DATE: 2023-08-27
ब्लिंग पीने की परिभाषा यूँ दी गयी है, एक पंक्ति में पाँच या उससे ज़्यादा पेय पीना या थोड़े समय के लिए.30 साल की उम्र से ज़्यादा उम्र में कई बड़ों की आदत के बारे में कहा गया था.ये समस्याएँ शारीरिक नुकसान और भावात्मक व्यथा से सम्बन्धित हैं, ताकि काम में ज़्यादा समय तक शराब की सहनशीलता और कठिनाइयों का सामना कर सकें ।.
स्त्रियों के उच्च ख़तरे में स्त्रियाँ, ख़ास तौर पर शराब से संबंधित समस्याओं का अनुभव पुरुषों की तुलना में.
वे ज़्यादा शराब से पीड़ित मस्तिष्क नुकसान, दिल की बीमारी और स्तन कैंसर का एक अधिक ख़तरा भी है.शराब पीने की दुनिया में जो कुछ ज़्यादा ही कम होता है, उसे जानने के लिए शायद आपको कोई खतरा न हो, खासकर शनिवार - रविवार को भी ।.
सन् 2022 में, स्टूडेन्ट यूनिवर्सिटी के एक सर्वे से पता चला कि जब लोगों को 30 से ज़्यादा शराब पीने का चलन आता है तो उनमें से ज़्यादातर लोग इस बारे में सोचते हैं ।.अनेक वयस्क स्वयं को प्रकाश या स्वास्थ्यकरता से पीते हैं, सप्ताह के दौरान भोजन - संबंधी शराब का प्याला लेते हैं और शायद सप्ताहांतों पर सामाजिक समूहनों में थोड़ा ज़्यादा ढीला पड़ने देते हैं.लेकिन हफ्ते में इस तरह की बातचीत करने से बहुत नुकसान हो सकता है.खोजबीन से पता चला है कि आपके औसत आहार को ध्यान में रखना सुरक्षित होगा.अध्ययन, प्रोफेसर स्टाट्स और प्रोफेसर चार्ल्स होसेन द्वारा संचालित किए गए अध्ययन में 25 से 74 साल के अमरीकी नमूने का एक राष्ट्रीय नमूना है ।.इसने प्रकट किया कि अनेक लोग जो स्वयं को संतुलित पेय समझते हैं, सप्ताहांतों पर अति - मात्रा में पीने का अन्त करते हैं.इन सप्ताहांतिंगरों के बारे में पांच बार अधिक शराब से संबंधित समस्याओं का अनुभव करने की संभावना थी.क्या अधिक आकर्षण है कि अगर आपका कुल साप्ताहिक सेवन किसी के बराबर होता है जो रात भर खाना खाते - पीते हैं, तो भी सप्ताहांती पीने से सम्बन्धित जोखिम ज़्यादा होते हैं.उदाहरण के लिए, जो कोई शनिवार रात को सात पेय पीता है उस व्यक्ति की तुलना में ज़्यादा ख़तरा रखता है जिसने हर दिन अपने भोजन से एक पानी पी लिया हो, चाहे उनकी औसत साप्ताहिक मात्रा वही रहती रहे हों.वयस्कों में ज़्यादा शराब पीने का कारण अकसर नज़रअंदाज़ किया जाता है, ख़ासकर उन लोगों में जो औसत पेय के नमूने को संतुलित बनाए रखते हैं.यह ख़ासकर ६५ से ज़्यादा स्त्रियों और बड़ों के लिए है, क्योंकि शराब इन समूहों पर अधिक घोषित हो सकती है.अध्ययन में एक बदलाव की सलाह दी गयी है कि हम कैसे सुरक्षित शराब के स्तर को समझ सकते हैं.पुरुषों के लिए एक दिन में एक से अधिक पेय पीना, या शराब पीने का सुख - चैन (एक ही सत्र में पांच या उससे ज़्यादा जाम) लेने पर किया गया है, और कुछ समय तक संबंधित समस्याओं को कम कर दिया गया.जितना आप जानते हैं उससे बड़ा पेय भरना लाल ध्वज है.वर्तमान सलाह प्रति दिन पुरुषों और स्त्रियों के लिए और ६५ से अधिक लोगों के लिये दो मानक पेयों की सलाह नहीं देती.एक मानक पेय 12 ग्राम (फॉरोक्स ३१६) बियर, ४- १.६ किलोग्राम दाखमधु का या १ के बराबर है.5 ग्राम (फॉक्स 40ml).लेकिन, कई लोग अनजाने में इन सीमाओं से आगे नहीं बढ़ पाते और शायद अपने आपको ख़तरे में डाल देते हैं.अगर आप या किसी को जानते हैं, तो शराब से जुड़े सवालों के जवाब ढूँढ़ने में मदद माँगिए.अनेक प्रकार के समर्थन समूहों और चिकित्सा कार्यक्रमों में सहायता देने के लिए उपलब्ध हैं, निश्चित है कि लोग अपनी आदतों को पहचान सकते हैं और अपने शराब पीने के बारे में जानकारीात्मक निर्णय ले सकते हो.( तिरछे टाइप हमारे).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/does-weekend-binge-drinking-harm-your-body/articleshow/103101212.cms
