ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों को जल्दी से वसा जलाने के लिए।

DATE: 2023-09-01

Gluten-free recipes Glutine free cookies Glute free crisps Green gelate Glutin, milk and sugar free biscotti एक glutines-less diet involves avoiding foods such as wheat and rye products that contain the protein gluten (ग्लूटेन के बिना भोजन) से बचने का मतलब है ग्लुटेना मुक्त खाद्य पदार्थ और रीज उत्पादों जैसे कि अनाज में हल्का दूध शामिल हैं।.

सेलियाक बीमारी के अलावा, वजन घटाने सहित कई अन्य स्थितियां हैं जिनके लिए भोजन से ग्लूटेन को पूरी तरह से बाधित करना आवश्यक है।.यहाँ कुछ ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों की दयालुता है कैरोल किसिन्स्की, टीवी शेफ और ग्लोट मुक्त समर्थक जो आप खुद के लिए कोशिश कर सकते हैं.Yield12 कुकीज़ सामग्रीकुछ के लिए21⁄4 कप रोस्टेड, अमेरिकी pistachios – उपयोग करें विभाजित1 कप ग्रेनाला हुआ चीनी प्लस और अधिक स्प्रे करने के लिये2 बड़े अंडे सफेद1 चाय का शुद्ध वैनल निकालने2 ड्रॉप हरे खाद्य रंग - वैकल्पिक भरने के لیے1⁄2 कप दूध मुक्त ताजा चॉकलेट चिप्स1 teaspoon शुष्क विनिल निकासीअनुशंसापत्रकुत्ते के बारे मेंबकर ओवन को 325° F तक गर्म करें.सिल्पाट मेट्स या पैचमेंट पेपर के साथ दो बकरियों की लाइन.1⁄4 कप पिस्टैचियो और ग्रेनेश के लिए आरक्षण करें.शेष 2 कप पास्ताकोस को एक स्टील शीट के साथ फिटिंग खाद्य प्रसंस्करण में रखें.पिस्टाचियो को तब तक संसाधित करें जब तक कि वे एक पैट में नहीं बदलते हैं, यह 2 या 3 मिनट लेगा, प्रसंस्करण के दौरान बोल के किनारों को कुछ बार काट लें।.1 कप चीनी को पिस्टाकिओ पास्ता में जोड़ें और लंबे पल्स के साथ प्रक्रिया करें जब तक कि संयुक्त न हो जाए।.यदि उपयोग किया जाता है तो अंडे के सफेद, वैनल और भोजन रंग जोड़ें और इशारा करें।.आपको एक मोटी बैटरी होनी चाहिए।.एक छोटे से आइसक्रीम स्कोप या दो चाय के टुकड़े का उपयोग करके, तैयार पैन पर कुकीज़ डालें, अलग-अलग दो इंच की जगह करें।.कुकीज़ के शीर्षों को थोड़ा ग्रेनाला चीनी और आरक्षित चॉप किए गए पिस्टैचियो के साथ ड्रिल करें.कड़ी मेहनत से कुकीज़ में पास्ताशियस दबाएं.कुकीज़ के लिए 12-14 मिनट का बक, कच्चे कुकेज के लिये 15-17 मिनीटर का भोजन करें।.कुकीज़ को आसानी से किनारों के चारों ओर काला होना चाहिए.10 मिनट के लिए पैन पर ठंडा छोड़ दें और फिर एक शीतलक रैक में हटा दें ताकि यह ठंड को पूरा कर सके।.कुकीज़ के शीर्ष आधे में ग्रेनाला चीनी, चपेटी पिस्टैचियो और थोड़ा सूखे कैनबरी या चेरी शामिल हैं।.कुकीज़ के दूसरे छमाही को साफ छोड़ दें.भंडारण के लिए चॉकलेट चिप्स को एक माइक्रोवेव सुरक्षित बर्तन और माईक्वायर में 1 – 2 मिनट के दौरान रखें, हर 30 सेकंड तक झुकते रहें जब तक कि यह सिर्फ मिला न हो जाए।.