DATE: 2023-09-15
यहाँ समस्या है विशेषज्ञता की कमी पुष्टि बायस देरी उपचार संभावित जड़ के कारणों को समझने में असमर्थता आत्म-स्टिगमाइज़ेशन और लेबलिंग गलत स्वयं चिकित्सा के लिए क्षमता क्या करना चाहिए इंटरनेट एक उच्च लाभदायक उपकरण है.
हम किसी भी प्रकार की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जिसे हम चाहते हैं - एक सरल सुमूटी व्यंजन से उस टेंडर गीत के पाठ तक, सत्र के अंत में छूट उत्पादों को बेचने के लिए।.आश्चर्यजनक सही? हालांकि, कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको इंटरनेट का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए.इस तरह का एक निदान है यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य समस्या है, खासकर मानसिक स्वास्थ्य जैसे टैबू विषयों के साथ भी आज और उम्र में, मानस स्वास्थ्य जागरूकता के आसपास इतनी जानकारी से गुजरती है कि व्यक्तिगत रूप से किसी से बात करना मुश्किल हो सकता है जब आप चिंतित या उदास महसूस करते हैं, विशेष रूप पर अगर आप अनिश्चित क्यों नहीं हैं।.ऐसे मामलों में, हम इंटरनेट पर जवाब की तलाश करते हैं - जिसके पास बहुत कुछ प्रदान करने के लिए है।.इंटरनेट पर एक निदान की तलाश करना सबसे अच्छा निर्णय नहीं है.विभिन्न प्लेटफार्मों पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ है जैसे कि YouTube, TikTok, Facebook आदि।., जो सही नहीं हो सकता है और चिकित्सा पेशेवर से सीधे नहीं आता है.इस तरह की सामग्री का उपभोग आपको विश्वास में मूर्ख बना सकता है कि आपके पास एक निश्चित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे आप हो सकते हैं या नहीं कर सकते।.यह आपको भ्रमित, चिंतित महसूस कर सकता है और आपकी चिंता को आगे बढ़ा सकता हैं।.500 TikTok मानसिक स्वास्थ्य वीडियो की समीक्षा PlushCare के आभासी स्वास्थ्य देखभाल प्लेटफॉर्म द्वारा पाया कि केवल 54% सटीक जानकारी शामिल थी.84% गलत जानकारी (बहुत अच्छे में बुरे के साथ मिश्रित) शामिल है.इसके अलावा, पूरी तरह से 14% संभावित रूप से हानिकारक जानकारी शामिल थी.आत्म-डिज़ाइन समस्याग्रस्त होने का एक प्रमुख कारण पेशेवर विशेषज्ञता की अनुपस्थिति है।.मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जटिल और बहुआयामी है, अक्सर विशेष प्रशिक्षण के वर्षों और नैदानिक अनुभव को सटीक रूप से निदान करने में आवश्यकता होती है।.केवल ऑनलाइन संसाधनों या व्यक्तिगत अवलोकन पर भरोसा करना पूरी तरह से समझ और नॉन्टेज मूल्यांकन प्रदान नहीं करता है जो एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर प्रदान कर सकता है।.भले ही आप पर निर्भर स्रोत विश्वसनीय हैं और जानकारी एक प्रमाणित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से आती है, फिर भी आप अपने मानवीय स्वास्थ्य की स्थिति को सटीक रूप से स्वयं-डिज़ाइन करने में सक्षम नहीं हो सकते।.मनुष्य एक प्राकृतिक प्रवृत्ति है जानकारी की तलाश करने के लिए जो उनकी पूर्व-विश्वास या संदेहों की पुष्टि करता है.इसलिए जब आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति को स्वयं-डिज़ाइन करने की कोशिश करते हैं, तो आप अनजाने में जानकारी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके अवधारणात्मक निदान का समर्थन करती है और विरोधाभासी सबूतों को अनदेखा या कम करता है।.यह पुष्टि बास आपके मानसिक स्वास्थ्य के एक उलझन में ला सकता है और आपको बदतर महसूस कर सकता हैं।.स्वयं का निदान पेशेवर सहायता की तलाश में महत्वपूर्ण देरी हो सकती है।.कुछ लोगों को यह सुनिश्चित करने में सक्षम हो सकता है कि उनके लक्षण गारंटी देने के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं हैं या वे अपनी स्थिति को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित कर सकते हैं।.देरी से हस्तक्षेप गंभीर मानसिक बीमारी के मामलों में लक्षणों और यहां तक कि जीवन को खतरे में डालने वाली स्थितियों की बदतरता का कारण बन सकता है।.आत्म-दानुअल व्यक्तियों को सतह स्तर के लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जबकि बुनियादी मुद्दों को अनदेखा करता है।.उदाहरण के लिए, किसी को उनकी चिंता केवल काम से संबंधित तनाव का अनुमान लगाया जा सकता है, जो बचपन की चोट को एक योगदान कारक के रूप में पहचानने में असमर्थ है।.इन जड़ों के कारणों को अनदेखा करना चिकित्सा में प्रगति को रोक सकता है और लंबे समय तक वसूली को बाधित कर सकता हैं।.जब व्यक्तियों को आत्म-डिज़ाइन किया जाता है, तो वे अनजाने में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ खुद को चिह्नित कर सकते हैं कि उनके पास वास्तव में नहीं है।.यह आत्म-स्टिगमाइज़ेशन एक नकारात्मक स्वयं की अवधारणा का कारण बन सकता है और व्यक्तिगत विकास और स्व-अनुकूलन को सीमित कर सकता हूं।.यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य का निदान लक्षणों को समझने और इलाज करने के लिए एक उपकरण है, उनकी पहचान की परिभाषा नहीं।.एक आत्म-दानुअल के साथ सशस्त्र, व्यक्तियों को ऑनलाइन खोजने या दूसरों से सुनने की रणनीतियों का उपयोग करके अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति में स्वयं उपचार करने की कोशिश कर सकते हैं।.अपर्याप्त आत्म-चिकित्सा और अधिक दुःख, लक्षणों को खराब कर सकता है या यहां तक कि हानिकारक परिणाम भी हो सकते हैं।.एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से बेहतर होने के लिए आमतौर पर प्रशिक्षित पेशेवरों के साथ सहयोग करने की आवश्यकता होती है।.जबकि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूक होना और समझना अच्छा है कि आप सही महसूस नहीं कर रहे हैं, अंतिम निदान एक प्रमाणित मानवीय स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए.याद रखें कि पेशेवर सहायता की तलाश करना आपके मानसिक स्वास्थ्य को समझने और प्रबंधित करने के लिए एक जिम्मेदार कदम है।.यह भी पढ़ें: ये 7 स्वस्थ जीवन शैली की आदतें अवसाद को रोकने में मदद कर सकती हैं.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
