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LaLannes स्पष्ट फिट
फिटनेस के लिए Elaines मार्ग LaLannes की शुरुआती प्रभाव फिटनी संस्कृति पर Elaine LaRanne की दैनिक दिनचर्या विश्वास, अभ्यास और एक सकारात्मक सोच बनाए रखने की शक्ति का वचन है.
97, वह अपने दिन को सुबह की व्यायामों की एक श्रृंखला के साथ शुरू करती है, यहां तक कि बिस्तर छोड़ने से पहले भी।.इन अभ्यासों में दो-दो दर्जन जैकनीफे और स्नान रूम पर झुकाव पश-अप शामिल हैं।.उन्होंने कहा कि दिन में 20 मिनट मुझे अपना रास्ता मिलता है।.हालांकि, उसकी ताकत का वास्तविक स्रोत, वह दावा करती है, उसके कंधों के ऊपर स्थित है।.हर सुबह, वह खुद को अपनी क्षमताओं में विश्वास करने के लिए याद करता है, जो न केवल चोटों और भावनात्मक चुनौतियों के माध्यम से शारीरिक रूप से सक्रिय रहने में मदद की है लेकिन उसे एक जीवन जीने का भी अनुमति दी है जो उसकी उम्र पर निर्भर करता हैं।.जैसा कि न्यूयॉर्क टाइम्स को बताया गया है, इलेन का मानना है कि हर चीज मन में शुरू होती है।.एलान का जीवन लगभग छह दशकों से फिटनेस उद्योग के साथ जुड़ा हुआ है, जैक लाना की पत्नी और व्यापार भागीदार होने वाली भूमिका के लिए धन्यवाद, जो आधुनिक फिटनी आंदोलन के पिता के रूप में व्यापक रूप से माना जाता है।.जबकि जैक एक चार्जिमाटिक शोमैन था, इलेन दृश्यों के पीछे दयालु रूप से काम करता है, उसे समर्थन देता है और उनकी विस्तारित फिटनेस साम्राज्य का प्रबंधन करता हूं।.इस साम्राज्य में एक लंबी-रॉकिंग टीवी शो, फिटनेस गेट्स, खाद्य पदार्थों, पूरक और 100 से अधिक स्थानों के साथ राष्ट्रीय स्तर पर जिम श्रृंखला शामिल थी।.जैक्स 2011 में पारित होने के बाद से, एलेन अपने स्वयं के मैदान में फिटनेस आइकन के रूप में उभरी है।.वह अपने परिवारों के व्यवसाय, बीफिट उद्यमों का संचालन जारी रखती है और हाल के वर्षों में दो किताबें लिखी हैं।.इसके अलावा, वह मार्क वॉलबर्ग के साथ एक दस्तावेज़ और फ़िल्म पर काम कर रही है, जो जैक को चित्रित करेगी।.मिनेपोलिस में उठाया, एलेन ने शुरुआत में मनोरंजन के क्षेत्र में एक कैरियर की तलाश की.हालांकि, उसकी जिंदगी एक अलग मोड़ पर गई जब उसने जैक लालान से मुलाकात की।.जैसा कि न्यूयॉर्क टाइम्स में रिपोर्ट किया गया है, फिटनेस इतिहासकार बेन पॉलैक ने 2018 में लिखा था, वह उसे ब्लेड कर रही थी, सचमुच, उसके चेहरे पर अपने डोगुना का एक मुफ्त चूसने और सिगरेट की धूम्रपान करने के लिए, जो बताती हैं जब जैक को दोगूना खाने और धमकी देने के कारण उसकी तलाश हुई।.आखिरकार, पूरे भोजन और व्यायाम के लिए उसका समर्पण दोनों ने उनके जीवन को बदल दिया, इलेन को एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल करने के बारे में प्रेरित किया।.उसने महसूस किया कि वह जल्दी बूढ़ा होना नहीं चाहती थी, और यह धारणा फिटनेस के लिए अपनी प्रतिबद्धता को बढ़ावा दे रही थी।.उसके टेलीविजन पृष्ठभूमि और जैक्स चार्ज्मा के साथ, वे फिटनेस आइकन बन गए।.कैमरे पर एलेन की उपस्थिति ने महिलाओं के लिए मांसपेशियों का निर्माण स्वीकार्य बनाया, और उसकी खुशी से भोजन कई लोगों को प्रेरित किया गया।.जबकि लालान ने स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा दिया, उनके कुछ प्रारंभिक संदेशों ने अनजाने में आधुनिक आहार संस्कृति के जन्म में योगदान दिया है, एक पतली शरीर पर जोर देते हुए और भ्रूण को फ्रेम करने के लिए एक समस्या से दूर किया गया है।.लेकिन, इलेन इन संदेशों के साथ खड़े हैं, यह कहते हुए कि वे दर्शकों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपकरण और आत्मविश्वास प्रदान करते हैं.हालांकि, वह टीवी पर शरीर के आकारों का अधिक समावेशी प्रतिनिधित्व करने की महत्व को स्वीकार करती है।.-मैंने कहा कि.