चॉकलेट को गर्म बोतल में रखें और वैनियल में उबाल लें।.यह थोड़ा ऊपर उठाना शुरू कर सकता है, ठीक है , बस फिर से चिकनी और मोटी होने तक धीरे-धीरे रहें।.ठंडा करें.चॉकलेट ठंडा होने के साथ अधिक मोटी हो जाएगी।.ठंडा चॉकलेट के कुछ हिस्से को फ्लैट कुकीज़ के किनारे पर फैलाएं.एक कुकी के साथ शीर्ष पर जो चपेटी पिस्टैचियो और कैनबरी या चेरी है, फ्लैट तरफ नीचे।.-मैंने कहा कि.फूल, xanthan रबर, जूस, जेलैटिन, 1⁄2 चाय का नमक, 2 टैबलेट जैतून का तेल, agave (शर्करा या शहद) और एक बोतल में गर्म पानी को जोड़ें।.एक नियमित बटर्स या विस्क एचआईवी का उपयोग करके इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ नीचे मिलाएं (गर्मी न हों, पैडल नहीं) जब तक कि संयुक्त रूप से।.एक बार कोट के नीचे फेंक दें।.मिक्सर को ऊपर की ओर घुमाएं और 3 मिनट के लिए मिश्रण करें।.सूजन पहले मिक्सर में घूमती हो सकती है, फिर आराम कर देती है।.दस्त नरम और चमकदार होगा.एक काम की सतह को ग्लूटेन-मुक्त फूल मिश्रण या सफेद चावल फलों के साथ धो लें और कुछ बार ब्लेड करें जब तक कि यह चिकना न हो जाए और अब चिपचिपा नहीं होगा।.दो समान भागों में विभाजित करें.हर टुकड़े को बहुत पतला से बाहर रखा जाता है ताकि पेकिंग शीट के अनुरूप हो सके।.प्रत्येक कटोरे के टुकड़े पर 2 टेबल का तेल ब्रश करें, किनारों तक चलना.अंत में, पिस्टैचियो को काटें और शेष चाय के साथ मिलाएं नमक और भूरे रंग की चीनी।.मिश्रण को समान रूप से द्वार के शीर्ष पर डालें।.13-15 मिनट के लिए या जब तक कि यह चमकदार और काला हो जाता है।.टुकड़ों में तोड़ना.Yield1 quartIngredients2 कप Roasted, unsaltiated whole American pistachios – use divided1⁄4 teaspoon Kosher or sea salt2 tablespoons Cornstarch3⁄4 cup Granulated sugar1 teaspone फ्रीज़ीकृत नींबू का रस ग्रीन खाद्य रंग - वैकल्पिकInstructionsPut 1 1⁄2 कप pistachis in a bowl and cover completely with water, soak for 1-8 hours.पास्ता को ठंडे चलने वाले पानी के तहत एक स्टैंडर में ड्रिंक और धोएं जब तक कि पानी स्पष्ट नहीं हो जाता है।.एक खाद्य प्रसंस्करण में नमक के साथ शेष 1⁄2 कप पिस्टैचियो को चबाएं जब तक कि यह कठोर कंक्रीट की तरह न हो।.साइड सेट.पतले पिस्टैचियो को 21⁄4 कप पानी के साथ एक मिश्रण में रखें.प्रक्रिया 2-3 मिनट के लिए या जब तक मिश्रण बहुत चिकना नहीं है.यह बहुत भारी क्रीम की स्थिरता होना चाहिए.यदि यह बहुत मोटा है, तो थोड़ा और पानी जोड़ें और मिश्रण करें।.1⁄2 कप पिस्टाकिओ क्रीम लें और पूरी तरह से मिश्रित होने तक मकई के साथ मिलाएं।.बाकी पिस्टाकिओ क्रीम को एक बड़े सॉसेप में डालें, चूसने वाले पिस्साची और चीनी के साथ मिलाएं और मध्यम गर्मी पर पकाएं जब तक कि यह बस उबालना शुरू न हो।.मिश्रण में मकई के टुकड़े जोड़ें और 1 मिनट के लिए पकाएं, लगातार धीरे-धीरे उबाल लें।.