DATE: 2023-08-27
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Notre guide en sept parties vous aidera à faciliter votre routine saine, avec lappui dexperts.Linactivité infantile peut augmenter le risque de maladies cardiaques plus tard dans la vie, selon les nouvelles recherches.
Le temps passé par les enfants à être sédentaires peut se rapporter à une augmentation de la masse du cœur gauche ventricule — en particulier chez les filles, selon des recherches qui seront présentées cette semaine au Congrès ESC 2023 de lEuropean Society of Cardiology (Société européenne de cardiologie) dAmsterdam.
Un cœur élargi est une indication objective que le coeur est probablement surmené en réponse à une situation stressante, a déclaré lauteur de l ́étude principale Dr.
Andrew Agbaje, chercheur principal du groupe de recherche Urfit-child à lUniversité de Finlande orientale.Les données ont été recueillies à partir de létude sur les enfants des années 90, une des plus grandes études mondiales portant sur la cohorte qui mesure le mode de vie..
Létude longitudinale a porté sur 766 enfants et examiné des données de 11 à 24 ans..Les enfants portaient des moniteurs dactivité pendant une semaine à plusieurs âges tout au long de létude..
À 11 ans, les enfants étaient sédentaires environ six heures par jour..
À ladolescence quatre ans plus tard, cela a atteint près de huit heures par jour et ensuite presque neuf à la fin de la période de recherche, selon les affiches.Il est important de noter que laugmentation du temps sédentaire était « stolen » depuis le temps passé dans une activité physique dintensité légère qui a diminué de 6 heures/jour en enfance à 3 heures par jour au jeune âge adulte, ..
Daprès les nouvelles recherches, le temps sédentaire a été associé à une augmentation de la masse ventricule gauche chez les filles qui ont suivi létude..
Et une masse plus élevée du ventricule gauche est un puissant prédicteur des événements cardiaques à lâge adulte.Comme il est rare que des enfants aient une crise cardiaque, lhypertrophie ventriculaire gauche ou un agrandissement du cœur a été utilisé en tant que signes précoces de lésions cardiaques..
Les données nont montré que lassociation des filles dans cette étude, mais dautres recherches avec un groupe plus large peuvent montrer une différence pour les garçons et les filles, Agbaje a ajouté.
Ce qui est le plus important dans cette étude, cest quelle met en évidence les conséquences du comportement sédentaire sur notre santé, particulièrement pour la santé cardiaque..
Nieca Goldberg, directrice médicale dAtria New York City et professeur agrégé de médecine clinique à lUniversité de New-York.Goldberg na pas participé à la recherche.Les choses que nous ne savons toujours pas Il est important de noter que la nouvelle étude na pas été complètement publiée — seulement une affiche des recherches, a déclaré le Dr..
Andrew Freeman, directeur de la prévention et du bien-être cardiovasculaires à la Santé Nationale Juive à Denver.Freeman na pas participé à la recherche.Et bien que les données montrent une association entre le temps sédentaire et un prédicteur de maladies cardiaques, il est difficile de dire exactement comment cela se manifeste, Freeman dit.
Je ne sais pas si vous pouvez dire définitivement quil ya un certain seuil de masse ventriculaire gauche qui est directement corrélé avec une issue spécifique pour la santé, - il a dit.
Ce serait bien de suivre ces enfants pendant 13 ans et voir sils développent lhypertension, ce que je pense quil le fera..Bien que cette étude ait une taille déchantillon modeste et quelle soit encore préliminaire dans ses résultats, il est bon de rappeler la priorité des comportements sains pendant lenfance, Goldberg a ajouté.
La bonne nouvelle est que des données supplémentaires de ces chercheurs ont trouvé quune activité physique dintensité lumineuse peut inverser lélargissement du cœur depuis le temps sédentaire, a déclaré Agbaje..
Jen appelle aux médecins et parents pour quils encouragent leurs enfants, patients et clients à pratiquer une activité physique dintensité légère pendant au moins 3 à 4 heures par jour afin de mieux se sentir en état cardiaque..
Un exemple dactivité physique légère est de faire une longue promenade.- Les enfants de 6 à 17 ans ont besoin dune heure d ́activité physique par jour, selon les centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies..
Mais une enquête de 2020 a révélé que moins dun quart des étudiants ont atteint ce chiffre..Quand il sagit de faire bouger les enfants, se concentrer sur des activités quils aiment, parce que cest ce qui colle, Goldberg dit.
Si vous êtes quelquun qui a peur de leau profonde, nager peut ne pas être pour vous, non?.
Mais la marche, le vélo, les joggings, la danse et la natation — toutes ces choses sont de grands exercices aérobies et dexcellents exercices pour apporter des avantages santé.Si nous voulons que les enfants vivent non seulement longtemps, mais bien — et sans problèmes de santé majeurs — il est important daccorder la priorité à la santé dès maintenant, a déclaré Freeman..
Les habitudes que nous formons plus tôt dans la vie et notre façon de vivre plus haut dans celle-ci ont un effet durable, a-t-il dit..
Si nous pouvons comprendre comment tisser ces habitudes dans nos vies plus tôt, les résultats seront étonnants.- Les résultats sont bons..
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/24/health/kids-sedentary-heart-disease-wellness/index.html
