DATE: 2023-09-16
Lire aussi: 6 étapes du nettoyage de chou-fleur Étape 1: Etape 2: étape 3: Étape 4: Étape 5: Étape 6: Aussi lire: Avantages de manger le chou - fleur Nous avons grandi en mangeant des fruits et légumes seulement après les avoir lavez sous eau courante.
Cependant, ce sont des articles qui ont besoin de plus que leau courante pour sassurer quils sont propres à la consommation..Lun de ces aliments est le chou-fleur.Cest un légume populaire qui a besoin dun traitement approprié avant la consommation, car il est sujet aux bactéries et parasites.Faites défiler vers le bas pour apprendre à nettoyer un chou-fleur en six étapes simples.Selon les experts, la tête du chou-fleur est pleine de crevasses qui le rendent sensible à recueillir des insectes, bactéries et saletés; donc, nettoyer avant consommation est nécessaire.Jetez un œil au processus étape par étape de nettoyage du chou-fleur à la maison.Découpez en morceaux plus petitsTout dabord, séparez la tête entière et divisez-la ensuite en fleurons individuels..Ensuite, coupez la tige centrale à laide dun couteau.Rincer les fleursProchainement, transférer les fleurons dans une calandre et les placer sous leau courante pour laver la saleté et de plus gros insectes.Blanchiment des fleursAprès cela, il est suggéré de les blanchir dans leau salée pour tuer bactéries et parasites pendant 10-20 minutes.Ajouter à leau bouillanteProchain, les transférer dans l eau bouillie et laisser reposer pendant 5 minutes pour sassurer que tous les parasites sont tués..Transférer les vers leau glacée.Ajoutez-les dans un bol d eau glacée.Cela arrêtera le processus de cuisson et assurera que votre chou-fleur reste croquant.Sécher et utiliserEnfin, utilisez une serviette de cuisine propre pour sécher les fleurs..Selon les experts, chargés de nutriments, ce légume saisonnier est riche en propriétés anti-inflammatoires et antiâge.Il est membre de la famille des légumes crucifères et il est choquante en vitamines, minéraux et fibres..Il est également un rappel de détox et a la capacité de lutter contre les maladies cardiaques et le cancer.Le contenu riche en fibres rend efficace pour la perte de poids saine.Conformément à lUSDA, il est également riche en vitamine K, qui est essentielle pour la santé osseuse.Le chou-fleur fournit également de petites quantités dautres nutriments essentiels, notamment des vitamines B, du phosphore, le manganèse, la magnésium et le potassium..Le présent règlement entre en vigueur le jour suivant celui de sa publication.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/kitchen-hack-101-6-step-process-of-cleaning-cauliflower-and-why-is-it-necessary/articleshow/103699945.cms