DATE: 2023-10-04
खोने के बाद माता-पिता को समझना मुश्किल हो सकता है दुःख की गहराई का एहसास आंतरिक बच्चे की भूमिका संचार और ईमानदारी रीति-रिवाजों और स्मृतियों बनाना मातृओं के लिए आत्म देखभाल सहानुभूति और वैधेशन पेशेवर सहायता खोजें 5 माती-पत्नी सबक ओबामा से सीख सकते हैं पढ़ें भी: मापन एक खुशी, चुनौतियां , और अप्रत्याशित मोड़ों से भरा यात्रा है.
हालांकि, उन लोगों के लिए जो एक महत्वपूर्ण नुकसान का अनुभव किया है, यात्रा स्वयं को ठीक करने और बच्चों की भावनात्मक कल्याण में देखभाल करना के बीच एक नाजुक संतुलन बन जाती है।.इस लेख में, हम इन माता-पिता के सामने अद्वितीय चुनौतियों और एक पालतू वातावरण बनाने की रणनीतिों का पता लगाएंगे दोनों माते-बच्चों के लिए।.दुःख एक गहरा और व्यक्तिगत अनुभव है, और जब यह माता-पिता के साथ आता है तो यह जटिलता का एक परत जोड़ता है।.माता-पिता अपने बच्चों की देखभाल और समर्थन के साथ-साथ अपनी भावनाओं से घिरे रह सकते हैं।.यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि पीड़ा करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, और हर व्यक्ति जो पीड़ित के माध्यम से यात्रा करता है वह अद्वितीय है।.हम प्रत्येक माता-पिता के भीतर आंतरिक बच्चे को पहचानने के महत्व पर जोर देते हैं, क्योंकि यह इस समय चिकित्सा और समझ का एक शक्तिशाली स्रोत हो सकता है।.Ruchi Mutneja & Mehak, आंतरिक बच्चों के चिकित्सक, सह-संस्थापक, अंदरूनी अंतहीनता कहते हैं, आंतर की बच्चा हमारी मानसिकता का भावनात्मक और कमजोर हिस्सा है जो हमारे बचपन से घावों और अनुभवों को ले जाता है।.जब माता-पिता दुखी होते हैं, तो अंदर का बच्चा अक्सर पुनरुत्थान करता है, आराम और उपचार की तलाश में।.यह माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है कि वे इस समय अपने आंतरिक बच्चों की जरूरतों को पहचानते हैं और कब्जा करते हैं।.यह आंतरिक बच्चा अपने दुखद बच्चों की भावनाओं से जुड़ने के लिए एक पुल बन सकता है.खुला और ईमानदार संचार एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद माता-पिता की यात्रा का आधार है।.बच्चे अविश्वसनीय रूप से अवधारणात्मक हैं, और वे महसूस कर सकते हैं जब कुछ एमिस है.जबकि उनके साथ दुःख और नुकसान पर चर्चा करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, यह एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए आवश्यक है जहां वे सवाल पूछ सकते हैं और अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते थे।.माता-पिता को अपने बच्चों के साथ अपनी खुद की दुखद अनुभव साझा करना चाहिए, यह स्पष्ट करने के लिए कि वह उदास या नाराज महसूस करने में ठीक है.खोए हुए प्रियजन की स्मृति का सम्मान करने और उपचार का समर्थन करने का एक तरीका परिवार के रूप में समारोहों और यादों को बनाकर है।.ये समारोह विशेष अवसरों पर एक चमक को उजागर करने या स्मृति स्थल का दौरा करने के रूप में सरल हो सकते हैं।.ऐसी गतिविधियां न केवल बच्चों को उनके दुःखों का प्रसंस्करण करने में मदद करती हैं, बल्कि अतीत के साथ निरंतरता और कनेक्शन की भावना भी प्रदान करती है।.दुःख और नुकसान के माध्यम से माता-पिता को भावनात्मक रूप से थका हुआ हो सकता है.यह माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है कि वे स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता दें और जब आवश्यक हो तो सहायता प्राप्त करें।.इसमें ब्रेक लेना, चिकित्सा या सलाह की तलाश करना शामिल हो सकता है, या माता-पिता के लिए समर्थन समूहों में शामिल होना संभव है।.माता-पिता को अपने स्वयं के भावनात्मक कल्याण की देखभाल करनी चाहिए, वे दुखद प्रक्रिया के माध्यम से अपने बच्चों का समर्थन करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं.सहानुभूति एक शक्तिशाली उपकरण है जब दुःख और नुकसान के माध्यम से माता-पिता को जन्म देना होता है।.यह माता-पिता के लिए आवश्यक है कि वे अपने बचपन की भावनाओं को सत्यापित करें, उन्हें आश्वस्त करें कि उनकी भावनाएं सामान्य और स्वीकार्य हैं।.माता-पिता को अपने स्वयं के आंतरिक बच्चों से जुड़ने की जरूरत है वैध करने और उनकी समझ का विस्तार करने के लिए उनके बच्चे हैं।.कुछ मामलों में, दुःख और नुकसान माता-पिता के लिए खुद को संभालने के लिये बहुत अधिक हो सकता है।.यह पहचानने के लिए महत्वपूर्ण है कि जब पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है, तो माता-पिता और उनके बच्चों दोनों को।.चिकित्सक और सलाहकार जो दुख में विशेषज्ञता रखते हैं, इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान मूल्यवान समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।.खुले संचार, आत्म-चिकित्सा और सहानुभूति को प्राथमिकता देकर, माता-पिता खुद के लिए और अपने बच्चों के साथ एक नर्सिंग वातावरण बना सकते हैं जब वे ठीक हो जाते हैं और एक साथ बढ़ते हैं, अतीत का सम्मान करते हुए भविष्य की कब्जा करते समय।.-मैंने कहा कि.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/moments/parenting-through-grief-a-guide-to-parenting-after-a-significant-loss-and-finding-strength/articleshow/104136144.cms
