DATE: 2023-08-21
ALSO LIRE: Le pouvoir du safran ALso LECRE: favorise le sommeil reposant stimule la santé et la croissance osseuses AL SO READ: améliore la digestion Safron est une herbe populaire, qui est connue pour ses effets stimulant lhumeur et de détente-promotion.
Faire un mélange de lait damande et les brins de safran est une combinaison parfaite de magnésium et tryptophane, qui aide à fixer linsomnie.Instructions:Semptez quelques brins de safran dans le lait chaud.Mélanger les amandes avec de leau pour faire du lait damande, puis mélanger au lait infusé de safran.Aimez avec une touche de miel si désiré.ALSO LIRE: Améliore la santé du cerveau La ligne de fond ALso LECRE: Connu comme le «roi des épices, safran ou kesar lhistoire se trouve dans l ́Inde antique, où il a été généralement brassé dans le lait pour faire ‘Saffron ou Kesar Milk..
Comme une épice précieuse, il améliore la saveur et la couleur des plats comme Biryani et Kheer.De lamélioration de la digestion aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, cette épice peut apporter beaucoup davantages pour la santé lorsquelle est consommée avec du lait.Avec ses origines enracinées dans lAyurveda, ce lait aromatisé , également connu sous le nom de Saffron Milk est devenu une popularité généralisée pour son potentiel daméliorer le bien-être des enfants.La tradition et la science ont soutenu le rituel de lheure du coucher, qui consiste à siroter un verre chaud au lait kesar..Voici quelques raisons pour lesquelles les enfants doivent lavoir tous les soirs.Regardez..Kesar, ou safran, est une épice précieuse dérivée de la fleur du crocus..Sa teinte rouge vibrante et sa saveur distincte en font un ingrédient recherché dans les délices culinaires.Outre ses applications culinaires, le safran bénéficie dune gamme de bienfaits pour la santé.Cette épice est enrichie dantioxydants puissants, y compris la crocine et le safranal, qui sont connus pour posséder des propriétés anti-inflammatoires et ambulantes..Ces antioxydants jouent un rôle central dans la protection du corps contre le stress oxydatif, renforçant ainsi le système immunitaire et favorisant une santé globale.Dans un monde où les enfants sont souvent confrontés à des horaires exigeants et aux distractions numériques, assurer la qualité du sommeil est devenu une préoccupation pour de nombreux parents.Le lait kesar, avec ses propriétés sédatives naturelles, peut jouer un rôle crucial dans la promotion du sommeil reposant.On croit que les composés présents dans le safran stimulent la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule lhumeur et le sommeil..Un verre de lait kesar chaud avant le coucher peut aider à détendre lesprit, permettant aux enfants daller dans un sommeil paisible.Lenfance est une phase critique du développement et de la croissance osseuses..Une consommation adéquate de calcium est essentielle pendant cette période, et le lait kesar peut contribuer significativement aux besoins en calcium des enfants..Le lait, la base principale du lait kesar, est déjà une source bien connue de calcium.Combiné à des micronutriments de safran, comme le manganèse, la vitamine C et la vitamines A, le lait kesar devient un élixir puissant pour la santé osseuse et laccroissement.Ces nutriments agissent en harmonie pour soutenir la formation dos forts, aidant les enfants à atteindre leur plein potentiel de croissance..Les problèmes digestifs peuvent être une préoccupation commune chez les enfants..Le lait kesar possède des propriétés digestifs légères qui peuvent soulager linconfort et aider à la digestion.Le safran a été traditionnellement utilisé pour calmer les troubles digestifs, ce qui en fait un complément idéal aux régimes alimentaires des enfants.En favorisant un environnement intestinal sain, le lait kesar peut contribuer à une meilleure absorption des nutriments et au bien-être gastro-intestinal global..Le développement cognitif est de la plus haute importance pendant lenfance.Les nutriments présents dans le safran, comme la riboflavine et la thiaminémie, sont essentiels à la santé du cerveau et aux fonctions cognitives..Ces nutriments jouent un rôle dans le maintien de cellules cérébrales saines et la promotion dune communication neuronale efficace.En intégrant le lait kesar à un enfant en routine nocturne, les parents peuvent fournir à leurs enfants une boisson nourrissante qui soutient leur développement cognitif.De la promotion du sommeil reposant à laide au développement osseux et de soutien des fonctions cognitives, les avantages du lait Kesar sont indéniables.En introduisant cet élixir dor dans le régime alimentaire de leurs enfants, les parents peuvent contribuer à jeter les bases pour un avenir plus sain et plus heureux.Alors que la tradition et la science convergent, la chaleur du lait Kesar peut éclairer le chemin vers un bien-être holistique pour les plus jeunes membres de notre société.Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-a-glass-of-kesar-milk-is-a-must-have-for-kids-every-night/articleshow/102886617.cms
