas le seul motif de crises cardiaques soudaines..Les crises cardiaques soudaines sont généralement causées par une combinaison de facteurs, y compris des affections cardiaques sous-jacentes, les choix de vie et la génétique..En conclusion, les jeunes daujourdhui doivent être conscients de la fine ligne entre un mode de vie sain et celui qui peut sans le savoir augmenter le risque d ́insuffisance cardiaque soudaine.Bien que lexercice physique et la nutrition soient des éléments essentiels du bien-être, il est tout aussi crucial de faire preuve de modération et de sensibilisation..Létablissement de cet équilibre permettra non seulement datteindre un présent plus sain, mais aussi la voie à suivre pour assurer une santé cardiaque..Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms
