DATE: 2023-10-05
कैसे एक ठंडा लड़की गर्मियों में बालों के प्रारंभिक ग्रे होने से कई कारकों, जैसे कि आनुवंशिकता, पर्यावरणीय संपर्क और जीवन शैली विकल्प प्रभावित हो सकते हैं।.
यहाँ सात जीवन शैली कारक हैं जो बालों के प्रारंभिक ग्रेने में योगदान कर सकते हैं: तनाव और चिंता: पुरानी तंत्रिका त्रुटि और अस्थिरता बाल की प्रारम्भिक चमक का कारण बन सकती है.उच्च तनाव स्तर मेलेनोसाइट्स (प्रकृति के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं) का विस्तार कर सकते हैं, जिससे बालों की रंग खो जाती है।.पोषण दोष: आवश्यक पोषक तत्वों, विशेष रूप से विटामिन जैसे बी 12, फोलिक एसिड, लोहे और खनिजों जैसे तांबे और जिंक की कमी के साथ एक आहार प्रारंभिक ग्रे करने में योगदान कर सकता है।.ये पोषक तत्व बालों के रंग को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।.धूम्रपान: धमकी बालों के प्रारंभिक ग्रे होने से जुड़ी हुई है.धूम्रपान में हानिकारक रसायन बालों के फोलिकल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मेलानिन उत्पादन को बाधित कर सकते है.अत्यधिक शराब का सेवन: भारी शर्करा की खपत प्रारंभिक ग्रे होने के कारण हो सकती है.शराब महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के शरीर को विघटित कर सकता है, आवश्यक विटामिन और खनिजों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं, और सामान्य स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते थे, जिनमें से सभी जल्दी ग्रे होने में योगदान दे सकते थी।.खराब नींद पैटर्न: अपर्याप्त या खतरनाक नींबू ग्रे प्रक्रिया को तेज कर सकता है.नींद की कमी शरीर के विभिन्न कार्यों को बाधित कर सकती है, जिसमें बालों के स्वास्थ्य से संबंधित भी शामिल हैं।.पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ: प्रदूषकों और विषेक्वाइनों के संपर्क में, जैसे कि बाल उत्पादों में प्रवाह और कठिन रसायन, प्रारंभिक ग्रे होने में योगदान कर सकते हैं।.ये पदार्थ बालों के फोलिक को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मेलेनिन उत्पादन को रोक सकते है।.शारीरिक गतिविधि की कमी: बैठे जीवन शैली प्रारंभिक ग्रेनेड में योगदान कर सकती है.नियमित व्यायाम बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो सुनिश्चित करता है कि आवश्यक पोषक तत्व बालों के फोलिकल्स तक पहुंचते हैं.हालांकि ये जीवन शैली कारक प्रारंभिक ग्रे करने में योगदान कर सकते हैं, जीन विज्ञान भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.कुछ लोग जीन के आधार पर प्रारंभिक रूप से ग्रे होने की प्रवृत्ति रखते हैं, उनके जीवन शैली विकल्पों के बावजूद।.यदि आप प्रारंभिक ग्रेनेड के बारे में चिंतित हैं, तो व्यक्तिगत सलाह और उपचार विकल्पों के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने की सलाद है।.-मैंने कहा कि.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/7-lifestyle-factors-that-contribute-to-premature-greying-of-hair/articleshow/104188159.cms
