DATE: 2023-09-05
Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.Beaucoup de ce que nous percevons comme le bonheur nest pas vraiment.Cest ce que les médias sociaux et notre société veulent vous faire croire.Le paradoxe du bonheur dit que plus vous chassez le bonheur, moins vous serez heureux, Cest parce quune grande partie de notre énergie sera dépensée pour analyser et introspecter si nous sommes heureux ou pas, tellement au point darrêter de vivre dans linstant et viser une version -Idéalisée..En cela, nous manquons des moments qui auraient pu faire pour des instants mémorables.Dans la société daujourdhui, les gens ont tendance à évaluer leur propre bonheur en considérant comment ils sont perçus comme heureux..Le bonheur, qui était auparavant une entité intangible et non quantifiée seulement, est devenu aujourdhui quelque chose quon peut compter en termes de likes, dopinions ou de commentaires sur un post des médias sociaux..Il met en évidence le rôle de la perception externe dans linfluence du bonheur personnel, et sur les moyens utilisés par la propagande pour contrôler cette perception..Hitu Khera nous a dit que le principal problème est quaujourdhui les gens évaluent leur propre bonheur en fonction de la façon dont dautres perçoivent être heureux..Doù la nécessité de propagande..Lidée quil y a un sentiment de manque ou dincomplétude est délibérément encouragée par des facteurs du marché.On cultive intentionnellement un état desprit de manque, où les individus se sentent comme si quelque chose manquait à leurs vies, ce qui les pousse à consommer plus et à participer plus activement à léconomie..Cela les a forcés à croire quils seront heureux seulement sil achètent ce produit ou vont sur ces vacances particulières.Heureuse = ressources.Si on peut briser cette équation, la poursuite pourra sarrêter..Khera ajouté.Lidée qui sous-tend cette démarche est de se demander dans quelle mesure les richesses et ressources matérielles contribuent réellement à un bonheur véritable et durable..Il propose que si nous pouvons redéfinir ou élargir notre compréhension du bonheur au-delà des simples possessions matérielles et circonstances extérieures, nous puissions atténuer les efforts constants pour en faire davantage et parvenir à un état dêtre plus équilibré et satisfait..Il peut sagir de se concentrer sur des aspects tels que les relations personnelles, le bien-être intérieur, la finalité et lexpérience qui ne nécessitent pas nécessairement une accumulation de ressources.De nos jours, les gens sont devenus très axés sur leurs résultats en équivalant au bonheur avec leur travail quils peuvent accomplir dans un jour ou à l ́argent qu`ils pourront gagner par jour..Ils croient que plus ils sexercent, mieux leurs chances sont davoir un avenir confortable.La préférence croissante pour le travail de lumière du soleil - en tenant un deuxième emploi à côté dun premier – est un sous-produit de cette culture ardue.Il sagit principalement de la recherche dun revenu supplémentaire.Lexpert pense autrement, -Je pense que la culture dagitation semble cool et paraît productive, mais elle peut être saccagé mentalement et physiquement..Elle ajoute que cela doit sarrêter quelque part, et -la course arrête au moment où vous arrêtez de courir.Un repas équilibré est bon pour le corps, un style de travail équilibré convient à la vie..Voici quelques conseils partagés par Dr.Khera sur la façon de donner la priorité au bonheur véritable.Ils se concentrent sur lamélioration de votre conscience.Ils vous aideront à être vraiment présent dans le moment.-Focus sur les intentions significatives pour la journée.-Trouver des objectifs pour sourire plus, se sentir à laise, aimer votre corps et aider les autres.- Efforcez-vous de compter vos bénédictions..-Pratique gratitude quotidienne en énumérant des choses que vous êtes reconnaissant pour.-Prioriser laccumulation dexpériences sur les possessions matérielles.-Créer des souvenirs à travers les aventures, le voyage et lapprentissage.-Favoriser des connexions et conversations significatives.-Engager des interactions plus profondes qui apportent joie et compréhension.-Cherchez activement des moments qui apportent le bonheur.-Faites du bonheur une poursuite consciente dans la vie quotidienne.-Illustrer le principe de changer la focalisation du noir au rouge.-Rediriger lattention des aspects négatifs vers les éléments positifsLire aussi: Comment arrêter de prendre les choses si personnellement Lire aussi : 6 façons daméliorer efficacement votre force émotionnelle au travail.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/how-to-stop-chasing-happiness-and-start-being-happy-in-reality/articleshow/103364812.cms