मिश्रण को पूडिंग की स्थिरता होना चाहिए.गर्मी को हटा दें और नींबू का रस में डाल दें।.यदि आप रंग थोड़ा हरे चाहते हैं, तो कुछ हरे भोजन के रंग की बूंदों में ड्रिल करें, एक बार में कई ब्लीडिंग डालें, जब तक कि यह हरी का वांछित छाया न हो जाए।.एक चिकनी जले के लिए, मिश्रण को एक कटोरे में स्ट्रेनर के माध्यम से धक्का दें या चंकर संरचना के साथ बस मिक्सिंग को बर्तन में फेंक दें।.एक प्लास्टिक के टुकड़े से ऊपर की सतह पर सीधे रखा गया है ताकि त्वचा को विकसित होने से रोक दिया जा सके।.मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा करें और फिर लगभग 2 घंटे या जब तक यह ठंड नहीं है तब तक फ्रिज करें।.मिश्रण को एक आइसक्रीम मशीन में रखें और 20-25 मिनट के लिए या निर्माता निर्देशों के अनुसार प्रक्रिया करें।.इसे तुरंत खाया जा सकता है या फ्रिज में एक एयर-टिक कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकते हैं।.फ्रिज से लगभग 5 मिनट तक बाहर निकालें ताकि यह पकाने से पहले सूख जाए।.नोट – यदि आप इस व्यंजन को नमकीन पिस्टाचियो के साथ बनाते हैं, तो अतिरिक्त नमक को नुस्खा से बाहर छोड़ दें।.Yield2 दर्जन biscottiअंगूठे21⁄2 कप पास्ता गुणवत्ता ग्लूटेन-मुक्त फूल मिश्रण1⁄2 चाय का चम्मच कोशर नमक या नाजुक समुद्री नमकीन2 चाई के चमड़े पकाने की धूल2 अंडे1⁄4 कप जैतून का तेल1⁄2-गैगा 2 चाँचे शुद्ध वैनल निकालना1 नींबू, सूखे और जूसित11⁄2 गिलास रोस्टेड, अमेरिकी pistachios1 कप सूखी कच्चे मक्खनप्रशिक्षण 300 ̊ F तक ओवन गर्म करें.लाइन दो पैकिंग शीटों के साथ पार्चमेंट पेपर या सिलिकॉन पाक मैट्स.फूल, नमक और बियर पाउडर को एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के बोतल में डाल दें जो विस्क एफिटमेंट से लैस है.मिश्रण के लिए कम से कम जोड़ें.अंडे, जैतून का तेल, आगाव, वानिला, नींबू के मिर्च और रस जोड़ें.मिक्सर को नीचे से शुरू करें और फिर इसे मध्य तक घुमाएं, सामग्री में मिलाएं।.पिस्टैचियस और क्रेनबरी में झुकाव.कटाई को समान रूप से विभाजित करें, तैयार किए गए बगीचे के प्रत्येक पर आधा डालकर और गीले हाथों में लगभग 9 3 इंच की लॉग या ओवेल में बनाएं।.30 मिनट के लिए या जब तक कि प्याज को स्पर्श में ठोस महसूस होता है और हल्के रूप से काला हो जाता है।.उबले से हटा दें और ओवन तापमान को 350 ̊ F तक बढ़ाएं।.प्रत्येक लॉग को एक डबल चाय ट्यूब के साथ कवर करें.10 मिनट के लिए बैठो।.पेकिंग शीट से लॉग हटाएं.एक पतली, तेज चाकू का उपयोग करके डिगॉन पर बिस्कोटी को 1⁄2 इंच के टुकड़ों में काटें.बक्से को फिर से पेकिंग शीट पर रखें और एक अतिरिक्त 10 मिनट के लिए पकाएं या जब तक कि सोने का रंग चमकता है।.-मैंने कहा कि.

Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/weight-loss/tasty-gluten-free-recipes-to-burn-fat-quickly/articleshow/103250112.cms